中午有兩個小時的休息時間，回到房間的紀和玉卻沒有選擇立刻午睡，而是從抽屜裡拿出了課本。
原主的學習成績很好，他不願辜負原主的努力，必須要趕快將知識撿起來。
紀和玉從前雖未在學校接受過係統的教育，但腦子不差，記憶力也很好，加上原主對知識的理解尚留存與他的潛意識裡，憑著原主的筆記，紀和玉花了一個小時的時間，已然將數學看了個大概。
接著，紀和玉開始嘗試做數學作業。
一開始雖然因為公式的不甚熟練而進度稍慢，但做了幾道題後紀和玉很快找到了感覺，做題速度大大提升，也沒有被作業難住，這令紀和玉不由鬆了口氣。
很快，紀和玉訂下的午休鬨鈴響起。
紀和玉給自己規劃了半個小時的午睡時間。
正值生長期的身體雖尚未完全開始發育，但又負荷著高強度的訓練，因此需要足夠的休息，才能保證肌肉的恢複和增長。他不可能放棄自己畢生追尋的花滑世界，隻能儘力平衡花滑、學習和休息的時間。
半個小時後，紀和玉的精力恢複大半，按照訓練安排表的要求來到了力量房。
這是他目前最為欠缺的東西，不得有半點馬虎。
教練帶著大家做了幾組熱身後，便安排隊員們上器械開始練體能。
不過比起陸地訓練而言，大家顯然更愛上冰。不少隊員明顯沒有上午那麼積極。
紀和玉雖也更喜歡上冰，但心裡清楚自己必須儘快將力量這一關攻克下來，因此練得很是認真。
到目前為止，經過了循序漸進的練習，他已經能完成當初給自己定下的體能訓練目標，但這還遠遠不夠。
體能教練定下的訓練計劃對紀和玉來說，尚不能達到紀和玉所想要的儘快解決體能問題的要求，唯一的辦法就隻能是加練。
紀和玉估摸了一下自己目前的身體極限，將體能教練定下的數額翻了一番，這才上了器械開始練習。
隻是因為沒有在冰麵上，許毅更加肆無忌憚，在紀和玉上了收腹機後，許毅在他身邊找了個器械，開始裝模作樣地訓練起來。
對方不懷好意的視線落在自己身上，紀和玉麵不改色，自顧自地練習起來。
他的核心力量明顯不足，這一個半月的訓練雖然已經令紀和玉的腰腹上形成一層漂亮的腹肌，但紀和玉知道這種腹肌根本就是騙人的。
比起鍛煉出的強韌的腹肌，他這種更貼近於瘦出來的。
對體脂率低的偏瘦男性來說，練出腹肌並不困難，更彆提紀和玉天生腰細，體脂率僅有誇張的7%。
這一層腹肌看起來好看，但實際上並不頂用，每次做蟹步、甜甜圈之類對核心力量要求高的動作時，紀和玉都必須極力收緊腹肌，才能做到不留瑕疵。
因此紀和玉在收腹機上的動作並不自如，與這些常年訓練的運動員相比甚至稱得上有些僵硬。
“嘁，力量這麼差，也不知是上哪撿來的冠軍，”許毅嗤笑道，“哦，是花滑聯賽的分站賽啊，那沒事了。”
紀和玉鍛煉的動作不停，甚至沒有給他一個眼神，繼續自己的訓練計劃。
他原本還存著一點許毅年輕氣盛，自己體諒體諒也就算了，自己走之前還是得給他指點指點的心思，但一次兩次也便罷了，可許毅顯然是不打算消停。
紀和玉並不是沒有把反擊的事情放在心上。
隻不過是紀和玉深知，對運動員來說，實力才是硬通貨，至於一切的不軌與錯誤——
潔白的冰麵終將給出最好的懲罰，許毅如果心思不正，必將自食其果。
他雖然因為“年長”於這些“後輩們”而格外寬容，但如果許毅當真對不起這片冰麵，就不是一個簡單的寬容能夠解決的了。
作者有話要說： 潔白的冰麵會給出最好的懲罰
莫名好喜歡這句話啊QAQ
---
某不知名的炮灰：blablabla…
禮貌紀寶貝：你嗎？
---
咳咳，是誰還沒收藏作者專欄的，是你嗎？
指指點點（bushi）