錯過用餐高峰期，餐廳裡沒幾個人，賴羽冬還沒來得及高興，就被更殘酷的現實擊潰了心理防線。
他拿著餐盤轉了一圈，絕望地發現午餐居然和早餐一樣清淡。
早餐清淡也就算了，大清早的不適合吃太油膩的，但他沒想到午餐也是如此，放眼望去幾乎全是清蒸、白灼、涼拌等少油少鹽不辛辣的做法，唯一一道例外是紅燒豆腐，煎炸更是連影兒都沒有。
乍一看菜色不錯，品類也很豐富，他不抵觸口味清淡的食物，但如果每天都吃這些還不能點外賣，他可能離崩潰不遠了。
賴羽冬突然很想念大學食堂。
尤其是二樓那家每次阿姨會給他多放兩塊肉的辣子雞丁飯。
好吧，畢竟是培養愛豆的節目，不是減肥健身餐就該知足了。
打了一份清炒藕片和南瓜蒸排骨，又盛了一碗玉米冬瓜湯，賴羽冬端著餐盤坐下，餘光瞥到隔壁桌的蘇俊哲，被他健康到極致的食譜嚇了一跳。
——一碗雞胸肉、一份蔬菜沙拉和一杯冰美式。
是不是過於簡單了？
不會餓暈嗎？
賴羽冬回憶了一下，蘇俊哲的早餐也是如此，隻拿了一根香蕉和一杯冰美式，不知道是個人原因，還是韓國練習生都那麼嚴格。
他很難接受折磨身心的魔鬼飲食，彆的不說，一頓一杯冰美式就足以要了他的命，不加糖不加奶的冰咖啡在他眼裡約等於一碗加了冰塊的中藥。
領桌的視線太過強烈，蘇俊哲疑惑地扭過腦袋，一雙黑葡萄般清澈的眼睛睜得圓圓的：“怎麼啦？”
賴羽冬微微張嘴：“……”
【你怎麼又隻張嘴不出聲】
【碰到同學多看一眼沒想到被搭話的我：柚子.jpg】
【諒解一下，社恐是這樣的】
【諒解一下，高冷是這樣的】
【建議去論壇開個投票】
擺在麵前的是搭話問詢與謊稱沒事的兩個選項，左右為難之際，賴羽冬忽然想起梁之盛給他的忠告——
“沉默寡言容易沒鏡頭，想多留幾輪最好努力social一下。”
實不相瞞，他一直在考慮這件事，卻礙於瞻前顧後的性格遲遲沒有行動。
現狀提醒他必需將其納入考慮範圍。
雖然賴羽冬對選秀的了解甚少，但根據綜藝的套路和對彈幕的觀察，分析他的處境與未來不是一件難事。
如果三天後的評級他又不幸地進入F班，那麼連刷臉苟活的可能性估計都會被掐斷。
哪怕主題曲他跳得再不堪入目，好歹鏡頭會掃到他，有曝光才能被發現，酒香也怕巷子深，更何況疊上沒實力和性格自閉的debuff，極大概率查無此人。
屆時為了博關注強行開啟社交模式，頗有一種死馬當活馬醫的無力感。
除非他整出一個幺蛾子引爆全網。
但不到萬不得已的地步，他不想走黑紅路線，他既不是專業人士，又沒有營銷團隊，撈一波熱度再洗白助他飛升的概率不大，下一輪直接被淘汰祭天還差不多。
因此，結論是要在合適的時機主動出擊。
萬一不小心露出馬腳，他裝聽不懂中文的小老外……
就可以了吧？
現實時間僅過去了兩秒，賴羽冬憑借高速運轉的大腦理清了思路，連退路都明明白白地擺在身後，他沒有理由再畏畏縮縮得像個剛掌握漢語的外國人。
騙兄弟可以，彆把自己也騙到了。
是以，他立刻將心中的疑惑儘可能地簡化為足夠精煉的句子：
“又那麼少嗎？”
【我也想問】
【蘇蘇一天的飯量還不夠我塞牙縫】
【這點東西吃得飽嗎？不是還要練舞嗎？】
蘇俊哲夾起一塊雞胸肉：“最近在減肥，回國吃得太豐盛，長肉了。”
賴羽冬更詫異了：“減肥？”
對方纖細的身型怎麼看都和胖掛不上鉤，再瘦下去要變成紙片人了。
“我是圓臉，有點嬰兒肥，上鏡顯胖，而且我是易胖體質和水腫體質，不控製飲食就會在屏幕上看到一張饅頭臉。”蘇俊哲解釋道，“普通人無所謂，但愛豆必須要身材管理。所以呀，真羨慕吃不胖的人啊。”
“不餓嗎？”
“唔，還好？問題不大。”蘇俊哲舉起冰美式晃了晃，冰塊相互碰撞發出叮叮哐哐的聲音，“消腫神器，還能抑製食欲，減肥必備。”
他又指了指蔬菜沙拉：“沙拉還有千島醬呢，在韓國當練習生都不給醬的，熱量太高了。”
賴羽冬：“……”
好擔心得胃病啊。
【本來我覺得三浦吃太少了，結果這麼一對比，他吃得還挺豐盛的】
【佑樹：手裡的排骨微微顫抖】
【這會吃出負罪感的吧哈哈哈哈】
雖然蘇俊哲的食譜令人擔憂身體狀況，但賴羽冬除了敬佩不好多說什麼，能有毅力踐行也算是一種本事，至少他沒那個能耐。
飲食習慣卷不動，隻能在彆的方麵加油了。
賴羽冬翻開記事本放在餐桌上，筆力遒勁的字跡占據左右兩頁。