效果：通過合理的訓練，不影響運動能力和靈活性的基礎上，在合理範圍內，宿主會有一定的力量和耐力提升。”
不影響運動能力和靈活性的力量、體能拉練？這孫策當然想要！
雖然隨著年齡自然增長了一些體重，應該是肌肉，讓他身體素質或許有了一點點增強，但不明顯。
孫策想起了詹姆斯2011年開始大幅度增重，卻沒有影響到他在比賽中展現出來的運動能力和靈活性這件事。
孫策一直覺得詹姆斯是nba曆史上罕見的天才，身體素質太好了，不管是靜態還是動態的身體素質，都強到爆，關鍵是對自己身體的利用也非常厲害，球商又高。
孫策本以為這張特殊卡，隻是讓他在夏天找詹姆斯訓練的時候，詹姆斯有時間就不會拒絕。
沒想到居然有加成效果！
但之前為什麼沒有？
孫策這個疑惑冒出來，係統給了回答。
“因宿主之前與勒布朗-詹姆斯訓練時，或是未將身體鍛煉到極致、或是通過屬性訓練提升卡訓練，未滿足觸發條件。”
看到這，孫策明白了，還有幾個月就要滿24歲的他，應該是已經把自己的動態身體素質開發得差不多了，也就是a+級彆的動態身體素質達到了極限，而且，還是用了屬性訓練提升卡，拔高了的上限。
他的優勢一直是靜態身體素質，比同等身高長了至少六七公分的臂展，是非常大的靜態身體素質優勢。
而目前a+級彆的動態身體素質，頂尖還差了點，但絕對是一流水平，隻不過重點體現在速度、核心力量、靈活性這三個方麵。
看著旁邊熱身的詹姆斯，孫策應道：“好，我們一起練！”
沒了韋德，沒人一起在夕陽下奔跑，詹姆斯本來還有點小憂傷，聽到孫策答應了，立馬虎軀一震！
……
……
一拍即合，孫策開始了和詹姆斯一起在夕陽下奔跑的訓練模式……
其他人的訓練，幾乎都集中在下午和傍晚，早上有不少球員睡懶覺。
每個球員的訓練時間都有不同，其中，科比和歐文、保羅-喬治三人是早上很早就起來訓練。
孫策沒事都會在早上3點半起來，去莉莉-柯林斯彆墅附近的私人訓練館練到6點，對方已經直接把大門密碼鎖、內部鑰匙給了孫策，人家的員工傷不起啊!晚上10點下班，早上不到4點就得爬起來，有加班費人家都不願意要，於是私人訓練館的老板直接把鑰匙給了孫策。
早上8點多，孫策就到這次由詹姆斯租下來的訓練館訓練，一般這時候科比、歐文、保羅-喬治就已經來了，前麵的時間，孫策繼續和歐文學背後運球，而且開始把交叉步變向、背後運球轉身投籃加入到訓練中。
這三個技術動作，其實是一個體係內的技術流球員的技術，都是球感第一。
到了下午，孫策偶爾休息、偶爾和詹姆斯一起練投籃，傍晚則是與詹姆斯一起在夕陽下奔跑，下午還是很曬的，比南海岸都曬。
隨著時間遞進，科比恢複性訓練結束，立刻開始報複了，拉著孫策狂練一對一！
在孫策和科比、歐文、詹姆斯三人學習的過程中，nba夏季自由市場，開始逐漸落下帷幕……