於謹跟叢瀾說，下賽季她要直接上GP，賽事安排就是GP兩站+GPF，以及世青賽，加上國內賽。
不過，他申請了給叢瀾多一個B級賽，就在GP之前，練手感受氛圍。
叢瀾：“哦……”
她看著於謹：“那我想練4T。”
於謹：“……我想讓你練夾心跳。”
叢瀾沉默，道：“一起練？”
於謹氣笑了：“你練四周還想出什麼？一個休賽季都出不了四周！”
叢瀾接道：“我就算再笨，兩年也差不多了吧？剛好索契之前出。”
於謹呆住。
他跟張簡方叨叨的時候，確實說過“叢瀾連四周都跳了”這種話，但大家都清楚，叢瀾隻練過那一次。
這已經是她的態度，她在奮力向上。
所以張簡方當時沒有否認，而是想了很多。
但於謹確實沒想到，叢瀾真的打定主意要出四周跳，還是這麼早的年紀。
“你現在沒有傷病，一旦練四周，這個時期會迅速縮短，四周對人的傷害是三周完全比不上的。”半晌後，於謹這樣說道，“我想你出四周，又不想你練。”
正是出於這個原因，於謹在叢瀾要練四周跳的想法上，總是反複不定，特彆墨跡。
能在出了穩定3A後還沒有大傷的運動員，寥寥可數。
叢瀾實在是幸運。
她的運動壽命可以延長很多，比她同期所有人都長。
大家不是都會三周半的，1986年女單賽場上的第一個3A被承認後，過去了二十多年，女單出三周半的人依然稀少。
叢瀾現在剛巧趕上了最多的一批。
但她依然有優勢，她的3A是最穩定的。
練了四周跳，她的技術會開始波動直到再度穩定下來，到時候或許會更穩，或許四周沒出、技術也丟，都說不準。
叢瀾：“練練練練練練！”
於謹捂著耳朵：“知道了！練練練！”
叢瀾偷笑著跑開。
於謹長歎一聲：“孩子大了，管不了了。”
他看了一眼時間，快要五月，叢瀾生日在六月十七，馬上就該十四歲了。
“離發育關越來越近了啊……”
無人能預測發育究竟何時到來，隻能每日測量她的身高體重上下肢長度和各項生理數據，來記錄和分析，避免懵逼地撞上發育期而不知，錯過一係列的布置。
於謹他們很緊張，時間越走，他們越擔驚受怕。
最難受的不是沒有紫微星，而是紫微星來了，一閃就過，他們沒有好好把握住。
叢瀾倒是沒這麼擔心，她有非人類教練，一切數據都在意念空間裡無所遁形。
真的要開始發育了，她會知道得很清楚的。
·
先在四月底刷了四個校運會曆史記錄，叢瀾拿了學校發的金牌，還有加分，跟著大家一起，給班級爭了個第一。
她看著脖子裡的金牌：“哇塞，真好看！”
特彆精致！手感好，花紋漂亮，定製的高中校名也做得很細節，就連綬帶都是質感很好的那種緞帶。
童清楓湊來：“比你那個總決賽第一要強很多！”
韓念雯：“看看，這才叫金牌！”
叢瀾肆意嘲笑亞克力：“哈哈哈哈哈哈！！！”
班主任抱著泡了胖大海的保溫杯，嘴角帶著微笑。
隔壁班主任酸酸地道：“說好運動員不許參賽……”
班主任：“叢瀾又不是校隊的。”
隔壁：“……”
校隊不能降維打擊，但叢瀾可以，校內沒有花滑校隊，整個學校也就她一人練花滑。
隔壁：“可她、她是國家級運動健將啊！”
班主任輕描淡寫：“叢瀾又不是校隊的。”
隔壁：“！！！”
你真的夠了！
校長在遠處欣慰地道：“義烏的實力啊！”
教務處：“……”
校長你真的很爭強好勝！
金銀牌都有，還特彆仿照國際賽事的頒獎儀式，做了花束、領獎台、頒獎嘉賓，紅毯都鋪了起來。
最後領完獎的各項目前三名，都站在了操場最前端區域，一字鋪開在各自班級前麵，帶著其他同學一起看升旗。
不得不說，叢瀾認為這個氛圍比她參加國際賽時要帶感得多。
她低頭又看見了脖子裡掛著的四塊金牌，感覺自己是來進貨的。
這個念頭一起，她就忍不住想笑。
彆的人看著獲獎多的那群人，也是笑彎了腰。
“好傻啊這個造型！”
說歸說，他們也羨慕得很，趁著老師不注意，摸出手機來拍照。
叢瀾這邊，班上有人帶了相機，扯著班級還有班主任拍了好些合照，一群人在操場上玩到飛起。
校運會結束後就開始放假了，同學們回去玩耍，叢瀾帶著自己的行李，出國參加冰演。
·
先去的是天草梨繪邀請的Imagine on Ice，她不是座長，隻是承擔一個聯係人的角色，最後發出邀請的還是座長本人。
看到叢瀾過來，天草高興得直蹦躂。
於謹也跟著過來了，不會日語的他一臉懵，好在有許多人陪他，褚曉彤樓翎易儒都在，所以又單獨安排了一個翻譯。
不是很夠，隻能依靠磕磕絆絆的大碴子英語來跟日式英語PK，看誰能唬得住誰。
於謹看看左邊跟天草順暢嘮嗑的叢瀾，再看看右邊一臉愁苦糾結的大家，感慨外語真是好重要哦！
日常除了彩排，還可以借冰麵訓練，不過叢瀾他們還是約了不遠的冰場，包了時間段帶大家去進行訓練。
一般都是在晚上，因為白天的時候冰場要營業，外來人員太多。
叢瀾良好的作息再次被毀。
她在這裡練的是夾心跳，於謹想把她練習四周跳的消息藏起來，至少在未成功之前，不能被國外的對手們知道。
在這種事上，叢瀾一向聽從教練安排，立即點頭應下。
冰演很順利，叢瀾的演出很受歡迎。
日本這邊的花滑推廣是真的不錯，場次都坐滿了。
她們衝著的當然不是叢瀾，而是這個品牌的座長，不過能看到世青賽的新冠軍，觀眾們還是很高興的。
邀請的外國選手很多，青少組的少一些，基本上都是成年組的，特彆是歐美的知名選手，出場時引發的掌聲與呼喊，遠比叢瀾的要多。
叢瀾在後台看著：“哇——”
她看得也過癮，這比gala要強很多，質量超高。
趁著在日本，叢瀾還帶了平板和筆，問天草想要的考斯滕是什麼顏色，直接麵對麵地出設計稿。
天草梨繪超開心，跟在叢瀾尾巴後麵跑，混熟了以後，她拉著叢瀾去了自己的訓練組，請教3A的跳法。
於謹跟天草梨繪的教練麵麵相覷，兩人用不甚熟練的英語做簡單的介紹，然後就不知道說什麼了。
好在花滑訓練方麵要用到的英語詞彙就那麼些，技術動作有固定的名字，指點的措辭也不算多，叢瀾再在中間做些日語的翻譯，交流起來也沒什麼阻礙。
鬆本教練在日本很知名，他有自己的花滑組，旗下有不少的選手。
叢瀾以3A交換他們的小關節訓練技巧，時間不長，說的也不算太深，但對彼此都有啟發。
學習的不隻是叢瀾和天草，於謹和鬆本也在試探著對方的深淺，取長補短，學習對方的訓練方式。
運動員也會外訓，或長期或短期；
教練也會去進修，到國外看看彆人的訓練模式。
這一次挺意外的，本來沒有在行程上規劃，卻因為兩個孩子有了這樣的機會，也算是驚喜了。
天草梨繪跟著叢瀾一起訓練，感受到了她的訓練量，深深地被震撼了。
冰場不是隻有她們兩人，還有彆的女單和男單，叢瀾在場邊喝水的時候，看到一個日本男單在練4T2T的連跳，還有在練313夾心跳的。
42連跳叢瀾不行，在彆人的地盤也不好練4T，所以叢瀾把目標定在了後麵313夾心跳上。
夾心跳原來被當做是連續跳的一種，溫哥華冬奧後被解禁，歸給了連跳。
Jump binations，大家常說的是“連跳”，其實更該翻譯成“聯跳”。
要求是前一跳落冰後，瞬即起跳，前後跳躍銜接的刃是一樣的。
然而，所有的跳躍都是右後外落冰，以這個刃起跳的隻有T和Lo，所以連跳裡的第二跳隻能接這兩個。
Jump Sequence連續跳，中間可以有簡單的非基礎跳躍、跳步、簡單的轉體等動作，所以可以接的跳躍就多了。
夾心跳的“心”，是一個非基礎跳躍1/2 Loop，簡單來講就是轉半圈，所以剛好夠接一個換足和轉體。
原來這個被分作連續跳，分值要打八折，就不是很劃算，但溫哥華以後，把這個跳躍拿給了連跳，分值直接按照三個跳躍的BV來加，中間的半周算作一個一周的Lo跳，特彆劃算，男單就開始有人跳了。
現在接夾心跳的都是313的組成，比如3Lz+1eu+3F、3F+1eu+3S等，中間的1eu其實就是1/2Loop，正式的第二跳一般接的是F或者S跳。
在兩種銜接的跳躍裡，S相對F來說是比較好跳一些的。
不過這隻是簡單的總結，有些人就是喜歡跳F，學起來比S要快速高效，這也是正常。
個體嘛，都是有自己的特性的。
叢瀾在學的是3Lz+1eu+3S，她的辣子跳深刃且能舉手，很是遊刃有餘，不錯刃，練起來也比較的快。
6+0.5+4.4，這個跳躍有10.9的BV，很賺。
這會兒看到有男單在練習同樣的跳躍，叢瀾趁著休息就多關注了一會兒。
於謹往她這裡看了看，注意到了她的視線，也順著看了過去。
這位男單的起跳方式跟叢瀾比較像，穩定性也高，從他這裡確實是能學到一些東西。
見到這樣，他也就沒有催促，任由叢瀾繼續摸魚。
沒等多久，叢瀾就從場邊進入了中心區域，開始了自己的練習。
第一個跳躍失敗了，第二個快樂成功。