吃了那麼大一碗的玉米麵餄餎, 正常人吃那麼大的一碗, 絕對是吃著撐的地步, 而且食堂裡打的份量絕對足夠，如果胃口稍微大一些，再喝一些湯，肯定是沒問題的。
沈瀟雲胃口一般般，他很少吃其他的零食, 可能是從小養成的習慣，但是他一日三餐正常吃, 飯量比一般同齡人稍微大一些, 可能在雲水村這邊正常, 因為周圍都是吃米飯麵食, 而且每次吃就是一兩碗那樣吃。
再加之一些體力上的消耗，倒也不用擔心長胖的問題。像烤雞, 炸雞排, 薯條這些東西他也喜歡, 味道香, 吃起來特彆的有食欲，可這類東西到底不是正餐要吃的，要是吃這些就不會再吃正餐，肚子塞的飽飽的, 又增添了不少其他的食物，多餘的東西不長肉才奇怪。
而且這類食物都是大油重鹽重口味，添加了各種調味料, 一旦吃了，就忍不住多吃，甚至是控製不住自己的口腹之欲，形成一種上，癮的狀態。
反觀這位參賽者，不但吃了那麼大一份的玉米麵餄餎，飯後沒多久還點了一份炸雞排，一大杯的奶茶，現在又來了兩個份量看起來還很足的豬蹄……
兩個烤豬蹄確實很香，份量也不小，快餐盒一樣大的錫紙盒裡塞的滿滿的，普通人即便購買，也隻是買一個嘗嘗味道。
這家夥還一次性吃兩個，結合他之前吃的累加起來，這一共吃了三個人要吃的食物啊，沈瀟雲忍不住捂住眼睛，他在看到那位啃著香氣撲鼻的烤豬蹄進了食堂裡，又買了一瓶汽水，一邊喝汽水喝的直打嗝，一邊啃著烤豬蹄跟小夥伴聊的滿臉春風，十分的高興。
“……”
就這樣的吃法，就算再瘦的人吃的也會胖啊，更何況你們還是來減肥的，每天這樣吃，每天早上再去稱量體重，你們就沒有覺得那一天的勞動白費了嗎？
沈瀟雲實在想不通這些參賽者到底是怎麼想的。
他們都是一群一群的聚在一起，吃吃喝喝，各種油炸的，或者燒烤的，要麼就是那種單獨的小炒肉，炸酥肉，鹵鴨脖子，雞翅膀等等，喝的是各種飲料和汽水。
這算不算是趣味相投？
沈瀟雲看到他們這個樣子，突然很害怕這些人住宿時間到了之後被分配到大通鋪或者單獨搞帳篷，要是跟其他小組待在一起，他們這種暴飲暴食的行為傳染給其他參賽者，那是不是引起更多吃貨的共鳴？
那樣一來，這減肥還減的下去嗎？
沈瀟雲想了想，先用手機把這一幕給拍下來，這些他先留著，等明天旁敲側擊的警告一下這些參賽者，讓他們控製自己的飲食，儘量少吃這些油炸食物，先把體重減下去再說。若是沒有人聽勸，依舊我行我素，等後期比賽結束後，體重飆升，說減肥比賽沒有效果，倒打一耙的話，他就把這些視頻放出來。
同時他也叮囑其他的幾位負責拍攝的員工，讓他們私底下悄悄的拍一些類似的畫麵進行保存，以作備用。
希望這些視頻以後都不會被用到，沈瀟雲在心裡說道。
拍了視頻後，發現這些人吃完各種點的外賣，各自聊了一會兒天回到房間了，沈瀟雲也在一種心情很複雜的情況下回到自己的臥室裡。
唉~
算了，這事他也管不了，減肥是一件非常考驗自身意誌力的事情，就像是最開始的比賽報名一樣，大家都積極報名，信誓旦旦的說要來減肥，結果幾千人報名，最後來這兒的也就六百多人，加在雲水村原來的遊客，一共七百人。
後期陸續退出了一部分，現在隻剩下六百人。
中途可能還會退出一些，因為馬上就要到五月份了，那個時候更忙，需要的都是體力活兒，不會像現在這麼輕鬆。
而且隨著春天悄然離開，夏天的到來，天氣也越來越熱，熾熱的溫度可不是天天待在空調房裡的年輕人所能忍受的，估計下個星期還會退一些……
這也算是情理之中，畢竟每個人的忍受能力不同，情緒不會完美的自我調控，就像現在出現的這種情況，暴飲暴食……
還是組團的那種暴飲暴食，這種情況很容易感染到身邊的人，他們陷入一種可怕的怪圈裡，看到同伴也在吃，自己不吃，又覺得對不住自己。等看到其他小夥伴也胖了，自己胖點似乎也沒用什麼心理壓力，在這種怪圈裡，漸漸的迷失自我，身體隨著瘋狂的進食後，體型也跟吹了氣一樣可怕。
這種行為是非常可怕的，沈瀟雲心裡隱隱為他們感到擔憂，擔心他們在一個月裡，最後都變成了胖子。
至少他們現在好多人，還不是非常胖，有的也就是普通人的身材，完全可以控製的。
一旦真的長成米其林那樣，那可是哭都沒有地方哭了。
希望明天的旁敲側擊能對他們有用，沈瀟雲在心裡想著。
第二天一大早，沈瀟雲早早的起來，洗漱好以後去了食堂這邊，食堂裡早上推出的是黑米粥，粥裡麵放有綠豆紅豆，還有薏仁米，既能管飽肚子，還能祛濕消腫。
黑米粥比普通的大米煮的粥更為粘稠，吃起來口感是那種食物的香甜，入嘴黏黏的糯糯的，裡麵的豆子煮的稀鬆軟爛，有堅果的那種香氣，非常開胃。
這可是比尋常大米熬的粥要好吃很多啊，而且還是費了心思的。
除了黑米粥，還有粗糧卷餅，卷餅是用蕎麥粉燙的麵皮，裡麵卷有蔬菜，類似生菜，胡蘿卜絲，豆芽，裡頭還給放了一個煎蛋，撒上些許的煙熏臘肉，一些香菜，蔥花。可以按照自己的口味，讓給你打飯的阿姨刷上鹹味的豆瓣醬，或者酸甜可口的番茄醬，或者是甜麵醬，要麼是香辣的辣椒醬。
這麼大的一個卷餅，內容豐富，且滿足了每日需要的營養，一人一個，再加上一碗濃稠的黑米粥，是一份非常營養的完美早餐。
沈瀟雲先打了一份給待在房間裡的李佑安，這家夥從昨天那到靈石後就一直在搗鼓著信號陣符轉換的事，不但沒有吃東西，就連睡覺他都沒睡，可以說是非常的投入。
沈瀟雲還挺佩服這人的耐心和毅力，就連吃飯這麼重要的事情都能忘記。
給李佑安的早餐打好後，沈瀟雲再次回到食堂，打了屬於自己的那份。拿著卷餅和粘稠香氣撲鼻的黑米粥，沈瀟雲就在客房這邊的庭院裡找了個位置坐下，一邊啃著灰褐色的卷餅，一邊喝著黑米粥。
食堂裡座位和餐椅有限，因此不少遊客或者是參加比賽的人選都在外麵站著，蹲著，或者找個台階坐下來享用早餐。
“粗糧卷餅好吃嗎？還吃的習慣嗎？”沈瀟雲問旁邊的一位女生，她們吃的很斯文，慢條斯理的那種，沈瀟雲也不清楚她們到底喜不喜歡吃。
那位女遊客驚訝的抬起頭，她身邊的是跟她一起來的小姐妹，聞言都側身看向沈瀟雲。
“主播，你是在問我嗎？”那位女遊客有點小驚喜，又有些意外：“卷餅很好吃啊，香香的脆脆的，而且裡麵還有各種配菜，我讓阿姨給我刷了辣椒醬，吃起來非常香脆。”
“而且粗糧很有營養啊，我們女士又怕胖，這種粗糧做的早餐我還是挺喜歡的，而且最近食堂裡推出的那些粗糧五花八門的，吃的很驚喜，沒想到粗糧做的三餐也那麼好吃。”那位女遊客對於這些推出的早餐表示很滿意。
“最關鍵的是，這裡夥食好便宜。”味道也非常的好。
她跟她的小姐妹來這兒，驚喜不已。
她們也知道雲水村最近在搞減肥比賽，這些食物應該也是為了那些參賽者準備的，既營養又能滿足外來遊客的口味，可謂是非常的用心了。
沈瀟雲笑著道：“喜歡就好，我還擔心推出這些粗糧做的大鍋飯不受歡迎。”並不是每個人都喜歡吃這種粗糙的食物。
“不，不，我們很喜歡的，而且我們來這裡時間也不會很長，偶爾來旅遊吃這些很奇特又非常美味的食物，我們覺得很新奇呢。”
“對對！我們很喜歡，之前吃了一種紅薯雜糧餅，賣相雖然不太好看，可真的越吃越香，我們很喜歡。”
“我也很喜歡。”這位女遊客身旁的小姐妹也齊聲附和道。
這些粗糧做的食物，不管是各種餅子，火燒，或者是卷餅，發糕，麵食，許多她們很少吃過，來嘗嘗鮮，有一種非常新奇的感覺。
關鍵是這些粗糧比他們在外麵吃的更香，那種每種食材本身的味道散放著原始的那份純真，融入到她們的口腔，每次吃完，不管是嘴裡，甚至就連吐一口氣，呼出來的呼吸都是食材的香氣。