在趙誌宣抵達起跑標誌線的瞬間，王銘就毫不猶豫地啟動，在他完成了自身的初始加速後，已經過了預跑區的階段，而趙誌宣也已經順利到達他的身後，與他在保持高跑速的狀態下接近到了最適合傳接棒的距離！
“王哥！”
“接！”
為了更準確地區分開伸手的時機和接棒的時機，蘇寅生讓接力隊中的隊員將傳接棒的口令分成了兩個階段。
在喊出人名的一瞬間，接棒人手臂向後準備接棒，在聽到接字時，則必須毫不猶豫地握拳接住接力棒，接下來迅速擺臂向前衝刺，不要猶豫。
在這段時間的磨合訓練中，傳接棒仍舊是接力隊的訓練重點。在全員的實力並無法碾壓其他強隊時，那麼至少要在某一個點上做到極致，這樣才能夠有機會與其他強隊相抗衡。
蘇寅生所選擇的這個點就是傳接棒這個時機。
事實上，所有的接力隊訓練中，傳接棒的默契度都必然是重中之重，而蘇寅生對接力隊隊員的要求則是——哪怕所有人都同樣擅長傳接棒，你們也要做到傳接棒中的強手。
當然，在傳接棒的默契訓練上，是沒有止境的，包括在今後的訓練計劃中，蘇寅生也明確強調了仍舊會以傳接棒作為訓練重點，這是一個逐漸走向極致的過程。
當前的測試中，也是對他們這段時間以來極致訓練的一個驗證。
目前看來，這個訓練的效果，頗為不錯。
王銘和趙誌宣完美地完成了高速狀態下的傳接棒，在整體傳接棒過程中，幾乎沒有損失跑速，傳接棒過程也十分快捷、迅速。
在穩穩地接過接力棒後，王銘保持著自身的最高跑速向前方衝刺，他所最擅長的就是穩定自身的競技狀態，不論身邊是否有對手超越自己，都能保持最好的狀態向前衝刺。
這個心理優勢決定了他成績的穩定，雖然難以突破，但足以成為接力隊中值得信賴的一環。
王銘手持接力棒，在眾人的注視下，穩健地向前奔馳，他的穩定性在接力隊中同樣必不可少。
在王銘的前方，孟浩也已經做好了接棒的準備。這段時間以來，他與王銘之間的默契上漲得極快，王銘穩定的跑速節奏也讓孟浩對於如何銜接與王銘之間的傳接棒有了更清晰的認知。
此時，孟浩在觀察到王銘到達起跑標誌線後，就開始逐步在預跑區完成自身的起始加速，兩人完美地在接力區會合，並在王銘的口令聲中，迅速、利落地完成了整個傳接棒過程。
孟浩雖然被從第四棒調整到了第三棒的位置，但是他的彎道跑能力同樣優異，哪怕在彎道跑時需要更加注重控製自己的身體，避免被離心力甩到跑出跑道，但即使在加強身體控製略微犧牲一點巔峰速度的狀態下，孟浩的跑速仍舊十分可觀。
他快速地擺動著自己的雙臂，保持著自己力所能及的最大速度，不斷靠近最後一棒的蘇哲。
對於接力隊中最後接觸接力跑的蘇哲而言，在經過十多天的特訓後，傳接棒技術對他而言已經不再是問題。他敏銳的速度判斷能力，讓他甚至已經可以在合練中及時判斷後方的孟浩當前的跑速與狀態如何，同時及時調節自身的起跑時機與速度，以便兩人能夠在最高跑速中進行交接。
他的這種對速度的敏感性與判斷力，令整個教練組都嘖嘖稱奇，也讓隊伍中的其他成員對他更加地信重。
而他自身在短跑上的實力更是當前接力隊中毫無疑問的王者，當他從孟浩手中接過接力棒後，他的告訴奔跑就再也沒有限製。
越過接力區後，蘇哲手持接力棒，在直線跑道上一路奔馳，直播間的觀眾們隻能看著蘇哲如風的身影，感受到他駕馭速度的超凡實力！
【好流暢……上次合練的時候還有生澀的感覺在，今天已經可以看出隊伍之間的默契和自信了！】
【趙誌宣的起跑牛逼，王哥穩健、猛哥彎道一流、哲少直道王者，隻要保持這狀態，感覺世錦賽決賽沒跑兒了！】
【目前的配置很棒了，隻要隊伍配合默契、穩定，這個接力隊會越來越好的！】
當蘇哲越過終點時，訓練場邊，體育頻道的工作人員、王欽、邱新楚等人、包括教練組在內，都自發鼓掌為接力隊送上鼓勵。
38秒53。這是一個已經具備爭奪世錦賽決賽參賽資格的成績。
在看到成績的一瞬間，直播間中的田徑迷們紛紛發出了“加油”、“牛逼”的呐喊。
這個隊伍可以說是在最艱難的困境之中組成的臨時組合，他們之中，有突然加入訓練的蘇哲、有臨時調整了自身位置的孟浩、還有此前一直是接力隊後備隊員的老將王銘以及一直默默為隊伍貢獻自身力量的趙誌宣。
在麵臨著“跑進世錦賽決賽”這個任務壓力的情況下，這個臨時組合頂住了壓力，相互磨合，終於有了敲開世錦賽決賽大門的資格。
在看到最終成績後，趙誌宣、蘇哲、王銘與孟浩四人興奮地抱在了一起，這是他們付出了無數汗水之後換得的成績，這是一個已經具備了亞洲一流實力的成績，現在，哪怕在世界頂級的賽場上，他們也具備了爭奪決賽名額的資格。
哪怕是嚴肅如蘇寅生，此時也是一臉笑容地看著眼前的隊員們，看他們互相慶祝、一同開心。
始終在關注、擔心著接力隊情況的接力跑粉絲們終於放心了——可以說，現在的接力隊，哪怕無法趕上巔峰時期，但是比起陳誌時期的接力隊，也已經不差了。
有這樣的隊伍在，他們隻需要對接力隊送上自己的信心與鼓勵，期待這支隊伍保持狀態，在世錦賽上跑出最好的成績！
而在男子百米短跑、4*100米接力跑的粉絲們都放下心之後，粉絲們最後最關心的項目就是110米欄了。
在本次世錦賽的短跑、短跨項目中，110米欄可謂是獨領風騷，是唯一一個獲得了3個參賽名額的項目。
3個參賽選手中，不論是蘇哲、周天爵或是葉俊，都讓人充滿了期待，但是這種期待之中同時還摻雜著擔憂。
目前，這3個參賽選手中，個人pb分彆是蘇哲：13秒36、葉俊：13秒37、周天爵：13秒44。但即便是蘇哲的13秒36這個成績，以前年的世錦賽決賽標準來看，這個成績也是無緣決賽的，更不必說葉俊和周天爵的pb了。
雖然世界範圍內，110米欄的水準都處在低穀期，但作為曾經擁有110米欄項目統治級強者的中國而言，這種如今的落差感著實令粉絲們無所適從。
但與蘇寅生不同，呂飛在110米欄的訓練中，極少公布運動員的訓練成績，哪怕是到了今天這個集訓最後一日，呂飛在蘇哲3人跑完110米欄的報告測試後，也同樣隻是自行記錄了三人成績，並單獨與三人進行了溝通。
直播間中的觀眾們看著已經跑完測試的蘇哲3人，心裡急得是抓心撓肝，但除了在彈幕上哀嚎外，卻對呂飛的做法也完全無法反抗。
最終，田徑粉們隻能五花八門各出奇招，用儘各種方式估算蘇哲3人的110米欄測試成績，但每個人的方法不同，視頻中又無法詳細觀測起跑速度與到達終點時的明確時間，導致各人估算出的成績浮動巨大，甚至還有人算出12秒99這樣破了13秒的浮誇數字的。
算出這個數值的人也很無奈，隻得發博道：“我能怎麼辦？我也很無奈，怪隻怪呂帥太過保守，不願意公布三位的最終成績，讓我們隻能暗挫挫地自己測算……這也就當做是對哲少、爵哥兒、葉帥的祝福吧。祝他們早日突破，重振我□□110米欄雄風！”
就在這樣的氛圍與祝福下，田徑隊的封閉式集訓也落下了帷幕。
最後一期的“健身吧”直播中，每個運動員都對粉絲們送上了自己的祝福，並邀請粉絲們繼續關注接下來在10月2日即將開幕的d國田徑世錦賽。
在稍事休息一天後，9月26日，田徑國家隊全體隊員正式開拔，乘機前往d國，預備參與接下來的田徑世錦賽！
作者有話要說： 0v0……集訓結束啦！！世錦賽即將開幕……攤平，接下來又是一連串激烈賽事要展開了！
【嗚嗚嗚，辣雞菜菜周日快樂地睡了一天，結果醒來之後……腦子當機卡文了……結果又到了這個點orz……悲泣】
進入也要熱情地mua一下所有的小天使，嘿嘿嘿，菜菜愛你們喲！=w=！
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久違の小劇場
菜菜（抬頭挺胸）：怎麼樣，崽啊，阿媽讓你連著出場了兩章！兩章誒！有沒有很棒？
邵大佬：=_=+……真是謝謝你沒有忘了我啊……
菜菜（心虛）：咳，那什麼，訓練和比賽階段嘛，你看你能出場乾嘛呢？
邵大佬（冷笑）：那接下來又是一串比賽，我還能出場嗎？
菜菜：咳，等、等阿媽我安排！會有機會的！（堅定握拳ing）
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