“哦，好！”
隊裡的眾人這些日子已經徹底習慣了這些工作人員的存在，時不時休息的時候還會跟他們閒聊一下，倒是也挺新鮮的。
邱文撓撓頭，聽到這裡，大概想起來，這大概就是之前蘇白和田管中心的廖主任打電話時說的內容。
可是這種事情，小白為什麼起先居然都有殺氣冒了出來？
沒等邱文問起這個事情，就見跟在蘇白身後，那個看起來很膽小的導演猶豫又猶豫，終於把話問出了口：“咳，蘇教練，那……那你的錄製呢？”
？
？？？
聽到這句問話的隊員們突然一靜，眾人的視線紛紛暗中轉向蘇白。
邱文這時候狗膽子突然冒了出來：“哇，小白你也要進行金字塔速度訓練的挑戰嗎？？？我要看你的錄製現場！”
！！！
好狗膽！
在場的所有隊員在聽到邱文說出這麼一句話之後，當即就都虎軀一震——這是何等樣的膽子，居然就敢在蘇白的麵前說這麼一番話？
不過，在場的一眾隊員沒敢說出口的是……他們也想看！
蘇白的眼角餘光瞥了眼這些隊裡的運動員，又看了一眼邱文，順帶，就連邊上的崔洛恒都一副眼睛晶亮的模樣，看起來是十分期待看到他親自跑起來的樣子……
蘇白眯著眼掃了一圈在場的選手們，然後在眾人逃避躲閃的視線裡，有些好笑地轉頭對跟隨教練說：“我去換個衣服熱個身，我就一會兒直接錄製吧。”
說著蘇白轉頭看向了今天的幾個5獲得者：“不過我要錄這段內容，今天晚上的5晚餐我沒有時間處理，我會聯係金師傅，讓他給你們準備晚餐。”
邱文今晚原本萬分難得地擠進了1次5行列，結果他就聽到了蘇白親口宣布的這個‘噩耗’。
這是打擊報複吧？qaq
一定是的！
不過……
邱文眨了眨眼，覺得如果可以看到小白親自進行這個金字塔訓練的話，好像也很劃算的樣子？
蘇白雖然是教練，並沒有自己的訓練服，但是訓練館的更新室裡，常年是有備著一些沒拆封的訓練服的，蘇白的身材雖然比大部分隊員要略微矮上那麼一些，但是訓練服穿起來倒是不會有什麼影響。
在蘇白去更衣室換訓練服時，訓練場裡，400米項目冬訓營的所有選手眼睛都亮了起來——哇，這可是可以看到蘇白親自進行金字塔速度訓練的機會呢！
郭盾當即轉頭問邱文：“小邱，你不是和咱們小蘇教練是十年老朋友嗎？小蘇教練他的實力到底怎麼樣來著？？？”
邱文撓了撓頭，糾結了半天，也就說了句‘還好’。
看邱文這糾結的模樣，周圍的選手們也就猜到他的意思了。
雖然通過媒體報道，他們早已經知道，蘇白是因為成績普通，所以才選擇了退役，但是吧……蘇白實在是從頭到尾都透露著一種‘掃地僧’的味道，真說他實力不行，總覺得不太像的樣子。
田徑隊的這些隊員們，雖然自己也是體育圈的人，但是他們有時候無聊，也喜歡聽聽八卦，就比如‘某胖球隊教練的巔峰傳說’之類的，那種‘你以為他是個不懂球的家夥，結果說是頂尖高手一敗難求’的故事，聽起來就挺帶感。
如果他們家小蘇教練也能有這種效果……
嘖，想想真是美滋滋。
咳，不過隊員們想歸想，他們也還是知道分寸的，不說彆的，他們跟蘇白相處的這段時間以來，蘇白雖然也會稍微鍛煉一下保證自身的身體狀態，但是大多數時間都在盯著他們每個人的訓練，根本就沒有自己私下裡真正訓練的時間。
所以，他們大多數也就是想想看罷了。
等蘇白穿著訓練服和鉤子的運動鞋出來之後，在場的運動員們才是真的驚了一下。
平日裡的蘇白，一直穿著的都是運動服，長褲長袖寬寬鬆鬆的，除了看得出來他是個衣架子身材不錯之外，彆的那是什麼也看不出來。
等蘇白換了這一身短袖短褲的訓練服出來之後，所有人才又一次地意識到，他們的教練跟他們是徹徹底底的同齡人——隊裡甚至還有好幾個年紀比他還大的選手呢！
隻見蘇白穿著一身黑色的鉤子訓練服，露出來的手臂和腿在黑色的對比下，幾乎都白到了反光的地步，他的手臂和腿都顯得十分修長有力，站在一群運動員之中，看起來恍惚有點格格不入的模樣。
對於自己這身所謂冷白皮，蘇白也有點頭疼，在挺久之前，係統就自動給了他一個叫做‘完美養護光環’的獎勵，後來這個光環還升級了一次。
這個光環彆的功能蘇白是沒看出來，但是他身上的皮膚算是被這光環養得越來越好了。
蘇白思來想去，這個什麼養護光環，大約就是這個‘超級偶像係統’中最‘偶像’的一個功能了。
……這或許是這個係統最後的倔強？
蘇白沒有再多想什麼，而是直接跟現場的跟隨導演打了個招呼，然後就開始獨自熱身了起來，而在他熱身完畢之後，他也站到了金字塔速度訓練賽道的起跑器前。
現場的助理教練早已經在原地準備就緒了，他們平時輔助隊裡的隊員進行這個訓練已經無比熟練了，在蘇白站到賽道前時，助理教練就直接向蘇白詢問，需要進行哪一個級彆的訓練。
蘇白眯了眯眼，然後笑道：“那就……27秒吧。”
27秒的金字塔速度訓練，即是以27秒的速度跑200米全程，同時每一次200米之間，可以休息的時間是427秒，即1分48秒，訓練全程需要進行7個200米跑。
聽到這個數據時，在場的選手們都愣了一下——要知道，哪怕是他們，最初在進行這個金字塔訓練時，也是從30秒這一檔開始進行嘗試的。
從30秒這一檔進階到27秒，隊裡進度最快的邱文也花費了不少的時間。
郭盾聽到蘇白報出的數據後，愣了愣，然後轉頭看向邱文：“小邱，你確定小白教練他以前成績是不好吧？”
邱文聽到這句話，當即眨了眨眼，立刻搖頭不認：“我可沒有這麼說！”
蘇白站在訓練場的賽道上，倒是沒有管邊上的其他運動員是怎麼看的，他這會兒其實心中略微有點感慨。
在一年之前，他還是在訓練場上接受教練指導、訓練的隊員，而在一年之後，他隻是站在跑道上進行一次挑戰，邊上站著的已經不是他曾經的教練，而是由他一手帶起來，有了各種突破的選手們。
這種感覺讓蘇白這會兒心裡有些莫名的複雜。
“小白，加油！”
就在蘇白腦子裡思緒紛飛時，邊上突然傳來了這麼一句加油聲。
蘇白轉頭一看，是正一臉認真地看向他的崔洛恒，然後，他隊裡的其他隊員們也紛紛對他揮了揮手，對他喊起了加油。
從去年到今年，這一年時間的變化，讓蘇白有些恍惚，然後，他笑了笑，蹲下身，進入了預備狀態。
邊上擔任發令員的助理教練眼看蘇白已經做好了準備，於是當即喊出了各就位、預備，然後擊發了手裡的發令槍。
賽道旁，這些隊員們也是第一次看自家教練進行這個金字塔速度訓練，眾人眼中都帶著新奇的模樣，甚至還有膽大的，在暗中低聲討論，自家教練究竟能跑準幾次——畢竟，27秒這個速度，靠的就是運動員自己對於時間的把握，並不是說27秒就27秒的。
在運動訓練之中，有一種正確運動動作技能的學習和遺忘規律，運動員如果長時間不進行訓練的話，哪怕原本非常純熟的技巧，也會有所生疏。
特彆是對於高速下的時間節奏控製，對於一般運動員來說，都需要大量的訓練來保持自己對於這種速度節奏的敏銳感覺。
他們家教練吧……要說對於他們訓練中的速度節奏敏銳度，那是能夠看得非常精確的，可是，這一旦換到了他自己在賽道上跑，想必就不會那麼容易了……吧？？？？？
等等！
“27秒09？？？這麼精準的？？？”
邱文看著終點計時器上的數據，有些發蒙。
那頭，蘇白已經重新回到了處，簡單地休息後，開始了第二趟的200米跑。
邊上原本隻是在看熱鬨的眾人，這會兒看著賽道上的蘇白都要驚了——等等，說好的他們教練是因為實力不濟所以提前退役的呢？？？
這速度節奏的把控能力，好像不太像的樣子吧？
27秒13、27秒06、27秒19、27秒21……
等蘇白完成了7趟27秒的金字塔速度訓練之後，在場的田徑隊選手們已經集體閉嘴並且恨不得自己不在現場了。
發生了什麼事？
為什麼和他們預想的不太一樣？
雖然他們家教練確實是個掃地僧這件事也很牛逼，但是……
包括張子義都有點驚詫地回顧剛剛看到的一連串數字——蘇白剛剛的這一組金字塔速度訓練的成
果，不僅完美地達成了指定速度要求，並且整體的速度浮動全程都沒有超過025秒。
郭盾在蘇白完成了全套的速度訓練之後，悄悄轉頭問了張子義一句：“老張，你的速度浮動幅度可以控製到這麼精確嗎？”
張子義一臉複雜地轉頭看了眼郭盾，然後很小幅度地搖了搖頭。
7趟的200米跑下來，蘇白的額頭和身上已經冒出了不少的熱汗，但看他呼吸穩健並不特彆辛苦的模樣，隊裡的這些運動員就看出來了——隻怕27秒的這個速度訓練，還不是他們家教練的極限……
臥槽啊，有這種速度控製能力，還能是因為成績太差所以才退役的嗎？
或許是因為太過於震驚，所以還真有人當場問出了這個問題。
蘇白怔了怔，然後笑道：“速度控製能力強，不代表我的短跑天賦就好，我的綜合能力，已經決定了哪怕我經過大量訓練之後，速度上限的增長也有限。”
“我覺得，與其耗費時間對我自己進行訓練，不如將這些精力用在你們身上，你們的天賦，比我有大得多的可能。”
眾人沒有想到，蘇白會突然說出這麼一句話。
沒等他們再說什麼，蘇白又笑著道：“記住，你們的天賦，是很多人都渴望但是卻無法擁有的，所以，不要浪費你們的天賦，好好訓練，我還等著你們不斷突破，獲得更好的成績，讓我的教練生涯更加輝煌呢！”
聽到蘇白的這句話，眾人心裡有不由得有些感動沸騰，然後紛紛握著拳頭，對蘇白點頭道：“教練，你放心吧，我們一定會好好訓練的！”
在場的跟隨導演和工作人員們看著眼前的這個場景，心中也都紛紛湧出了一股感動的熱流。
結果，還沒等這股感動的熱流冒出來更多，就突然聽蘇白道——
“唔，說起來，我這個教練都能夠把速度幅度控製在025秒以內，那……作為我的隊員們，你們可是國家隊的頂級選手？”
……！！
所有的隊員們正感動著呢，就聽到蘇白說出了這麼一句話，頓時，所有心中原本正放鬆的運動員們，背後都紛紛冒出了一片冷汗。
國家隊的眾人：……這是打擊報複吧，這……一定是吧？
本章共8段,你正在(第9段)：，，，