不耐煩了？唉，龔瑞妮本來是想讓趙光然多放鬆一二，起碼要讓肌肉放鬆下，可是這小子不領情。
哼，竟然抱怨怎麼不開始，抱怨這動作難度不大，那就索性讓他感受下難的動作。
龔瑞妮掃了一眼都要開始停下來的趙光然，就猛的來個前屈式，這動作雖然難度不大，身體向前屈直到雙手或手指觸到腳的任何一側，或腳前的地上。使用前額觸到雙腿，但不要拉傷。雙膝保持伸直。
這個動作看人家做覺得不難，可是輪到自己做的話，那個難道。
龔瑞妮做了一遍後，示意趙光然也做，當然不忘把這個動作要做的要領說了下，“你可以做下。”
趙光然也不是一個傻子，在看到龔瑞妮做的時候，他就不再是那麼放鬆，不過他還是覺得難道不大，不就是一個俯身要接觸腳的任何一側麼。
雖然有難度，不過難道還是不夠高，趙光然不耐煩的聽了一遍之後，“放心吧，這麼簡單的動作我還是會的。”
真是一個傲嬌的家夥，既然這麼不耐煩，龔瑞妮也就沒有追著說要點，不過還是在邊上盯著，萬一拉傷腿部肌肉或者韌帶那不是鬨著玩的。
趙旭然一開始也沒有當回事，覺得難度不大，可是看到趙光然竟然做的各種有難度，他驚呆了。
龔瑞文也是驚呆了，不會吧，自家妹子竟然做的是這麼有難度的動作？
龔瑞文試了幾次，發現他竟然沒有辦法做好，而且他發現如果他努力向下壓的時候，有點沒有辦法壓下去，除非是膝蓋那彎曲。
問題是這個動作如果真的這麼做那就是各種不合格，趙光然給龔瑞妮說了幾次後，“我不試了。”
“我承認有難度，不過這個適合你。”趙光然可不會說他覺得他應該沒有辦法做好這套動作。
既然沒有這個能力，就不要繼續丟人顯現，要不然這個妮子以後會不停的嘲笑。
啥適合不適合，這說話的水平真高，是不想丟臉吧，沒有辦法，這年頭的男人就是各種死要麵子，這才多大的人，竟然就是麵子第一。
龔瑞文是覺得這個動作倒是可以做做，“好像這麼做可以拉伸，可以長高吧。”
現在的龔瑞文滿腦子的都是長大，對他來說所謂的長大應該長高，而要如何長高，他也是想了許久。
而現在有這麼好的方式，他當然是各種不會放棄。
長高？這個當然，“肯定會。”對啊，龔瑞妮覺得身為一個要立誌做富二代的白富美，身高也是必須的。
雖然可以鍛煉身體練出好身材，可是身高這玩意可也是很重要的，前世在發育的時候沒有多蹦達一二，就這麼的錯過最重要的機會，穿越一次可不能再犯這樣的錯誤。
“妹子，以後我們一起練。”龔瑞文都不帶考慮的表示他要每天跟著訓練。
雖然出去和小夥伴認識熟悉，可以去更多的地方找好東西，可是這一切都沒有他的身高來的重要。
“我也要。”趙旭然在邊上咳嗽了聲，也預定了一個位置。
呃，怎麼這麼一個大神竟然也要跟著學，這讓龔瑞妮很是惶恐。
實在是壓力是各種大，龔瑞妮總覺得趙旭然跟著學，會不會問為何她會這麼一套動作。
這讓她如何說，龔瑞妮總不能說這是她自創的吧，趙旭然的腦子可是各種的好使，記上二三十年那是一點難度都沒有，如果他發現她現在做的是印度穿過來的瑜伽動作，他會如何想。
龔瑞妮不知道趙旭然那時候是否還和他們聯係，不過小心一二總歸是好事。