夏清道：“節食不是不吃，你們要是需要我可以把食譜給你們寫出來，不過一開始不要直接吃得這麼少，必須循序漸進，讓身體有個適應的過程。還要配合運動，管好嘴邁開腿，缺一不可。”
陸佳聽到菜譜還挺高興，一聽到運動就變得有氣無力：“可我真的不想動，就沒有念個咒語就能瘦的方法嗎？”
從來隻有懶女人沒有醜女人，想要由內而外的散發出美，需要很強的毅力。不管是身材管理還是內修，都不是那麼簡單可以完成的。
“打打拳其實挺有意思的，不會覺得很累，除了減肥還能強身健體。”
大家聽到這話，笑容變得有些僵硬。
要知道夏青青以前體育課都是不及格，每次跑步的時候都是最後一個，經常被人超過一圈。而且她經體育課向來是能逃則逃，現在竟然勸他們好好鍛煉，這滋味真是……
#有個走火入魔，總覺得自己是穿越而來的朋友，真的好惆悵啊#
等到上體育課的時候，她們才明白夏青青現在還真有資格說這話了。
體育老師一上課就爆出了一個讓大家痛苦不堪的消息，今天要長跑測試，頓時一片鬼哭狼嚎。
夏清看到這場景不由搖了搖頭，現在的孩子不行啊，這麼點運動量就嚎叫成這個樣子。在她那個時候，即便被稱為文弱書生的讀書人，事實上大多數人都不文弱。君子六藝，射、禦不可缺，不少人還擅長舞劍。若那個時候也有手機，隻怕每天步數統計一個人能秒殺這裡好幾個人的疊加。
若不然哪裡有體力去科考，連續悶在裡麵幾天，沒考完就暈了。
“青青，我們一會一起跑好不好？我長跑最爛了，肯定會落在最後麵的，丟臉死了。”一個女同學過來找夏清，一副害怕得快要厥過去的樣子。
“好啊，我跑得也很慢，正好可以一起。”夏清才剛開始鍛煉，體力還非常渣，必須慢慢跑不能逞能。
女同學開心道：“那我們說好了，一會你不能丟下我哦。”
可是等到老師的哨聲響起，那個害怕被自己丟下的女孩，一開始就直接衝了出去，把她遠遠的甩下了，完全把她剛才說的話給忘得一乾二淨。
#黑人問號臉#
說好的一起跑的呢？
原本成形的隊伍很快散開，陸佳跑到她的身邊，笑道：“你是不是也被瑩瑩給拋下了？她每次跑步都會找人一起跑，讓對方彆丟下她，結果就數她跑得最快了。”
夏清大約能明白這樣的心理，笑了笑：“好歹她不是真的身體弱。”
沒有等陸佳說些什麼，夏清就讓她保存體力不要說話，還教她如何吐納。夏清跑得不快，但是一直是勻速前進。剛開始落在了大家後麵，可等那些衝得過快的人沒了體力漸漸慢下來，夏清就不再是吊車尾。
她每路過一個人，看到對方一副要翻白眼昏過去的樣子，就鼓勵道：“堅持堅持，調整你的步調呼吸，跟著我做……”
夏清對後輩的關心成了習慣，也確實喜歡乾這事，畢竟她實際年紀是個愛管閒事的歐巴桑=_=。就跟催婚、催生小孩的大媽一樣，話習慣掛在嘴邊。
這種事她以前經常做，早就摸索出一套呢極具感染力的教程。
於是不知不覺中，夏清就帶著一群人在堅持跑著，步調基本一致，雖然每個人都累得氣喘籲籲，卻並不會狼狽，非常的有節奏感。
覺得自己快跑不動的，被這潮氣蓬勃的氣氛感染，也咬咬牙不願意被拉下。有人要掉隊了，其他人也會鼓勵加油，還會攙扶著一塊前進。人數越來越多，整齊劃一，個個精神抖擻，使得原本跑得快的人都忍不住慢下來，一起加入集體之中。
站在一旁的體育老師全程看在眼裡，完全沒有想到這個散漫的班級，竟然如此有團隊精神。而且他很清楚的看到，那個領隊的人是誰，更是讓他跌破眼鏡。
原本隻是尋常的測試，愣是弄得不一般了。最後一圈的時候，體育老師站在終點高高的揮起手：“大家加油！就要到終點了，堅持就是勝利，隻要跑到終點，就全員及格了！”
一聽到這句話，原本已經有點撐不住的一群人，又重新振作起來。
“準備加速啦，衝啊！”夏清領頭加速，其他人也跟著衝了起來，以超越夏清為目標，跑得飛快。尤其是那些本就可以跑得快的人，更不再悠著，使出自己最後的力氣，儘力往前衝。
等全部的人跑過終點線，尤其得到體育老師宣布全員及格，大家再也按耐不住全都歡呼起來。
楊一冬直接跪在了地上，誇張的嚎嚎大哭：“蒼天啊，我竟然長跑及格了，不管你們信不信，我覺得我可以真人吃雞了！”
作者有話要說： 不知道你們上學的時候，身邊是否有這種人，讓你跑步等她，或是約定晚交或者不交假期作業，等自己傻兮兮的這麼做了，發現他們跑得比自己快，作業也早早被他們認認真真的完成了，留下自己吹冷風，┓(???`?)┏
PS：我記得男女生跑的距離是不一樣的，這裡就彆考究啦23333