何翠還算不錯，反應快，起始速度快，前50米很好，但問題是耐力不夠，堅持不到70米就要減速，她每年來集訓也都是著重提高耐力，現在可以保持全速跑到60多米了，勉強算是補上了短板。
程安跟俞玥比較像，都很平均；俞玥的優點就是穩，成績波動區間不大，200米在25秒左右，100米因為爆發力不夠強，隻在12秒50左右。
粵省隊也是強敵，粵省傳統短跑長項，之後出了中國第一個跑進10秒大關的蘇炳畑，是粵省之光。粵省女子短跑也很強，江省要不是占了地主的便宜，還說不好陳玉能不能連拿兩個冠軍呢。
利教練也覺得強敵太多，第一二名肯定是江省與粵省之爭，帝都隊、秦省隊也有一爭前三的實力，皖省隊要是再有一個能跑進12秒之內的隊員說不定還能爭一爭。
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何翠的第一棒跑的不錯，一直保持了第三的位置，順利交接給程安。第一江省隊，第二帝都隊。
程安不夠快，從第三掉到了第四，魯省隊趕了上來，還好順利交接棒，俞玥奮力追上，與魯省隊幾乎並列，在彎道小超半個身位，半步之差，順利交接給田薇薇。
而此時帝都隊第三、四棒居然掉棒了。
田薇薇根本沒聽到鄰道掉棒後的喧嘩，接過接力棒便開始加速。
接力跟個人項目有很大不同，除了第一棒之外都沒有起跑器，前一棒進入交接棒區之前，後一棒就要開始助跑。還不能跑得太快以免跑出交接棒區；接到接力棒後便開始進入加速跑階段
，之後的節奏跟100米一樣，全速跑到70米處，然後開始衝刺階段。
因為帝都隊掉棒，皖省隊這次居然跑了個小組第二，在江省隊之後衝線。
第三是魯省隊，第四是遼省隊，第五是帝都隊，帝都隊因為掉棒失誤，失去了決賽資格。
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趙領隊喜出望外，大力表揚了她們，希望她們再接再厲，爭取拿個獎牌。
田薇薇心想這就是領導，管你能不能做到，先給下達個任務。
俞玥皺眉，“教練，我們跑不了這麼快。”
“你們努力，努力啊，儘量吧。”利教練也很頭疼，可是領隊不歸他管，級彆還比他高，他也沒辦法。“想想獎金。”
“跑第三名也就幾百塊，太少了。”田薇薇嘴貧。
“要真能拿個獎牌，我幫你們申請加獎金。”利教練想了想，“可能不能加獎金，不然彆的項目的要吵翻天了。這樣吧，真要是進了前五名，我給你們弄幾張購物卡，進前三名，金額翻倍。”
購物卡是各種事業單位的福利之一，雖然不是現金，但跟現金差不了多少，可以在指定的超市買東西，省體委每年都會發購物卡做員工福利，弄幾張購物卡私下給她們應該不是什麼難事。
這樣也不錯。前五名還可以努力一下，前三就不要想了。
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中午吃飯大家心情都挺不錯，省體委之前給100米接力定的目標也就是進決賽而已，她們已經完成任務，趙領隊的話田薇薇並沒有放在心裡。
何翠說：“利教練都沒說讓我們跑進前五前三呢，領隊說的也太容易了，該讓他來跑一下。”
“領導都是這樣的啦，希望獎牌越多越好，但我們跑不到，他其實也不能把我們怎麼樣。”田薇薇說。
“要是完不成，肯定要挨罵。”俞玥皺眉。
“他算哪根蔥？”田薇薇翻了個白眼，“我們都不是省隊的，他罵誰啊？他又不給我們發工資。”
程安頓時笑了，“是啊，不用怕。縣官不如現管嘛。”
“可我怕……”俞玥欲言又止。
作者有話要說：*棉條真神器也，購買正品，使用正確幾乎麼得感覺，也不會有異味。用衛生巾的話，不管更換的是否頻繁，血液流出體外接觸空氣氧化後細菌滋生總是
會有氣味的，棉條就可以避免異味，也可以避免側漏，跑蹦跳完全不是個事，基本覺察不到不適，甚至還可以遊泳。遊泳界的泥石流表情包傅園慧在裡約奧運來大姨媽就用的棉條。
擔心會有中毒性休克綜合征（toxie）的也有點危言聳聽。作為在超市就能買到的生理用品，我國工商管理部門要求必須標注潛在危險（據說美國已經不要求標注了），但不是說一定就會出現。隨便搜了一下，TSS的先決條件一是本身體內就存在金黃色葡萄球菌，二是體內已有創口，三才是使用內置棉條超過時，但也不是說滿足了前兩條再加上第三條的時間範圍就一定會得TSS，TSS的概率相當低了。
現在市售的棉條都至少有三種規格：小號、普通、大號，有些品牌會做超大號，還會做套裝，一盒套裝在一個期間就夠用了，小號第一天，第二天量多用大號，晚上用超大號，第三天用普通號，快結束了用護墊。OB國內賣的大多是指推式，普遍反映對新手不友好，其他很多品牌都是導管式的，有時候做活動價格很美好。不知道哪種好用的就先買小盒或試用裝回來試試看。
*至於棉條會不會捅破膜，就是吧，超大號壓縮狀態的時候也很細啦，使用正確實際上根本不會弄破。膜的形狀也很多，有的形狀會導致很難使用內置用品，女孩子就是不用棉條也該對自己的身體有所了解，這個就不細說了，可以自己百度。如果從未用過的可以先試著用最小號的，按照說明書上的使用方法使用。
*月經不是什麼羞恥的事情，也不臟，月經的原理是子宮內膜在排卵期中為了幫助受精卵著床而增厚，卵子麼有受精，子宮內膜也就沒用了，隨即脫落，而脫落的過程導致毛細血管破裂出血，就形成了經血。而經血本身隻應該有血液的味道，血腥味其實是血液中含有的鐵元素的味道（所以很多女性缺鐵性貧血），再加上經血成分複雜，遇到空氣後氧化產生異味。解決異味的方法是清洗外部和勤換衛生用品，不論用的棉條還是衛生巾都要保持清潔。
*選擇棉條或是衛生巾完全是妹子們的個人選擇，你愛用什麼就用什麼，但信我，當你發現棉條帶來的舒爽感覺，99%都會拋棄衛生巾。如果有什麼影響你繼續使用棉條，最可能的原因就是錢了，棉條價格還是小貴。
*不想用棉條又苦於夜用仍然會側漏的妹子，強烈推薦安睡褲，某寶各品牌旗艦店經常有好價，晚上用，安睡無憂。
*下次我們來說說痛經。：，，，