第七章:產後護理(2 / 2)

丁薇記事 荊棘之歌 4944 字 9個月前

“把兩個肩膀聳起來,聳得高高的,越高越好,然後向後轉圈打開——一直開,一直開,開到後背肩胛骨兩塊肉擠在一起——記住這種感覺了嗎?”

她的呼喊雖然誇張,這個年代的女生儘管樸素——但是能變得更好看一點,誰不願意啊!

更彆提這還是正兒八經的軍姿練習呢!

下意識的,所有女生都動了起來。

教官抬起的腳步一收,突然也有了興趣。

丁薇卻不滿意:“男生呢?男生就沒有脖子短駝背氣質不好的嗎?我說所有女生你們就不動了?那學校還不讓早戀你們怎麼還交女朋友?快!練起來!”

教官:……我踏馬突然覺得自己這教官很不稱職啊!

男生們:……

怎麼辦,雖然覺得這個女生辣極了,說的也不找邊際,但是……還是有點心動啊!

男生也愛美啊!

君不見郭天王正紅火的時代,每個男生都要梳一模一樣油光發亮的三七分大背頭呢!

左右多一根都不行!

他們也都動了起來。

……

丁薇心裡美滋滋——這種形體管理,她可是買了高價私教課才能擁有的知識,如今無償奉獻給大家,真的是有點偉大了(?′?`?)。

“好,大家保持住,每天練一練,當天就能出效果——”當天有效果但是也隻是暫時的,不過這話就不必說了。

“接下來——收肚子!讓你挺胸沒讓你挺肚子,不怕骨盆前傾穿衣服頂好遠嗎?把肚子上的肉練起來,縮緊那一塊兒的肉,縮裡頭去,讓肚子癟下來!”

“癟肚子沒讓你塌肩膀,保持住!”

她大聲叫道。

同學:……我們覺得你在講臟話,但我們沒有證據。

教官:……

他突然“噗嗤”樂了。

丁薇正找到一點少年誌氣揮斥方遒的感覺——哪怕是做形體管理呢!

這會兒越發有勁兒,看她的狀態,絕想不到內裡是個三十多歲的靈魂。

“有沒有胯寬腿胖穿褲子裙子不好看的?來,上半身保持狀態,兩腿繃緊,腿縫夾緊!使勁兒,利用膝蓋和脛骨的力量調動腿部肌肉,然後帶動臀部的肌肉收緊!用力!不要放鬆!”

眼看著大家動作大差不差,丁薇這才鬆了口氣,此刻大聲道:“怎麼樣?彆的不說,大家有沒有覺得自己長高了?”

回答她的,是洪亮的一聲“有!”

教官:…

此時此刻,覺得自己好多餘。

但是……

“丁薇,你瞎指導什麼!軍姿的動作要領都沒到位!”

丁薇也昂首挺胸:“報告教官,我是來調動大家的積極性的。接下來的軍姿,肯定沒人偷懶!”

她話音剛落,隔壁班的教官走了過來:“喲,這麼熱鬨?你們剛才教的什麼啊?我琢磨可不像是軍姿。”

丁薇看他一眼,認真回答:“母豬的產後護理!”

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