15、第 15 章(1 / 2)

百米跑道 米迦樂 5918 字 6個月前

利教練是個嚴肅認真的教練,從不跟運動員們談笑風生,一板一眼,鐵麵無私。

運動員們私下叫他“包大人”,這是本地著名曆史人物,田薇薇猜大概是說他不好講話,並且利教練確實皮膚挺黑的。

周一下午,短跑項目的少年運動員進行了第一次測評。

徑賽的跑步項目分為短跑50米、60米、100米、200米、400米、4x100米接力、4x400米接力;中長跑800米、1000米、1500米;長跑5000米、1萬米;女子100米跨欄,男子100米跨欄,400米跨欄;競走;馬拉鬆,等等。

奧運會不包含以上全部項目,跑道上的明珠當然是100米,其他項目都無法跟100米相比。

訓練營的入選規則是根據運動員最好成績來計算的,不然要是每個地市都把市級運動會的前三名送來,訓練營要爆滿了。省體委的宗旨是少而精,按照曆史有效成績來獲取資格是最簡單有效的方法。

這次訓練營的要求是100米13秒30,達標的女生隻有3個人,包括田薇薇在內。

另外兩個是跟她同屋的仇明燕,15歲;另一個叫何翠,14歲。

“仇明燕,報名成績13秒12,在第四道;田薇薇,報名成績13秒19,在第五道;何翠,報名成績13秒25,在第三道。”

三個人的成績差距極小,都是再加把勁就能達到國家二級運動員標準的水平,但仇明燕快到16歲,而田薇薇還沒有到12歲。

三個女孩互相看了一眼,默默走上跑道,站在指定的跑道上。

“教練,”仇明燕舉手,“沒有起跑器。”

利教練麵無表情,“就這麼跑。”

無起跑器,三人的成績分彆是仇明燕第一,何翠第二,田薇薇第三。

利教練吹了幾聲哨子,向她們招手,“都回來。”

田薇薇氣喘籲籲的走回來。

“你們都太慢了!”利教練十分不滿,拍了拍記有她們成績的拍紙簿,“這個成績怎麼去跟其他省的運動員比?”

仇明燕小聲說:“所以我們才要來集訓啊。”

利教練瞪她一眼,“彆以為你的成績算好的,你都快初中畢業了,還沒有達標,你不覺得羞愧嗎?”

田薇薇悄悄在心裡嘀咕:又是打擊教育。

“何翠,你跑的時候為什麼要看

彆人?”

何翠低下腦袋。

“還有你,田薇薇,你怎麼還沒跑到13秒30?”

田薇薇選擇低頭挨訓。

“現在,單獨跑,用起跑器。田薇薇,你先來。”第四跑道上有人安放了一副起跑器。

*

測評之後,利教練給她們布置了第一天的訓練計劃,安排助理教練帶著她們訓練。

先是慢跑10公裡,中途可以喝水,但不能停下,跑完後可以休息20分鐘,然後練習其他訓練項目,立定跳、單腿跳、雙腿跳、跨欄跳,快速後蹬跑、快速跨步跑、快速單步跑,小步跑,高抬腿,等等。

測量運動員身體指標是一大早就做了,需要空腹抽血,測量了心肺功能、四肢長度、肺活量、血壓、血糖,步幅步距、擺臂幅度和速度,有些測試她上次來的時候做過了,但還有一些是從沒做過的。

田薇薇在所有徑賽運動員裡年齡最小,聲音脆甜,見人就喊“哥”、“姐”,很快就跟同屋的女孩子們混熟了。

何翠一邊跑一邊還有力氣說話,“薇薇,你跑的挺快啊,看來你明年就能達標了。”

少年運動員們說的“達標”統一指的是國家二級運動員達標線。

“是吧?周老師也說我明年肯定能達標。”

“你明年參賽嗎?”

“不知道,可能吧。”

“你也參加吧,不然多沒勁!”

助理教練嚷嚷起來:“還說話!我看你們太輕鬆了!跑快一點!跑起來跑起來!”

第一天隻是個摸底,對速度其實沒有什麼硬性要求。

*

下午六點,田亮來接女兒,居然沒接到。

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