() 俗話說得好, 打一棍子給個甜棗兒，給個甜棗兒再打一棍子。
當蘇哲當晚休息時再度進入係統的完美偶像訓練空間時, 才發現, 如今擺在他麵前的有整整3套訓練課程需要完成。
鏡頭表現力課程中, 含括肢體形態課程、表情控製課程、情緒傳達課程、風格定位課程、鏡頭交流課程等等，零零總總能有近十項, 總計50個課時。
射擊訓練課程中, 含括了射擊動作要領分解課程、射擊握槍力度、方法、持久度相關訓練課程、射擊穩定性專項課程、射擊精準度專項課程、心理抗壓課程等, 或許是由於射擊相關的內容確實完全在他的知識範圍以外，掌握射擊技能所需要的耗時也最久, 總計課時達到了120個小時。
除了上麵兩項的訓練內容將由係統提供專門的訓練空間使用時數外，按照係統方案全麵提升身體素質的訓練課程則必須消耗他自有的訓練時數。
這部分的屬性增強訓練，在與之前的爆發力訓練課程合並後, 預計就算將他當前已獲得的全部訓練時數耗儘，也未必能完成相應的全部訓練, 除了在偶像空間內的訓練外，勢必有部分訓練內容需要在現實中完成。
而最讓人頭疼的是，這些訓練課時已經由係統自動為他定製了相應的課時表，也就是說……他不能選擇暫時不接受鏡頭表現力和射擊相關的課程訓練，如果想參與屬性提升的相關訓練, 則必須同時參與並完成前麵兩項技能的訓練。
唯一值得欣慰的是, 係統同時頒布了有一個全新的任務，當完成鏡頭表現力與射擊的全套課程後，將解鎖他的跨欄技能lv3。
……
在看到這個任務的時候, 蘇哲算是對這個沙雕係統徹底服氣了——它永遠有辦法做到打一棒子給個甜棗兒，也可以在你眼前吊著個胡蘿卜，讓你把從係統中獲得的獎勵全部消耗乾淨，免得占據它有限的數據存儲空間。
說實話，他真不該管這個係統叫沙雕係統……這樣的係統都沙雕，那還有誰敢自稱精明呢？
暫時不理會鏡頭表現力課程和射擊課程的想法徹底破碎。
蘇哲揉了揉頭，在接受了必須三項課程同時推進的現實後，就不再猶豫浪費時間，直接進入了係統空間，接受來自係統導師的相關課程指導。
第一套課程，是來自鏡頭表現力的相關訓練，當蘇哲走進訓練空間後，就發現整個訓練空間已經根據訓練的課程做出了翻天覆地的變化。
此時此刻，整個訓練空間的內部都被鏡麵所包圍，不論看向哪個方向，都能看到自己的身影，與此同時，半空中還有十多個球狀的機器懸浮，仔細看的話，就可以發現，這些球狀物體實際上是懸浮在空中的設計裝置。
蘇哲一時之間有一種回到了當初選秀訓練時期的錯覺，而哪怕是當初的選秀訓練時期，隨時隨地都有鏡頭的環境，也沒有此刻這360度無死角攝影的威力來得大。
“這可真是……精益求精啊。”饒是蘇哲已經習慣了係統的操作，此時也有一瞬間的失語。
在這間無死角的鏡子房中，鏡頭表現力課程的專屬導師早已經等候在其中，在見到蘇哲之後，並不多話，而是直接將今日的訓練內容灌輸到他的腦中，等他經過一段消化時間後，就立刻將他喚醒，開始通過蘇哲已掌握的各種舞台步伐、舞蹈動作等，開始在這個全方位無死角的空間中進行肢體形態動作的相關訓練。
在真正麵對這項課程時，蘇哲才發現，自己過去的訓練方式有著諸多的缺陷，在係統導師的要求下，他乾脆定下心神，將自己過去所掌握過最熟悉的舞蹈進行了重新的動作拆解，隻是通過一些細微的動作調整，曾經的舞蹈舒展度、表現力都出現了奇妙的變化。
在係統自帶的環境、燈光、舞台與鏡頭前，蘇哲開始全身心地投入了這項他原本覺得自己已經不再需要掌握的課程訓練之中。
當他在訓練空間的鏡麵中看到自己拂過喉間的手與額頭低落的汗時，他忽然明白了為什麼過去的導師會說他雖然足夠勤奮，但是肢體動作缺乏表現力與靈魂。
他確實在這方麵缺乏天賦，如果不是抽中了係統的這個鏡頭表現力課程，他或許永遠也無法真正地掌握這種在鏡頭前肆意釋放自己魅力的能力。
當這一輪的課程結束時，他得到了訓練導師一個勉強合格的分數評判，同時導師再度為他進行了整個舞蹈的肢體拆解示範，並在空間中將他此前練習中的舞蹈錄像重新放映了一遍，並著重放大了表現力缺乏的部分。
直到導師宣布今日課時結束，轉入下一課程時，蘇哲都還沒回過神來，他沒有想到，自己竟然完全沉浸在了換個課程之中。
在走進射擊課程空間時，整個空間內部已經又經過了全新的改造，方便他進行射擊課程的學習。
射擊啊……
這個訓練對於蘇哲來說，確實已經完全處在他的知識盲區之中，不論是對槍械的認識還是相關技術、規則的了解，他都一片茫然。
在如今所需要麵對的三項訓練之中，射擊毫無疑問是最讓他感到頭疼，並且完全缺乏實用性的訓練內容了。
隻是他無法跟係統討價還價，而且他已經從係統中收獲了太多，此時隻是麵對係統強製安排的這個訓練課程而已，完成這個訓練對他來說雖然麻煩，但是並沒有什麼壞處。
況且，身為男生，要說真正對射擊完全沒有興趣，這也並不可能。
既然一定要掌握這項技能，那就把它當做興趣來學習吧。
懷抱著這樣的心態，蘇哲在進入訓練空間後，再度接受了射擊教練的課程經驗灌輸，在對即將需要掌握的運動槍械有所了解之後，空間中的教練為他再度示範了所有技術動作的詳細拆解，從握槍姿勢、握槍力度到持槍站姿、跪姿、臥姿，同時還有裝彈準備、瞄準、預壓、擊發前力量保持等等。
在蘇哲還未對射擊的技術、基礎有足夠的了解之前，教練對他進行了全方位的基礎性訓練，讓他在訓練過程中逐漸掌握了射擊的各種基礎技巧。
在整整2個小時的射擊課程中，蘇哲都暫時未被允許真正地持槍射擊，他隻是在不斷地熟悉手中的氣槍，同時完成教練所指派的各種訓練內容，以求務必將各種技術基礎牢牢地刻印在心中。
看起來十分冷酷的係統教練用淡漠的語氣講述道：“對於高級射擊選手而言，基礎技術的掌握程度就是造就他射擊實力的重要根基。如果你不能將這些基礎技術百分之百的掌握，那麼在此後的訓練中，一步偏移、步步偏移，你將永遠無法達到技術的最高峰。”
雖然心中對於射擊運動的高峰暫時並沒有什麼追求，但這位教練所說的話在蘇哲看來卻是十分正確的。
不論是他在跑100米、110米又或者是4*100米時，基礎的技術訓練都是不可避免的，從跑步中的呼吸控製、步幅、步頻，再到跨欄中的每一個跨欄動作的精準度、乃至於隻是跨欄動作的一個細微的擺動腿下壓動作的角度，都是需要在訓練中精心調整，才能在實際的賽場上做出最完美的動作反應。
一步偏移、步步偏移。
這句話，不僅是射擊運動員在邁向高峰時所需要注意的，同樣也是所有運動員在邁向高峰時所需要麵臨的門檻。
當運動員在掌握基礎知識的時期有動作出現偏差而教練沒能及時發現並進行校正，那麼在形成相應的動作習慣後，在技術成熟的後期，想要改掉前期的習慣性技術動作，就難上加難。
就如陳誌為了進一步提升自身的成績，不得不選擇技術改進，從而導致技改時期成績不穩，狀態難出一樣。
此前，呂飛在世錦賽集訓期間放棄了對他進行欄前步伐的八改七訓練，也正是由於這個原因。
這種對已經定型的技術動作進行相應調整的技術改進，對運動員而言都是極為艱難的過程。
在結束射擊的相關訓練課時之後，蘇哲終於得以踏入他熟悉的田徑訓練場。
空曠的訓練場中，在今天刷新了一塊巨大的電子光幕，光幕上將他所需要進行的相應屬性訓練以及訓練完成度都逐一陳列了出來。
當前，訓練完成度的最高的自然是已經進行了一小段時間的爆發力相關訓練，但即便如此，爆發力屬性的相關訓練，當前完成進度與完成指數都不過8%而已。
但看過所有屬性的訓練後，蘇哲倒是確定了一件事——各屬性的訓練，其難度都沒有超過爆發力的屬性訓練。
其實，這也不難理解。
爆發力的訓練，是提升短跑、短跨運動員成績的重要因素，爆發力的提升，就意味著他在最短時間內，移動到最遠距離的能力得到了提升，這無疑會對他在比賽中的最終成績產生重要的影響。
依照他的猜想，當他完成相應的屬性訓練後，在百米短跑上，他就將具備跑進10秒內的實力了。
對於短跑運動員來說，這是何等重要的一道關卡？又怎麼可能讓他輕鬆達成呢？
深吸了一口氣後，蘇哲也開始全神投入了今日的爆發力訓練。
在係統的爆發力訓練拆解項目中，將爆發力的訓練拆分成了速度與力量兩個區塊，同時針對兩個不同的訓練模塊又進行了詳細的項目拆解，包含深跳、超負荷深蹲等等，通過這些訓練，不斷地刺激、鍛煉相應的肌肉區域，從而達到肌肉最大力量的強化，最終達到增強爆發力的目的。
從鏡頭表現力課程，到射擊課程，再到最後的屬性提升訓練，整整6個小時的課時訓練，即便是以蘇哲的韌性，在最終訓練完成時，他也不由地攤平在了訓練空間的場地上，任由汗水不斷地從額頭滑落。
蘇哲略有些失神地望著訓練場的上空，這片田徑訓練場，是模擬室外體育場的形態而建的，當他躺在地麵上時，透過場地的上空，可以看到一片茫茫的星海。
這是他在訓練結束後，最常做的動作，他喜歡看著這片星海，它璀璨而絢麗，總是能將他的心神徹底吸引，而後忘卻枯燥訓練之後在心中升起的疲憊感。
有時他也會猜想，這片星海或許也是係統為他所提供的幫助之一，讓他可以堅持住，長時間地在這個隻有他一人的訓練空間中，堅定地按照枯燥的計劃，完成所有既定的訓練。
在看著這片星海放空了片刻後，他終於退出了訓練空間，在深度的睡眠之中，進入徹底的休息狀態。