不同的體育項目,訓練的偏重點都是不一樣的。
但大差不離,比如體能、耐力、力量,這幾項可以說各個體育項目都需要訓練,但體操除了這幾樣機除外,柔韌和靈敏也很重要,訓練起來,也都是有針對性的。
此時,秦寧就看到這些小朋友,整齊劃一的俯撐爬行。
爬行完,她們又會快速做仰臥起坐或仰臥快速背屈伸,還有連續側手翻,前手翻,後手翻,所有的訓練項目都是基礎中的基礎,跟之前的玩鬨比起來,這些訓練無疑要枯燥許多。
因為體操運動的危險性真的挺高,不好好打基礎,將各種基礎動作熟練到融入骨子裡,真等到正式上場比賽時,受傷幾率會很高。
這些能被選中留在國家隊的小孩子,其他方麵不說,認真程度是無可指摘的。
十幾歲的體操選手雖然每天也依然會做基礎訓練,但在基礎訓練之餘,她們的更多重點都放在了正式比賽上的一些難點技術動作,無論是跳馬、平衡木、高低杠還是自由體操,每個地方都有人在做自己的訓練。
這樣的場景讓秦寧不由想起了上個世界為了提升速度做的各種訓練,同樣的枯燥,同樣的無聊,但選了這條路的運動員卻沒幾個退卻的。
看著看著,秦寧就從祝希腿上下來了。
雖然身體還有些酸痛,但她也想加入進去。
多訓練,等身體適應這種運動量,就不會因為一點運動而酸疼發軟了。
所以,從祝希腿上下來後,秦寧伸手指了指秦柔那邊,雙眼閃亮亮道,“媽媽,我也想去。”
未曾想到她醒來後不僅不鬨騰,還主動要求去和小朋友們一起訓練,祝希明顯有些意外,不過卻沒阻止她,而是帶著幾分驚喜的笑道,“行,既然你想去,那媽媽帶你過去。”
在她靠近後,還在做倒立動作,訓練雙臂力量和穩定性的秦柔伸手抹了把汗,衝秦寧招了下手才又恢複到雙手觸地的動作,那小模樣,當真是活潑又生動。
不僅秦柔,另外幾個也都各自做了一些小動作向她打招呼。
秦寧忍不住露出了笑臉。
在祝希這邊幫她解釋完情況後,很快,她也成了小朋友中的一員。
秦武這個父親,親自將她帶到隊伍末端,幫她做好倒立的姿勢,提著她的雙腿搭放在牆壁上,語氣含著點點笑意,“撐好了啊,我放手了。”
秦寧應聲道,“放吧!”
秦武真就放了。
然後,懷著雄心壯誌的秦寧壓根沒堅持多久,胳膊就堅持不住了。
不說她身體本來就有些酸痛,就說她現在的年齡,胳膊也沒太大的力氣,倒立對雙臂本就有不低的力量要求,意誌力並不能代替體力。
可以說秦武剛鬆開她沒多久,她咬牙堅持了不知道有沒有一分鐘,就從牆上滑落了下來。
接下來,另外幾項訓練,她幾乎沒有哪個項目完完整整的做下來。
徹底遭遇了訓練上的滑鐵盧。
偏偏其他人都看的挺可樂,包括她的父母,在秦武夫妻倆看來,女兒才第一天接觸體操,展現出足夠的興趣就夠了,她表現的已經夠好了,至於要求她在第一天就將一切都做得完美無缺,那是不可能的。
對一個六歲的孩子,任誰都不可能有多大的要求。
秦寧自己覺得自己主動提出要加入大家,但最後‘拖後腿’,落到倒數第一的也是她,實在有那麼點丟臉。
可在很多人看來,她是真的表現不錯,各方麵的。
不提這點丟臉的小插曲,秦寧覺得下午在體操隊過得很開心。
最後,她和秦柔還有祝希,是在秦武下班後和他一起回家的,下車後,不知道是真的情緒很高,還是體諒她們倆今天都累壞了,姐妹倆是被夫妻倆一人一個抱回家的。
在他們回來沒多久後,一家子都回來了。
住在一起就是熱鬨,而大家回來後,話題全都圍繞著秦柔秦寧姐妹倆。
無他,她倆今天一起去舞蹈班,又一起去體操隊,家裡老爺子老太太,還有秦柔的父母都想今天發生了什麼。
祝希作為一直帶著姐妹倆行動的負責人,解答家裡人好奇的任務自然就落在了她身上。
她不單單是說,還伴隨著視頻輔助。
沒錯,就是視頻。
她今天拍下來的視頻可長,有自家女兒秦寧的,也有侄女兒秦柔的,加在一起可不少。
手機屏幕太小,見視頻比較多,老太太直接提議連上電視,電視屏幕更適合一家人一起看。
“這個好。”祝希立馬就接受了這個提議。
一通折騰後,手機裡的視頻很快就聯上了電視,畫麵剛一出來,就是秦柔做示範做了個跳馬動作,動作乾脆又利落。
“好!”家裡人毫不吝嗇掌聲,一邊鼓掌一邊誇,“柔柔做得漂亮。”
秦柔,“……”臉紅了。
緊接秦柔之後,是李小萌等幾個小朋友的示範,到最後,輪到了秦寧。
她看著頗具氣勢的在助跑跑道上跑過去,眼看著就要靠近跳馬了,卻被秦武提小雞仔一樣提到了一邊,她雙手雙腳在半空中胡亂踢騰,就是下不來。
秦寧:“……”
公開處刑QAQ。
她媽竟然那麼早就拍視頻了嗎?
她還以為在平衡木上看到她拍視頻才是開始,大意了,黑曆史就這麼被記下來了。
聽著客廳裡陡然響起的大笑聲,秦寧頓覺累不愛。