下午上冰，司空夏並沒有急切的先去練習阿克塞爾三周跳，反而沉下心，耐心的按照訓練計劃，從頭開始練起。
等到上半段訓練結束，運動員們有十五分鐘休息時間，看著場上空了大半，她腳尖刀齒不由磨了磨冰麵，有點心癢癢的。
阿克塞爾三周跳需要半場蓄力，場上沒什麼人才比較方便，而現在訓練過半力量被完全激發，比起晚上加訓，這會練習成功率肯定會大大增加。
說乾就乾。
司空夏短邊壓步加速，在莫名的緊張當中，她的注意力前所未有的集中。
殘影從兩邊倏然而過，她後壓步到冰場中央，果斷轉體往前闊步一躍！
“刷拉……”空中迅猛旋轉三周半，頃刻之間，隻聽見嘭的一聲，她直接四腳朝天摔了個屁股蹲，碎邊四濺。
司空夏捂著屁股爬起來，臉上未見沮喪，隻是聽到她自言自語說著：“彆急彆急……”
她不是剛入行的小白了，不會被“明明都跳出來了，為什麼還會摔”的疑惑所困擾。
跳躍這種技術動作，永遠不可能跳成了就能保持穩定。
它需要累積，需要用大量的機械訓練才能維持住一個範圍，而這範圍的熟練度，還會因為各式各樣的原因刷不夠，那就一定會崩，崩潰的速度遠超你想象。
所以，就算司空夏對阿克塞爾三周跳的期待度，已經讓她緊繃的手心發涼，她也要冷靜的告訴自己保持頭腦清醒，不要急功近利。
擋板外站著的席思遠感覺到旁邊有人，一回頭，就看到陸雲蔚拿著文件站到了他旁邊。
“你來的正好，你看。”席思遠也不說要看什麼，直接一指冰麵。
陸雲蔚隔著老遠就發現這群弟子不知道在圍觀什麼，還以為她們膽大包天的在偷懶，此時一看，才發現了端倪。
休息時間，場上空無一人，卻見司空夏心無旁騖的獨自訓練。
她壓步半場，闊步起跳，風聲一過眨眼落地，但可見她軸心稍偏，落地扶冰才後滑了出去。
陸雲蔚眉毛一挑：“……足周了？”
“對！”席思遠語速飛快：“聽慧月說她昨天就跳成了一個。”
話音剛落，司空夏迅速從短邊後壓到了這邊場地，弧線軸心看的一清二楚，那迅猛的力量帶著風聲，咻的一下三周半後重重落地！
“啪！”
碎冰四濺，她雙手猛然打開，終於在顛簸的冰麵上險險站穩後滑了出去。
“好！”席思遠頓時笑開，率先用力鼓掌：“成了！”
鼓掌聲響起時司空夏還是有點懵的，她恍惚以為自己在賽場上。
一抬頭，就有點窘了，不知什麼時候隊友們都靠在擋板看她練習，米教練更是大力鼓掌臉上滿滿的欣慰。
她撓了撓頭發笑的有點憨，然後餘光一掃，忽然就發現了站在擋板外的陸教練！
不誇張的說，被連罵好幾天的她真的條件反射有點心慌。
然後陸雲蔚抬手做了個過來的手勢。
“……”
司空夏滑過去乖乖喊人：“教練。”
陸雲蔚直接上手，用文件拍了一下她的腦袋。
她忍不住一縮脖子。
“回過神了吧？還敢不敢給我鬆懈了？”
“嗯……”就這一句話讓司空夏心中生出無限羞愧，感覺自己白活那麼大了。
陸雲蔚看了好幾眼平日裡還算省心的弟子，到底沒再繼續罵：“訓練不是給彆人看的，成果怎麼樣隻有自己最清楚。”
又道：“比你強的選手尚且還要為名額奮鬥，你的都直接遞過來了，都不能好好珍惜？”
司空夏老實的點了點頭。
陸雲蔚知道她聽進去了，點到即止，便道：“3A對身體負擔太大，每天隻能練三組，什麼時候加量我會和米教練商議。”
“好。”
“還有。”陸雲蔚又冷不防道。
在旁邊默默偷聽的席思遠忍不住支起耳朵，難道又要開始罵人了？
陸雲蔚用那一貫平淡的語氣說道：“休息十五分鐘再上冰。”
司空夏怔了一下，此時米教練在她後方喊了一句休息結束，她心中的一塊大石頭頓時落地，笑道：“好——”
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