她這兩年個子又長了一些，如今已經快一米七了，人也早就脫離了瘦巴的行列，該瘦的地方瘦，但該有肉的地方一點不缺，身體上的數據變化在她的跑步成績上也得到了一定的體現。
因為接下來要給她安排康複訓練的計劃，所以全麵的體檢還是很有必要的。
當然受過傷的左胳膊和右腿都重中之重。
檢查了花了一定的時間，檢查完後，陳教練就在一旁和醫生交流了起來，陳教練主要是了解秦寧身體目前的承受程度，這決定了她訓練的輕重和多少，並且還必須有針對性的訓練。
方方麵麵都需要跟醫生這邊商量好，不然造成二次傷害就得不償失了。
兩人溝通花的時間還不少，主要是陳教練問得很細，務必做到對秦寧的身體狀況了然於心。
上麵領導既然將秦寧交到他手上，他就要負起這份責任。
等陳教練和醫生溝通完，醫生最後又親自對秦寧叮囑一番，“你自己感覺有什麼不舒服的地方，一定要及時跟教練溝通，現在你的身體還不適合做激烈運動，一切訓練都要聽教練的，千萬不能私下加練，聽懂沒？”
他會這麼叮囑也是沒辦法的事。
在國家隊當了十幾年醫生，他見到過太多身體損傷的運動員，對他們再了解不過。
帶傷訓練或者加訓過量傷到自己的例子層出不窮，就連比賽打封閉的都不少，哪怕知道他們是為了取得成績，他依然不太讚同那種對自己身體不負責任的做法。
可惜叮囑說了不知道多少次，我行我素的運動員依然那麼多。
希望這次這位傷了腿的小運動員能聽進去吧！
想到這裡，醫生又補充道，“現在你的情況還不算太嚴重，慢慢恢複還是有可能全部恢複過來的，但如果你自己不愛惜自己的身體，真傷到了根本，或許就隻能退役了，所以為了你自己好，也要多聽教練的話。”
好賴秦寧還是能聽出來的。
“謝謝醫生，我知道了，訓練一定聽教練的話。”
陳教練也在一旁跟著點了點頭，回了醫生一句，“放心，她年齡還小，職業生涯還長著，我會看好她的。”
秦寧無奈，這話說的，好像她真是什麼叛逆分子似的。
她真的不會亂來的。
*
暑假還沒結束。
來到國家隊的秦寧在經過全麵的身體檢查後，終於等到了她的訓練計劃。
因為她的腿才剛恢複，不能劇烈運動，教練規定的跑步時間很有限，並且還不能全速奔跑，必須控製在一定速度內，更多的訓練內容是針對沒受傷的肢體和一些腰腹部位。
針對身體素質，想要訓練的方法多的是，哪怕不上賽道奔跑，秦寧能訓練的任務也不少。
不過因為她的特殊情況，她的訓練跟其他選手暫時是分開的，她借用器材訓練的任務比較多，所以大多時候都是在器材室。
而為了控製她的訓練力度，陳教練還專門安排了一位專業的助理教練盯著她。
秦寧隻能每天休息時間和吃飯時間能和其他選手碰麵說一說話。
不過這樣的日子她早就習慣了，也不覺得有什麼無聊的。
唯一超出意料的一件事就是，在來了國家隊一個禮拜左右後，她接到了家裡打來的電話。
是秦媽打來的。
電話一接通，秦媽就問她身體恢複的怎麼樣，又是擔心又是責怪的問她出了車禍為什麼不告訴家裡人，打了秦寧一個措手不及，明明她車禍的消息隱瞞了，為什麼家裡人會知道？
等從秦媽口中得知她是從報紙上看到消息時，秦寧這才懊惱的拍了拍額頭。
差點忘了她出院那天被記者采訪了，還有家裡人，自從她出名後，她上報的頻率確實變高了許多，為此，家裡人也自然而然養成了訂報紙的習慣，就為了多看看她的消息。
秦寧是真的差點將這些都忘掉。
等反應過來後，對家裡人自然是一通安撫，將自己的現狀不帶隱瞞的說給他們聽，並保證以後再有類似的事發生絕對不瞞著他們，一定第一時間打電話說給他們聽，這件事才算過去。
這件插曲過去後，秦寧再次投入到了康複訓練中。
一直到大學開學，她這個大一新生抽了點時間去學校報道。
大學比起初高中更自由，尤其是大一，課程比較鬆散，自由時間更多，秦寧為了方便，本來是打算跟當初在省隊一樣，直接住在國家隊宿舍這邊的。
不過她康複訓練還沒結束，每天訓練時間有限，空出來的時間就比較多。
考慮到剛開學，多認識一些新同學也還不錯，秦寧最後還是沒太獨，選擇了住學校宿舍。
而在開學差不多一個多月以後，她的康複訓練終於到了尾聲。
她這一個多月以來的訓練，全都是循序漸進的模式，從意外車禍到康複訓練結束，中間一共花了兩個多月時間，也就是說，秦寧已經兩個多月沒正式的測過自己的百米成績了。
兩個月聽著好像不長，但對一個正處在上升期的運動員來說，卻一點都不短。
在確定自己已經徹底恢複後，一向冷靜沉穩的秦寧難得有些迫不及待的想要測一測自己的成績，她想看看自己退步了多少，也做好了一定的心理準備，為此主動向陳教練提了測試請求。
陳教練考慮了一番，還是答應了她。
在她要測試的時候，隊裡其他選手也都湊了過來，想看一看她的情況。
單獨站上跑道的秦寧有些緊張又有些激動的深吸了口氣，在隊友們的注視下，調整好心情和狀態，對旁邊的發令員點了點頭，表示自己準備好了。
“各就各位——預備——”
秦寧做好了起跑準備，在發令槍響後，拋開一切雜念的邁動雙腿跑了起來。
才跑了短短二三十米，秦寧心裡就有種不太妙的預感。
因為她發現自己在跑動的過程中感覺不對，節奏也不太對，受傷的右腿明明好了，但她卻好像不太敢用力，踩得不夠踏實，心裡一遲疑，就反映在了動作上。
圍觀的彆說教練了，就是同為選手的隊友們都能看出她的不對勁。
同一個省隊出來的雷瑩和對她極為關注的金佳瑤神色都有些擔憂，旁邊還有人竊竊私語。
這些秦寧都沒注意到，當過線後，她條件反射的轉身去看自己的測試成績。
11秒78。
這個成績讓秦寧表情明顯怔愣了起來。：，，.