“田薇薇,”何翠向她招手，“坐這裡。”
田薇薇端著餐盤過去，“你拿了什麼菜？”
這是6月底,省體委為了8月即將到來的全國中學生田徑運動會舉辦的訓練營。5月的省中學生運動會就是全中運選拔賽,各個項目的前三名都要參加集訓。
各地學校考試時間不一，但在6月的最後一周也就都考完了，於是各地市的少年運動員陸續到了位於省會廬州市的省體委報到。
“你中午吃什麼？”她歪頭看了看何翠的餐盤。
今年省體委食堂全換了不鏽鋼餐盤,不用自己帶飯盒了。體委食堂菜色豐富,味道不算很好,但保證營養豐富，選擇麵很廣。
沒有豬肉。
市級運動員以上就不能吃豬肉了,是因為豬飼料裡會添加俗稱“瘦肉精”的藥物,含有β-受體激動劑（也稱β-興奮劑），屬於腎上腺類神經興奮劑,要是因為貪吃而被查出來興奮劑陽性,多虧呀！
省中運偶爾抽查興奮劑,到了國家級彆的運動會，前三名必查。省體委專門開會給少年運動員們講解了尿檢的程序，還開了課講興奮劑種類,禁藥名單和違規藥物名單可以說是長到沒人想看完。
總結一下就是,平時彆生病，感冒都最好不要。感冒藥其實也不是抵抗感冒病毒的，在你被傳染到感冒病毒的時候就已經晚了，隻能緩解症狀,所有的感冒藥起的作用隻是緩解症狀，好讓病人不那麼難受。
有人問，那感冒了要怎麼辦？
“多喝熱水。”
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全中運不分組,報名年齡為1984年1月1日以後出生的我國國籍的在校中學生，1988年11月出生的田薇薇年齡算小的，下一屆參賽比較合理。
但她跑得快，乙組第一名的成績比甲組第三名還要快，所以她入選了100米正式隊員。遇到這種選拔賽分組而更高級彆比賽不分組的情況，看成績說話。
何翠其實沒有參加全中運的資格，但甲組前兩名都已經是當地市隊正式隊員，不能參加全中運，何翠作為替補隊員被捎帶上了。運動員名單在省中運之後已經確定，5月底報到全中運籌委會。
這一桌都是短跑，男女分開，14、5歲的女孩子，大部分都沒有“談
戀愛”的想法，還因為同齡男孩看上去都蠢蠢的。
何翠也沒那個心思，她倆這次住同一間宿舍，每天同出同進，閒聊更多的是討論哪個電影明星更帥，時裝雜誌上的裙子真美我穿肯定也挺美的。
周瑾綸在她開始集訓的頭幾天天天過來，跟利教練一起指導她的訓練。
“你教練沒帶彆人嗎？”
“沒有。”
“那你可真走運！”
“他不是中學老師，是大學老師，教籃球的。”
何翠露出羨慕的神色，“你家真不錯，給你找了個籃球教練。”
“你什麼意思？是說他教不好我嗎？”
“嗐！怎麼會呢？他不帶彆的跑步的，就能專門教你了。你看我的教練，除了我還帶十幾個呢，他就不會隻看著我。”
“我不懂哎，有什麼不一樣嗎？你訓練的時候不還是要自己練？有沒有教練有什麼不同嗎？”
“那不一樣啦。就好像——就好像我們上課一樣，老師隻教你一個，跟教一整個班，能一樣嗎？”
她想想，覺得說的沒錯，“我懂了。你說的好像沒錯哎，一對一好像是不一樣，我教練每天就琢磨到底怎麼才能讓我提高成績了。不過我還沒到16歲，我還在長身體，身材還沒有穩定。”
“利教練脾氣那麼臭，居然能聽你教練的，你教練可真不簡單。你看有彆人的教練能來跟利教練說，‘你得這樣，不能那樣’嗎？”
田薇薇恍然：“你不說我還沒覺得奇怪，利教練是省體委的人，他根本看不起下麵的教練，市局的教練他也不鳥的，我教練怎麼這麼牛，敢跑來跟利教練說話？”
跟何翠對望一眼，“他倆什麼關係？”
“說不定以前就認識？隊友？”
“很可能。我教練以前肯定是運動員，就是不知道是練什麼的，他沒說。”
“利教練肯定是練跑步的，應該也是短跑，或者至少是中長跑。”
這倒沒錯。體育係統裡喜歡用退役運動員當教練，是因為他們最懂要如何更好的訓練，少走彎路，隻要文化水平足夠，退役運動員轉行做教練也是非常不錯的職業規劃。
田薇薇的問題還是身體沒有發育完全，導致很多訓練項目強度不能太大，不能傷害到她的身
體發育。個子不夠高也導致她步長不夠，隻能靠步頻來彌補。
利教練仔細分析各人特點，製定了針對性的訓練計劃。
步長跟腿長有關，步頻則是“天生”的，通俗一點說，是“身體本能”，是所謂的“運動細胞”，運動細胞從運動生理學來分析，就是神經反應速度，有人經常摔倒，就是身體不協調，神經反應比較慢。
並且開始讓他們服用營養補劑，每天吃一堆，蛋白-粉是增肌；肌酸提高肌肉質量，但副作用是體重會增加；氨基酸類可以提高身體機能；咖啡-因可以提高神經反應速度；少女還會額外吃補鐵劑，以補充生理期流失的鐵元素。
每天早中晚稱重，適時補充水分攝入，保證碳水化合物攝入。
沒有對體脂率提出硬性要求。
總而言之還是挺科學合理的。
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因為家就住在體委附近，利教練也沒有要求她一定要住宿，她還是早上來晚上走，一同訓練的短跑項目的少年們都很羨慕她父親這麼疼愛她，每天接送，反倒讓她奇怪，難道這不是很正常的事情嗎？
少年們一般不怎麼提到家人，說出來炫耀的是家庭幸福的孩子，大部分家庭裡會有這樣那樣的問題。她不愛提到自己父母是自覺沒什麼好說的，大家每天訓練這麼忙，彆提家人。
外地孩子到了省會都會想溜出去玩，玩才是孩子們的天性，一周隻有周日下午不訓練，可以出去溜達，作為本地孩子，田薇薇主動自覺的邀請一同訓練的幾個孩子去看電影。