隻見華風也身著著一身寬鬆淡雅的練功服，整體看著就像人的中衣，擼起袖子，就能直接看到胳膊。
要是平時，華風肯定不會這麼穿，可是現在在場的都是同性，再加上空間封閉，華風就紅著臉，沒有阻止薑語如擼自己袖子。
等看到華風精致勻稱的肌肉線條，不少閨秀口.中發出驚呼，“天，她的身體好美啊。”
“對啊，她胳膊處的肉一點也不鬆，究竟是怎麼做到的？”說著閨秀們忍不住眼紅道。
她們全都衣食無憂，自然不可能骨瘦如柴，再加上風氣使然，讓她們以動彈為恥，也許外表看不出來，可是內裡的情況她們自己清楚。
很多閨秀都難以啟齒，那就是覺得自己身上某處的肉太多，墜墜的，平時沒少讓她們苦惱。
“不僅是胳膊，還有腰、腿、背上的贅肉，都可以通過鍛煉的方式消下去，不信大家可以跟我們試試。”
“這，要不我們就試試吧。”有關係好，互相知道彼此煩惱的手帕交們交頭接耳道。
最後心動選擇站出來的閨秀不是一個兩個，尤其是和華風差不多年齡的閨秀，幾乎全站了出來，畢竟跟還小的閨秀相比，她們苦惱更多。
“走，我來幫諸位介紹一下，這是我們的練功房，也是今後我們平時鍛煉的地方，等到以後天涼，我們會升上炭火給室內保暖，所以哪怕是冬天大家也不需要擔心生病問題。”
閨秀們聽的連連點頭，覺得玉顏坊考慮的的確公道。
她們沒意識到，自己潛意識已經考慮到了冬天。
“……這裡是我們的浴室，有大浴池和單間，就在練功房旁邊，再旁邊則是衣帽間，換衣服的地方。”
薑語如介紹著，突然發現身後猛地一靜，她轉眸，就見閨秀們看著大浴池臉色爆紅。
“浴池這麼大，到時候豈不是讓人‘坦誠相見’，這也太羞人了吧。”
“還好有單間。”說著閨秀們看向單間，鬆了一口氣道。
等薑語如介紹完，閨秀們陸續換上練功服，開始回到練功房，跟著華風一起做動作。
那些動作有些像瑜伽，還有些像五禽戲等健身動作，來源於薑語如貢獻的瑜伽、華風十幾年的鍛煉招式、以及王不留行這個神醫改良的養生動作。
幾種風格揉雜到最後，開發出最大程度的身體鍛煉方式。
跟著華風一起練，還沒跟著做完，那些閨秀就出了一身的汗。
“你們身體好虛，這樣下去不行啊。”華風看著東倒西歪的閨秀們唏噓道。
閨秀們全都累的說不出話來，練功房下麵鋪著柔.軟保暖的地毯，更彆說她們還各自墊了一層墊子，可以讓她們毫無顧忌的躺下。
其中表現最好的，莫過於薑芸然，不同於其他老實安靜聽話的閨秀，薑芸然的身手從小練出來，算是華風在場唯一全程跟下來的“學生”。
相比之下，薑永綺就不怎麼行了，但是薑永綺心裡有一股韌勁，一股想讓自己變得更美的韌勁，她開始也跟其他閨秀一樣累的躺下，可是很快她就咬牙撐著坐起來，繼續跟著華風一塊練。
這讓其他閨秀震驚，然後就是羞愧，比她們還美的薑永綺還那麼努力，她們還有什麼理由放棄。
想到此，閨秀們紛紛撐著起身。
其實華風的教導力道並不大，起碼沒到能拉傷肌肉的程度，主要還是閨秀們之前鍛煉太少，突然一鍛煉，身體難以承受。
等到華風教完，大家去洗澡，因為太累她們已經沒精力去考慮羞恥的事，好在等她們洗完，一群膀大腰圓的老媽子過來，上手幫她們按.摩和疏鬆筋骨。
一番折騰，直讓閨秀們酸爽的痛不欲生，“身上好疼，我是不是出什麼事了？”
“這是鍛煉過後身體正常的酸痛，等會讓嬤嬤們給你們好好的上藥油，等第二天會好很多，等以後你們習慣，身體就不會這麼酸痛了。”華風對她們道。
“老師，我們什麼時候才能擁有您這樣的身材啊？”有閨秀看著健美的華風忍不住臉紅向往道。
才剛開始鍛煉，她們就已經期待今後的成果。
按照華風以前的性子，肯定會直接告訴她們這是自己鍛煉十幾年的成果，她們要是也想擁有，得持之以恒才行。
好在，她經曆過上崗培訓。
“一個月，你們的身體一個月就能見成效了。”華風對她們道，畢竟閨秀們也不需要像她一樣靠習武討生活，她們隻是想消掉身上多餘的贅肉，時間上自然也變得寬鬆。
“真的嗎？要隻是一個月，那我能撐下來！”
“我也能。”閨秀們眼中仿佛看到一條清晰明亮的.道路般，隻需要一個月，她們的煩惱就能全消，這完全超出她們剛開始的預期。
之後每當她們累的頹廢想放棄，都會在心裡算著時間，然後咬牙繼續堅持下去。
而她們的付出，終究是有回報的，一個月後，她們的成果出來。
“我胳膊上的肉真的沒了！”
“我的腰居然真的細了，鍛煉真的有用。”
閨秀們說出各自的變化，直驚喜的不行。
雖然她們現在依舊沒辦法和華風比，但是和以前的自己比，改變無疑是巨大的，她們特彆的驚喜。
就在她們最高興的時候，華風不得不站出來給她們潑冷水，“要想繼續保持，你們今後得一直鍛煉，要不然身體鬆懈懶惰，你們還會變回原來那樣。”
“不——！！！”這話聽在閨秀們耳中，簡直就像魔音，她們絕對、絕對不想再變回之前那個樣子。
已經見識過更好的自己，她們如何還能回得去之前。
尤其是身邊的人都在鍛煉，難道能眼睜睜看著彆人變美，自己卻依舊原地踏步嗎？她們的驕傲絕不允許！
“不就是繼續鍛煉嗎，我可以！”
有一個人出聲，其他閨秀也不再沉默。
“對了，之後的課程是付費內容，大家可以接受嗎？”薑語如趁機道。
“這有什麼不能接受的。”閨秀們道，她們也不缺錢，尤其是這些錢花出去，回饋的還是她們自己。