COC結束以後, 叢瀾很快進入了新的備戰階段。
新賽季的三個比賽透露了很多問題，比如4T的掌握還不熟練、三周跳的水平起伏太大等等。
包括接續步的定級方麵，有時候也沒滿四級, 而是被定成了三級。
一個好的節目要靠上千次的打磨, 所以每個選手在數年後回過頭來滑自己曾經的節目，總是能夠很快地把編排複現出來, 憑借的其實不是頭腦記憶，而是早就形成的肌肉記憶。
COC後一周是日本站的NHK杯, 星野晴奈不負眾望地以高分取勝，獲得了超過了210分的總分。
她溫哥華冬奧後換掉了教練，雖然低迷了一陣子, 但可以看得出來，目前已經磨合完畢了。
叢瀾開心地給她發了信息, 祝賀她鎖定了總決賽的名額。
對方很快回信，表示謝謝, 同時約叢瀾總決賽見，比完賽之後她就帶叢瀾去吃好吃的！
GPF將在日本舉辦, 對星野晴奈來講, 這也算是主場啦。
褚曉彤走來：“乾啥呢這麼傻樂？”
叢瀾抬頭，坐在長凳上，雙腿晃啊晃的：“跟星野約了吃飯！”
褚曉彤擦了下脖子裡的汗：“總決賽啊？”
叢瀾：“昂！”
褚曉彤：“我也去我也去！”
兩人這麼一講，就像是在說, GPF的六人名額之二, 注定是她們倆的了。
如果是前年，丁教練打死都不會想到，褚曉彤居然還有這樣的自信！
叢瀾：“嗯嗯嗯！到時候誰的成績好誰就請客！”
褚曉彤跟她擊掌：“說好了！”
沒人說叢瀾的成績一定最好，褚曉彤也是不服輸的人。
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於謹這個賽季很忙, 他兼職了女單組的跳躍教練，協同方晨管理整個女單組。
叢瀾是出挑的苗苗不錯，褚曉彤現在也能撐起來，兩人的氣勢如虹，被大家戲稱為國家隊雙姝。
但她倆之後，選手水平被拉得就有點遠了。
方晨：“怎麼樣老於？”
於謹：“唉，不是很好……”
成年組這邊要麼是正在發育關，要麼是之前的技術沒打好現在不容易改，梅山雁倒是不錯，但她的發育關現在都沒過去。
方晨：“國青隊那裡呢？有下個周期能扛起來的嗎？”
於謹：“有個佟蕊還不錯，但她那個媽媽……太強勢了，這樣的家長不怎麼樣。”
過於插手教練的指導，孩子自己的脾性弱，沒有自信，沒有目標。
方晨：“是有點兒，但她天賦挺好的，11歲五種三周全，高度雖然不太夠，不過技術乾淨，菲利普和勾手跳都沒錯刃。”
於謹：“對，這點很難得，再練練連跳，未來也是不錯的。”
兩人埋頭聊了一會兒，有個教練訕訕地過來，問於謹能不能跟他過去。
教練：“我教孩子三周半呢，遇到點問題。”
於謹連忙站起來：“行，要我上冰嗎？”
他現在穿著運動鞋呢，要上冰的話得去換冰鞋。
教練不好意思地道：“能上嗎？”
那必須能啊！
於謹利索點頭：“我這就去換鞋，那個，方教練？”
兩人聊得也差不多了，方晨點點頭：“沒事，你去忙，其他的資料我來整理，明天咱倆再碰頭。”
於謹：“好！”
另一個教練：“打擾了打擾了！”
方晨：“沒事，也剛好聊完。”
叢瀾練完陸上課程，跑去拿了運動飲料和果凍，路過冰場的時候從門縫裡看到於謹又在冰上教課，當即就幸災樂禍起來。
“嘿嘿嘿。”
褚曉彤納悶：“乾啥呢？”
叢瀾：“我教練加班呢！”
褚曉彤：“……”
她：“他加班你樂啥？”
叢瀾：“大概是我不好過彆人也不能好過，見到彆人沒閒著，我就快樂吧？”
褚曉彤呢喃：“你好反派。”
叢瀾：“略略略，我就是個大反派！”
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大獎賽分站法國站在11月15日於巴黎舉行，14日的時候是ISU組織的一堆賽前會議。
叢瀾他們本來計劃12日到巴黎，航班要飛十一個小時，留一天出來給選手適應，14日就有賽前訓練了。
結果航班延誤了13個小時，比他們直飛的時間都要長，晚上飛，晚上到，時差七個小時，到了地方後反而顯得被偷走了四小時似的。
落地是當地時間13日的淩晨，一群人筋疲力儘，沒一個人有人樣。
過了海關，領隊強撐著跟趙澄一起，去找了接引的大巴車，等回來了，看到選手們蔫蔫兒地靠著行李箱，眼睛都快閉上了。
領隊：“走了走了，去酒店，很快就到。”
叢瀾困得要死，被於謹拉上了大巴車，行李箱還是於謹放置的。
於謹：“先睡會兒，到站了我喊你。”
飛機上的空間狹窄，張簡方還沒富貴到給大家都買頭等艙，就擠著坐了一路。
叢瀾被飛機吵得睡不著，昏昏沉沉的，往常的話在裡麵待得超過八小時就變得焦躁起來，更彆說延誤的13個小時裡，有倆小時還是在機艙裡待著的。
不起飛的飛機，待著更難受。
這一趟直飛，搞得她身心疲憊。
上了大巴車，腦袋一栽就幾乎昏睡了過去，到目的地後還是同行的隊友把她喊醒的。
“啊？哦哦。”叢瀾半眯著眼睛，踉踉蹌蹌地起身。
她帶了三個行李箱，一個小的是她隨身帶的，裡麵是冰刀冰鞋，另外兩個裡麵裝的是備用冰鞋冰刀，以及三套考斯滕，還有她自己的日常用品與衣物。
於謹那邊利索一點，他就一個大行李箱裝自己的東西，所以會幫叢瀾帶一個。
叢瀾幾乎是撐在大行李箱上滑進的酒店，眼睛都沒睜開，渾身軟趴趴。
大家都很疲憊，肉眼可見的萎靡。
領隊去che，拿到房卡後快速安排了住宿，趙澄在一邊數著人頭生怕有人被落下。
最後在大堂沙發上揪住了樓翎。
樓翎：“啊？哦，我馬上。”
他第一個下的大巴車，領隊那邊還沒辦完手續，他就想坐下休息會兒，結果沙發太舒服，脖子一靠後，他直接睡了過去。
趙澄：“趕緊的吧我的弟弟誒！”