打鐵還需自身硬, 硬實力才是硬道理。
叢瀾知道了張簡方在背後做的這些以後，並沒有再過多關注，每個人都有自己的責任, 而她要做的就是練好技術, 參加比賽站上領獎台。
第二天自由滑，她早早地睡下, 晚上在意念空間裡又練了二十分鐘, 做了三次自由滑的合樂, 單獨練了下夾心跳。
這半個月來的四周跳基本從現實裡的訓練計劃中剔除了, 於謹給她的日常訓練是以節目為準，畢竟新賽季嘛，要多練練。
晚上的非人類教練這裡，叢瀾倒是會練上幾組，這大半年來經曆過肩膀脫臼、肌腱撕裂、韌帶斷裂等慘痛訓練教訓, 以及被非人類教練建議的“這一次沒有受傷所以保留數據待之後繼續訓練”所造成的累積傷病爆發, 自己的建模換了幾十個以後，叢瀾感覺她在練四周跳避免傷病的知識上, 前進了一大步。
也讓她在保護自己這件事上，提起了十二萬分的心。
於謹每每感慨她小傷特彆小、大傷沒出現, 真是祖宗保佑的時候，叢瀾都默默地想著, 那是因為我在彆的地方都傷透了。
4T砸冰撞到肩膀脫臼可真特麼的疼啊！！
叢瀾無聲怒號。
21日的自由滑, 先比女單, 再男單，再雙人和冰舞。
四項裡都是青少組的人數多，成年組就一組到兩組，雙人連一組六人都湊不齊。
叢瀾上午的時候OP, 中午十二點半是青年組的自由滑，結束了以後才是成年組女單，就在下午三點。
六個人比一圈，三四十分鐘就結束了。
舒傲白翹著腳，在西側看台上跟俞寒蹲叢瀾。
“怎麼還沒來啊？”她張望著，透過冰球網看冰麵實在是太阻礙視線了。
舒傲白推了一下俞寒：“換個位置，這裡太煩了。”
場館前幾天借去比冰球，這個方位的二樓看台上凸起的一排扶手，牽著細網連了高空的杆子，把這一片區域兜得嚴嚴實實的，暫時還沒拆下來。
俞寒無語：“我說不要從這個門進……行行行，你是祖宗你說了算。”
他無奈地起身，彎腰伸手架著舒傲白的背部，把人給扥了起來。
“我說大小姐，咱們受傷了能不能好好養傷？想看比賽等於教練回去了要視頻不就行了嗎？”他嘟嘟囔囔的，老老實實借力帶舒傲白轉移陣地。
舒傲白翻了個白眼：“看視頻跟現場能一樣嗎？再說我腳踝差不多了，不妨事。”
他們這對雙人本身傷病就多，特彆是舒傲白，拋四練得她就沒好過，前兩個月訓練受傷，舒傲白腳踝出了問題，趁著還有時間，教練趕緊讓她休息。
最近在做恢複性訓練，走路是不影響的，但俞寒擔心，所以很照顧她，恨不得下冰了以後就讓舒傲白待在輪椅上彆下來。
舒傲白美滋滋享受服務，俞寒樂意背她那就背啊，反正也挺舒服的。
他倆跑來看叢瀾她們的比賽，順便給人加油，還準備了小禮物打算一會兒給人丟。
所以，這個網太礙事了，連東西都丟不下去！
兩人穿越座椅，路過了無數裹著國家隊服的人，或者是教練或者是工作人員或者是選手或者是家屬。
今天場館裡的空調打得很低，比昨天短節目時候還要冷，來看比賽的其他觀眾雖然有所準備帶了外套，但，單層外套是比不過棉服的，國家隊服才是yyds（永遠滴神）。
舒傲白小聲吐槽：“所以我說，觀眾直接內部轉化了。”
選手家長占一部分，工作人員算一半，其他的摳一摳，也不知道能有多少單純的真正粉絲。
俞寒：“……你可閉嘴吧！”
兩人找到不錯的空位坐下後沒多久，就有一對兒中年人也從外麵著急忙慌地趕來。
見到場下還沒開始成年組女單的比賽，齊齊地舒了一口氣。
鬱紅葉：“都讓你快點了！”
叢凜：“我的錯我的錯！”
他倆剛坐下，鬱紅葉就哆嗦了一下：“今兒是不是比昨天冷？”
叢凜苦著臉：“沒拿厚外套。”
正說著呢，就見下麵圍欄跟牆壁之間窄小過道上，正緩慢折返跑保持熱身的叢瀾仰著脖子冒了個頭。
見到二位，她頓了頓，沒說話也沒跟伸胳膊與自己打招呼的叢凜招手，而是轉身就走。
叢凜：“？？？”
女兒啊你不要爸爸了嗎？
我就來晚了這麼一丟丟？
沒多會兒，叢瀾帶著於謹過來，伸手指了指坐在看台上的叢凜和鬱紅葉，嘴裡不知道說著些什麼。
於謹點點頭，他轉身離開。
叢瀾笑著跟爸媽揮揮手。
叢凜老懷安慰，跟鬱紅葉道：“還是看到了我的。”
鬱紅葉：“嗬。”
又見叢瀾的視線錯了錯，看向了在他倆右邊隔開五六個位置坐著的舒傲白與俞寒，歡快地打了招呼。
舒傲白也笑眯眯地回應。
叢凜隨著叢瀾的視線看過去，這才發現原來是她國家隊的朋友們，於是也互相地點頭揮手。
後麵看台那一層走來一個工作人員，順著台階拾級而下，手裡拿著兩件一看就暖和的隊服外套，遞給了叢凜鬱紅葉，說是於謹給的。
鬱紅葉接過：“謝謝你啊，麻煩了。”
對方回了一句不客氣，然後就離開繼續忙自己的事情了。
叢凜快速穿上，感受溫暖：“女兒真好！”
周圍有人羨慕地朝他們看來，順便掏出衛生紙擤鼻涕。
太冷了，每個場館每個比賽每一次都不一樣，跟開盲盒似的，到了地方才能知道今兒到底是什麼溫度。
有時候就還好，有時候就是現在這般，不穿個羽絨服是真的扛不住。
但話又說回來了，正經人誰在九月份的天氣裡帶著羽絨服外出啊？
蹲節目的江樂心快羨慕哭了。
劉哲：“……那是人家爸媽，行了你忍忍，看完就出門暖和暖和。”
江樂心歎氣：“隻能如此了。”
誰讓他們不是選手家屬呢！
·
叢瀾在場下搖頭晃腦的，腦袋後麵的頭發被緊緊地編好，貼在她的頭皮上，上麵綴了細小的碎鑽發飾，藏在收攏好的鞭子裡，一閃一閃的。
有一截白紗自隊服下麵冒出來，讓觀眾猜想她今天自由滑考斯滕的全貌。
於謹遞了水，叢瀾接過喝了一口又還給他。
她用力原地起跳，尋找肌肉的感覺。
時間到了以後，場邊的工作人員開門放閘，要參與六練的幾人一溜煙地順著冰麵滑了進去。
於謹站得離開口有段距離，叢瀾在上冰前兩秒取下冰刀，攥在手裡滑了個弧線，繞過去找他，隔著圍欄把刀套遞了過去。
然後蹬冰向後，習慣性地繞場轉了一圈感受冰麵。
等回來，她順勢脫了外套扔給於謹，因為過於陷入自由滑的意象練習，叢瀾麵無表情有點生冷，衣服也被她揉成了一坨。
於謹認命地接過，低頭給她翻袖子和領子。
裡麵的叢瀾拋外套時壓根就沒減速，冰刀切割著冰麵，一閃而過。
於謹但凡慢一點，沒跟上她的節奏，這衣服就要掉落在地上了。
清淩淩一片白的冰麵，叢瀾穿著一身的白，泛著無儘的銀光。
上午OP的時候大家就知道了，叢瀾的這一次自由滑曲目是《吉賽爾》，來自芭蕾舞劇。
花滑選手中滑《吉賽爾》的人不少，四項裡都有，因為芭蕾舞劇情節豐富，很多人會選擇其中一小段來作為自己的曲子。
要是有人把各個運動員的長短節目拚拚湊湊，說不準能勉強剪輯出一整個故事。
當時，大家就猜測，叢瀾的考斯滕說不定跟女主吉賽爾的芭蕾舞服裝很像。
這也是正常的，有好些人的考斯滕就故意照著吉賽爾芭蕾舞裙做的設計——溫柔的藍色和白色，柔和了浪漫主義時期的服裝風格。
上麵再搞些小細節，做點變動，隻要大致的顏色和輪廓不變，就能讓人瞬間聯想到芭蕾舞劇，有利於對選手的節目有所了解。
這也正是選手青睞芭蕾舞劇選曲的緣故。
完全發揮個人特色做的考斯滕也不是沒有，這個本來就是看選手喜好的。
粉絲們中午在論壇上討論個不停，一堆人打賭五毛錢、一包辣條，來拚下午的賽用考斯滕正式模樣。
很遺憾，全輸了。
沒有人想得到，叢瀾居然會選擇這麼一身白。
——難道選的不是快樂的吉賽爾嗎？一幕的時候她那麼天真爛漫，多適合十三四歲的姑娘代入啊！
叢瀾低頭雙足滑行，腳下交錯著往前走，右手在半空中畫著圈，似乎在計算什麼。
滑著滑著，她轉了一圈，做了個隨意的轉體，不算短的裙擺飛舞起來，形成一道弧線。
考斯滕是吊帶樣式，無袖，說是一身全白，實則底布上全是小心思。
《吉賽爾》是浪漫主義芭蕾舞劇的代表作，被譽為“芭蕾之冠”，故事既有傳奇性，又有著世俗性。
這個劇裡，可以看到光明與黑暗、生存與死亡的浪漫主義之辯題。
女主是吉賽爾，愛上了來遊玩的貴族阿爾伯特，接受了他的禮物，卻發現他已經訂婚了，於是悲憤地離開了人間。