“拍綜藝？”
在聽到這個預告時,400米項目中的眾人反應不一。
邱文一臉的‘果然如此’,然後迅速銜接‘天要亡我’,張子義、李俊豪則沒什麼反應,前者是因為身為400米項目的門麵大哥，過去就有跟隨國家隊整體接受過一些訪談或綜藝節目，後者的話，純粹是因為李俊豪的傲嬌屬性，對於電視綜藝什麼的，他並沒有什麼特彆大的期待。
男隊這裡，胡力、張偉、張暢、周旭幾個，對於有節目組要來拍綜藝還挺期待的。
“這麼說起來,我爸媽他們也能在電視上看到我們的訓練了？”
“哎呀,現在拍，會不會春節的時候就能上電視啊？”
“要真是春節放的話,那就太好了！”
想到能上電視，說不準很快自己的家裡人就能在電視上看到他們，張暢他們臉上笑得都還挺開心。
畢竟在過去,他們雖然也是經常被征召到國家隊參訓的運動員，可是他們的成績相對普通,在400米接力隊裡,張暢和周旭也通常都是備選隊員，鮮少有機會在大賽上真正露麵。
作為運動員，他們當然知道這是正常的事情，可是他們的家人作為普通人,對於這些事情的理解就並不太多。
偶爾，在和家裡人通電話時，張暢他們的家人就會問：“娃兒啊，之前的亞運會，你不是跟去比賽了嗎？怎麼我和你媽從頭看到尾，都沒看到你出場啊？”
而即便是家人對體育圈稍有了解的，但是也架不住家裡的七大姑八大姨們開口就問：“哎呀，你們家的娃不是國家隊的運動員嗎？訓練那麼辛苦，連春節都回不了家要訓練的，那是不是回頭能參加奧運會啊？”
這種問題，其實家裡的親戚朋友或許也並沒有什麼惡意，隻不過對於普通人來說，你很難跟他說‘全國田徑大獎賽’、‘全運會’、‘全錦賽’又或者國家一級運動員、國家健將之類的概念，甚至真要說起來，就連你說出鑽石聯賽，許多人也都會一臉懵逼。
真要讓人覺得厲害，就隻有‘奧運會’之類如雷貫耳的名詞，才能讓親戚朋友們露出恍然大悟的神情。
可是彆說奧運了，以他們的實力，還有現在壓著的邱文、李俊豪等新秀，如張偉等人，真想拿到世錦賽和奧運的參賽名額，那就隻能爭取成為400米接力賽的備選隊員了。
對於他們來說，備選不備選的倒是沒什麼關係，都是為國爭光的事兒，不過，備選隊員畢竟基本露不了什麼臉，這對他們來說，終歸是個遺憾。
現在好了，有了這麼一檔綜藝來國家隊錄製，回頭他們家裡人就能在電視上看到自己，而且如果能在春節期間播放的話，那就更好了，他們被征召到國家隊參加冬訓，春節也沒有假期，能讓自家爸媽爺奶和親戚朋友在電視上看到自己，那也是大大露臉的好事兒呢！
不止是男隊，女隊的隊員們也挺開心，女隊隊員們的家庭條件大多都不算太好，也有些在三四線小城鎮的姑娘，這些地方的民眾，對於能夠上電視、上節目之類的人仍舊保持著一種了不起的敬畏光環，如果姑娘們能上個電視節目什麼的，以後等她們退役了，身上就不僅有個國家隊運動員的光環，還有‘上過電視的大人物’這種背景，不論是要做什麼，家裡人也會更看重她們一些。
總的來說，有一檔‘微綜藝’要來拍攝這件事兒，到了最後，竟然是除了邱文這個近來被無數人‘迫害’的倒黴孩子之外，餘下的所有人都還挺開心的。
在400米項目的隊員們結束了今天的訓練，正準備去食堂就餐時，隔壁跨欄組的崔洛恒還有王深也繞了過來。
“嗯？你們在說什麼綜藝？”
王深笑眯眯地拍了拍邱文的肩，然後在邱文憂鬱的目光中非常無辜地擺出了舉手投降的姿勢。
“哎呀，小邱，做人嘛，就要心胸寬闊一點，不要因為一些微不足道的事情，影響朋友之間的深刻友誼。”
？
邱文持續地用憂鬱的目光看向王深：“你讓阿恒把那段視頻從雲端刪掉，我就心胸寬闊一下。”
自從那天，邱文被崔洛恒拍了‘羞恥py’小視頻之後，邱文就單方麵跟王深和崔洛恒絕交多日了，他惡狠狠地在三人的小群裡發布了絕交宣言，表示‘友情單方麵掉線了，隻有阿恒刪掉小視頻才能恢複’。
但是王深和崔洛恒隻是第二天找到他，由王深出麵惡狠狠地揉搓了一遍他的腦袋，然後就熱情地向他宣布，‘友情複活’了。
邱文則是在經曆了‘公眾號的哥們兒友情考驗’之後，發現崔洛恒並沒有無情地曝光他那天的小視頻，最後也彆扭地接受了‘回歸的友情’。
當然，因為他最近仍舊有些彆扭，所以王深和崔洛恒來找他一起吃飯的時間也多了，似乎是為了安撫他近來受創的內心。
邱文瞥了眼王深和崔洛恒，垂頭喪氣道：“你們不知道，我完了，上星衛視，高清公開處刑ax版，我邱文一世英名就要這麼涼啦！”
王深正打算領著邱文和崔洛恒一塊兒往食堂的方向去，順便路上聽聽這什麼綜藝的是怎麼回事兒，結果他一回頭，就看到原本應該跟在他們身邊的崔洛恒已經湊到了蘇白的身邊，似乎正在跟蘇白那裡講些什麼。
看到這裡，王深挑了挑眉，然後笑嘻嘻地帶著邱文就往外走。
“誒？老王，怎麼這就走了，不等阿恒了嗎？”
“唔。”王深笑了笑，道：“我想了想，他之前拍視頻的行為還是不可饒恕，今天咱們先走，作為對崔洛恒同誌的懲罰。”
邱文聽王深一邊這麼說著，一邊把他帶走，總有一種自己今天智商也不太夠，似乎被忽悠了的感覺。
另一頭兒，崔洛恒也看到王深帶著邱文先走了，他瞥了一眼，也沒多想什麼，而是先把注意力重新放到了蘇白的身上。
就在剛剛，他向蘇白提出了一個請求。
“你想練八改七？”
崔洛恒點了點頭：“是。”
所謂八改七，是指將跨欄項目的欄前步伐，從欄前八步改到欄前七步，通過步數的減少，縮減運動員的全程耗時。
畢竟，每一步，都有觸地時間，還有擺動雙腿的時間，對於110米欄這種聽槍反應速度都能對賽事結果產生影響的項目來說，欄前階段的八改七，是選手提升成績的一個重要方式。
同時，欄前七步現在基本已經是國外一些110米欄項目頂尖選手的標配了，隻不過在國內，大多數選手還維持著八步攻欄的傳統技巧，鮮少有運動員學習運用七步攻欄的技巧。
在蘇白給崔洛恒安排的計劃之中，崔洛恒同樣是要從欄前八步的技巧習慣改進為欄前七步的，但是他畢竟是去年中才接手了崔洛恒的訓練，去年他所做的，更多是調整崔洛恒的心理問題，除此之外，就是諸如力量技巧的運用、從聽槍起跑到第七個欄前的從加速到速度保持的複合能力調整。
另外，也是因為崔洛恒過去習慣於在教練的指引下完成自己的訓練和比賽，這半年多的時間，蘇白也是儘量多地引導崔洛恒獨力完成對賽事和自我節奏的預判。
對於崔洛恒來說，他獨有的對節奏敏感度的超強天賦，真正說起來，或許比蘇白從旁指導，限定他的節奏感要強得多。
在蘇白的計劃裡，崔洛恒需要在當前階段穩定、沉澱一段時間後，再考慮通過八改七的技術調整，進一步拉升他在110米欄項目上的成績，而這個八改七的訓練規劃時間，蘇白原本是打算安排在明年的冬訓期間。
屆時，在冬訓期間完成對崔洛恒的八改七技術調整，在奧運前再參加一些賽事熱身找找競技狀態，正好到了奧運周期，可以達到技術調整後的一個爆發階段，到時或許可以搏一搏決賽。
雖然在蘇白的計劃中是這樣的，不過這些調整和規劃暫時都隻是融在崔洛恒的日常訓練之中，真要從旁人的角度來看，蘇白對崔洛恒確實是有些‘放羊’的態度在。
蘇白想了想，向崔洛恒詢問道：“阿洛，可以告訴我，為什麼急著想要進行八改七的訓練嗎？”
崔洛恒抿了抿嘴，睜著略有些期待的眼看向了蘇白：“我想多跟小白你一起訓練。”
？
蘇白愣了下，沒明白這是什麼理由。
然後他又看到崔洛恒有些委屈地低下了頭：“小白……教練你現在的隊員有很多……”
有一瞬間，蘇白仿佛又在崔洛恒的身上看到了自己家裡童年那隻大狼狗的影子。
他還記得，小時候，有一陣子因為他病了，他爸媽都忙著照顧他，然後家裡就沒有人有時間帶它出去散步，狗子也知道他生病了，也不吵不鬨，就是一隻狗縮在角落裡，眼巴巴地看著他，也不敢靠近。
直到他病好了，狗子才委委屈屈地湊到了他身邊，用鼻子拱了拱他的臉，臉上的表情寫滿了‘好久沒有人跟我一起玩’的期待。
蘇白好笑地揉了揉自己的腦袋，他倒是沒想到，自己怎麼又把崔洛恒和當年家裡的那隻狗子的影子重疊到了一起，但是回過頭來想一想，崔洛恒的心情或許和他家的狗子還真的有些像。