舊籃球場已經許久沒用過了,他們開鎖時鑰匙卡在生鏽的鎖頭裡,調試了十幾分鐘才成功打開。綠色鐵絲護欄的門打開時發出刺耳的刮蹭聲,籃板的玻璃霧蒙蒙的,覆著一層灰,沒人維護的籃筐也鏽跡斑斑。
好在是露天球場,地麵不至於積出厚厚一層灰,也算能用。
老舊的球場並沒有影響他們練球的熱情,從小打街球的青峰大輝還因為這裡寬敞無人,又是露天環境,感覺更加舒適。
白鳥彌去換了體育課的白色運動服來,沒了寬鬆的毛衣營造視覺效果,他看起來更加瘦小,說是小學生也會有人相信。
等熱身完,赤司征十郎先讓他做體能測試。
仰臥起坐、跳繩、立定跳遠、站立摸高、助跑摸高、折返跑……
其中有不少項目都是白鳥彌第一次做,他現學現測,大部分動作都沒什麼問題,如果熟練了成績還會更好。
早在和高中生的那次比賽中,赤司征十郎就注意到他的體力和力量都很出色,同樣一場四節的比賽跑下來,黑子哲也都累得大汗淋漓,他的出汗量和呼吸頻率都還很穩定。
另外,他的速度、爆發力、柔韌性、彈跳力、上肢力量也都和赤司征十郎預期的一樣優秀。
不過偶爾也會有些他預料之外的事情。
他連忙上前攙扶住歪歪扭扭快要跌倒的白鳥彌。
正在測試的是15米*17次折返跑,總共跑四組,最終平均成績在1分06秒才算及格。
這是一項考驗速度和耐力的測試,對於不少球員而言,更是他們最痛恨的測試。平時的訓練菜單裡如果有這個,部裡立刻就會哀鴻遍野。
但以白鳥彌的體能,應該不在話下。
白鳥彌確實沒有累趴下,也沒有超時,他在60秒內就完成了測試。
但他居然把自己給轉暈了!
若不是赤司征十郎及時上前阻止,他還在繼續折返跑。
白鳥彌把臉搭在他的手臂上,眼冒金星,暈乎乎地盯著他說著胡話,語氣居然莫名敬佩:“赤司前輩,你也會分-身嗎?”
他的眼前都出現重影了。
赤司征十郎哭笑不得,他還真沒想到會出現這種情況。
青峰大輝看著也覺得稀奇,湊過來圍觀。明明他自己也對15*17折返跑避之不及,卻毫不客氣地嘲笑起白鳥彌。
“才跑了四組就不行了?這可是基礎訓練。”
白鳥彌哪能聽得了這種話,他頓時被激將,掙紮著自己站直身體,頂著略有蒼白的臉色,晃晃悠悠地回複:“我可以!”
可惡,他怎麼能在基礎訓練上就倒下!
如果他測試當天當著那麼多人麵也把自己跑暈,那可就太遜了,他一定要克服!
青峰大輝試著戳了下他的肩膀,沒用多少力,但是白鳥彌還是一個踉蹌,像個不倒翁似的。
“青峰。”赤司征十郎忽然出聲,“今天一軍的訓練菜單裡也有15*17折返跑,你忘了嗎?”
“啊?”聽到自己也要跑,青峰大輝頓時石化,“赤司你是開玩笑的吧?”
但赤司會隨隨便便開玩笑嗎?
青峰大輝努力回憶今天的訓練菜單。
一軍的訓練項目都很多,還經常更換,他從來沒一項項記過,都是跟著身邊人一起做,或者直接在體育館裡的公告欄裡看。
以至於,他完全記不起來今天的訓練菜單到底有沒有折返跑。
他聲音發飄,用手肘碰了碰黑子哲也,詢問:“阿哲,今天的訓練裡麵真的有這個嗎?”
黑子哲也看了看臉色蒼白的小學弟,再看看皮糙肉厚的的青峰大輝,或許是上一次已經抉擇過了,這一次他的答複很爽
快。
“是有折返跑。”這點他沒說謊,今天的訓練裡是有折返跑,但並不是最可怕的15*17。
嗯,反正青峰君多訓練一下也沒有壞處。
黑子哲也最後一絲負罪感也煙消雲散。
兩個平時信譽很高的人都這麼說了,青峰大輝自然信以為真,他就像失去了顏色一樣,默默走向角落裡,試圖像黑子哲也一樣降低自己的存在感。
他還有好幾項訓練沒完成呢,折返跑什麼的不著急。
至少不能在小學弟麵前露出狼狽的樣子,晚點再說。
白鳥彌的體能測試沒有問題,關乎他是否能進入一軍的,還有技術測試。
也就是桃井五月之前說的“變向運球上籃”和“高強度投球”。
運球和上籃白鳥彌之前學過一點,因此這一次他要求先學投籃,他早就想學這個了!
所謂的高強度投籃並不是像罰球一樣的定點投籃,而是在限定時間內不斷變換位置,投擲三分球,搶籃板再繼續投,最終統計投中率。
三分球!比灌籃還要多一分呢,聽起來就很厲害,要學要學!
白鳥彌認真地記下赤司前輩的演示動作。
赤司前輩的動作行雲流水,讓他感覺自己也可以!
不就是投球、接球、運球再投球嗎?
他的眼睛已經學會啦!
輪到他自己的時候,他深呼一口氣,站在三分線右側,用力把球投擲出去。
在球離手的一瞬間,白鳥彌快步上前,準備接住從籃筐中落下的籃球,再奔赴另一邊的三分線。
然而他投出去的球沒有掉進籃筐,而是砸中了籃板,砰的一下彈到了其他方向。
不要緊。白鳥彌心想,赤司前輩說這叫做籃板球,投籃本來就有概率不中。
他立刻調轉方向,接到彈出去的球,在三分線外再次投籃。
球剛一離手,白鳥彌就感覺不對勁。
這和第一球不一樣,他是在跑動的時候突然停下來投籃,幾乎沒有時間瞄準和調整力道,這一球肯定不會中。
果不其然,這一球不僅沒中,連籃板都沒碰到。
連著兩球沒中,白鳥彌臉上火辣辣的,他憋著一口氣,跑過去抓住籃球,繼續投。
可每次投出去,他都有球投不進的預兆。
他有些惱火,恨不得跑到籃下,直接跳起來把球補扣進去。
而且他才注意到這套動作中包含了他討厭的往返跑。
明明赤司前輩做起來那麼輕鬆……
白鳥彌鼓著臉,生起自己的悶氣來。
“白鳥。”一分鐘投籃時間結束,赤司征十郎叫停。
投了10球隻命中3球的白鳥彌抱著籃球蔫噠噠地走回來,之前活潑的語氣都沒了:“赤司前輩……”
他突然開始懷疑自己能不能通過一軍的測試了。
“把手伸出來。”
白鳥彌依言照做,突然赤司征十郎拍了拍他的手,溫和地說:“彆把壞手感留下,你剛才的動作已經很流暢了,不用急躁,可以放慢一點,集中精神瞄準後再出手。”
集中精神?