這是一個痛苦萬分，而又漫長無比的過程，顧長生要將自身的肌肉，骨骼，經脈，器官，全部進行洗禮重生，才能完成第一次的身體錘煉。
即使以顧長生的意誌力，也足足被疼暈過去了一次，而能挺過這堪比地獄的第一次錘煉，才算真正開始了這門功法的修煉。
從早上，到晚上，顧長生足足花費了五個時辰，才算完成了第一次的身體錘煉。
而當他醒來時，身上沾滿了黑色與血色的汙垢，那是從他身體之中，被提煉出的雜質部分。
但此時的顧長生卻感覺，自己的身體狀態前所未有的好！
身體的素質上升了不止一個境界，與一天前的自己根本是判若兩人。
“青帝練體訣，果然是神奇無比！”
顧長生打量著自己完美的軀體說道，“修煉下去，可肉身成神！”
自然，完成第一次身體的錘煉，還僅僅隻是一個開始，現在顧長生能夠感覺到，體內有一個模糊的存在，正遊走在自己全身的經脈之中。
這就是第一條木靈真龍的雛形，隨著顧長生對這門功法的修煉，這條龍的身影會越來越清晰，功法也就會隨之而精進。
顧長生要做的，就是時時刻刻的去鍛煉這條龍，讓它不斷壯大，自己越是勤奮，進步就越是明顯。
從床上起身後，顧長生看著自己身上的汙垢，不禁皺起了眉頭，趕忙去浴室進行了一番衝洗。
洗漱得當，顧長生來到了學院的餐廳，此時正是飯點，學院的所有學生都在這裡吃飯。
“啊！長生哥哥，你來了！”
小舞看到顧長生過來，立刻撲到了他的身上，“你一天沒有出現，去哪裡了？”
“沒什麼，在房間裡修煉罷了。倒是你，身上的傷好了嗎？”顧長生問道。
“早就好了，我的身體素質可好了！”
小舞說著，突然仔細打量著顧長生的臉，說道，“長生哥哥，一天不見，你好像變得更帥了！”
“噗—！”
正在吃飯的馬紅俊，突然一口噴了出來，“小舞姐，我們知道你長生哥哥是真的很帥，但你也不要這麼花癡好不好？”
“是真的！長生哥哥和早上完全不一樣了！不信你們看！”
小舞信誓旦旦的說道。
青帝練體訣對身體進行的，是全方位的錘煉，自然也會稍微改動人物的外貌，往更加完美的方向發展。
這種變化，如果不去注意的話，是很難發現的，但小舞卻是一眼就看了出來，隻能說她對顧長生的一切都太過熟悉了，一丁點的變化都逃不過她的眼睛。
眾人在小舞的提示下，還真發現了顧長生的變化，戴沐白若有所思的說道：“踏馬的，這個世界怎麼會有這麼帥的男人，老子索托城第一美男子的稱號應該要讓位了。”
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