第68章 打籃球第六十八天(二合一)(1 / 2)

太欠了!

被小學弟裡外裡嘲笑一番, 青峰大輝氣得眼皮直跳,也沒心思想那些事,他現在滿腦子就是把這兩個家夥修理一頓。

他隨手抄起場邊一個籃球, 滿臉猙獰, 宛如地獄修羅再現:“來!我教你們打球!”

“好耶!”白鳥彌立刻眉飛色舞起來, 完全沒察覺危險。

臨時經理鶴見平助弱聲提醒:“那個, 你們應該先做訓練,之後再自主練習。”

他說的沒錯,有些訓練項目一個人完不成,場地也有限,最好是跟著大部隊一起做, 等結束之後再分開做自己的訓練。

青峰大輝也明白這個道理, 於是立刻換成監工狀態, 板起臉說:“你們還不快去訓練, 想偷懶嗎?”

保育員隻是個戲稱, 當然也是要做訓練的。

但是他可以隨便練練, 以教導小學弟為由,摸魚劃水。

青峰大輝心境仍然處於一片茫然之中, 還沒想好自己該怎麼做, 於是暫且順著之前的想法, 敷衍訓練。

一年級生卻一動不動,雀部拓也說:“那前輩你要先把訓練菜單給我們。”

青峰大輝不解:“教練不是安排過訓練菜單嗎?公告欄上自己看去。”

他隻是缺席幾次, 部裡不至於還有這種變化吧。

“那個太籠統了, 前輩你得幫我們調整一下, 之前虹村前輩就是這麼乾的。”雀部拓也暗笑著說。

籃球部有上百名部員, 教練們當然沒空每次都給大家定製專屬訓練計劃, 因此以一軍為例, 訓練計劃分為三檔。

第一檔:首發隊員;

第二檔:替補隊員、正式球員;

第三檔:非正式球員。

每一檔的訓練量和內容都有差彆,隊員可以根據自己的需要,和隊長、教練協商,針對性地增加或減少某方麵的訓練項目。

像是體力不支的黑子哲也,光是想完成額定訓練量就極其困難,偶爾會練到吐,而且他的能力不需要投籃,教練自然要根據他的實際情況再進行調整。

青峰大輝得知自己還要幫學弟們調整訓練計劃,整個人都懵了。

他不會啊!

虹村前輩能辦到,是因為人家之前是隊長,關注隊員差異和特性按需調整訓練計劃,完全是習以為常的事。

可他一個隻需要埋頭打球的王牌,那裡會管那麼多,他拿到手的計劃都是調整好了給他的。就算有什麼想加的,都是自己看感覺加練,從小打街球長大的他沒那麼多講究。

“前輩不行嗎?”白鳥彌也沒什麼彆的想法,就是單純詢問。

其他一年級也靜靜地注視著他。

青峰大輝的心裡又被紮上一箭。

他就說呢,赤司怎麼會這麼好心給他一個摸魚的位置,原來坑在這裡啊。

是想等他受不住自己要求正常訓練嗎?

可笑,他怎麼可能會“輸”給幾個小學弟。

青峰大輝信誓旦旦地想。

才幾分鐘自己就碰壁灰溜溜地回去,這也太丟人了。

青峰大輝咬咬牙,沉聲說:“行!”

身為前輩,自己怎麼能在小學弟麵前說不行!

不就是訓練計劃麼,又不用從零開始寫,基本適用於所有人的底版已經有了,隨便改改就行。

再說了,他還有一個青梅竹馬桃井五月!

直接讓五月幫忙就行。

這樣一想,青峰大輝又信心十足起來。

他讓幾個一年級先去做標準計劃,自己東張西望,沒找到桃井五月在哪裡,就扯了張紙,憑感覺開始往上寫。

嘖,一年級的訓練量怎麼這麼少?就

這樣還想變強?

確實是要調整。

加加加!

寫完之後,青峰大輝油然而生一股當前輩的滿足感,也有一種報複的快感。

等一年級生回來,看到這份強度堪比首發的訓練菜單,紛紛沉默了。

“會死的!”雀部拓也大叫起來,“照這個做絕對會死的!”

青峰·曾經訓練量全隊第一·大輝不屑地輕嗤:“這些量很正常吧。”

“我身體不好,前輩都不憐惜我一下嗎?”臉色常年帶著一股病態白的雀部拓也捂著心口開始裝柔弱,“這個量也隻有你和白鳥這種怪物能做完吧!”

青峰大輝毫不留情地吐槽道:“你是哪門子的嬌花嗎?還要人憐惜。”

“嬌、嬌花……”雀部拓也石化了。

周圍豎耳偷聽的隊員紛紛顫抖著肩膀,捂嘴憋笑,有誇張的眼角還沁出淚水。

白鳥彌看著青峰大輝後加上去的部分,沉吟一會兒:“我的確能完成這個量,但是上麵的項目不合理吧?”

青峰大輝狐疑:“你不是個籃球新手麼,怎麼看出來不合理的。”

白鳥彌指著一處說:“我是不太了解這些東西,但是力量訓練之後就是投籃訓練,赤司前輩給我的訓練菜單從來不會這麼排。”

從小接觸過不少運動員的鶴見平助對著方麵有經驗,他解釋道:“是因為做完力量訓練產生的肌肉疲勞會影響命中率。”

青峰大輝奪過紙,揉吧揉吧往後一拋,扔到長凳上。

他心想,自己果然不擅長動腦子的事情。

白鳥彌疑惑他的行為,又把紙拿回來,說道:“重新排一下順序就行了,這是青峰前輩風格的計劃,我要是照著做,也能像青峰前輩這樣很快變強吧!”

一年級們圍著長凳,按照之前虹村修造給的計劃,兩相對照,各自挑出了適合自己的部分重新排序,由鶴見平助幫他們審核。

青峰大輝看著像小雞仔一樣蹲下來竊竊私語的他們,莫名有些感動,但看著看著,又感覺有什麼不對勁。

他湊近了,看著他們筆記本上的字樣……

“你們不是都有調整過的計劃嗎?!”他後知後覺道,“今天都周五了,虹村前輩早就給你們調過這周的計劃了!”

“啊……被發現了。”幾個人麵麵相覷。

白鳥彌卻理直氣壯道:“是青峰前輩自己沒發現!笨蛋!”

青峰大輝被氣得齜牙咧嘴,果斷在訓練結束之後又把他們挨個修理了一遍,好好出了氣。

他近來實力大漲,對付幾個一年級,自然是嘎嘎亂殺。

最後一球以灌籃終結,落地時青峰大輝又想起了之前那些對手,神色一變。

這些天賦出眾的學弟一起上也攔不住他。

他太強了。

空虛的感受再次席卷而來,他心中有一股無處發泄的氣悶。

他僵在原地,不敢回頭。

萬一這些後輩也因為他失去鬥誌……

“前輩,你的後仰投球我會了!”白鳥彌興衝衝的聲音響起。

青峰大輝轉過頭,看到他金色的雙眼裡依舊毫無陰翳,他正抱起一個籃球,學著自己那樣跳起來之後仰倒下去,看似隨意地將球拋出去。

這是個極其危險的姿勢,一旦掌握不好平衡,雙腳沒站住滑了,要麼是摔得後腦著地,要麼是肩膀、後背先著地,有一定的危險性,所以青峰大輝做出這個動作之後才會引來連聲驚歎。

“哐——”

籃球砸中籃筐彈開。

青峰大輝眼疾手快地托住白鳥彌的後背,防止他倒下去。

“啊……沒中。”白鳥彌失望,借力站直身體,“果然

前輩的招數沒那麼好學,我一定要比黃瀨前輩更先學會。”

他望著青峰大輝,說:“前輩再演示一遍吧!再加上剛才那個簡簡單單跳起來隨手拋投籃。”

“隨手拋……”青峰大輝對這個名字表示抗議,“這叫無定式投籃!”

聽起來一下子高大上了。

籃球招式當然要有一個帥氣的名字!

哪個打籃球的沒有一顆耍帥的心呢。

累癱在地上的雀部拓也找到了報複“嬌花”之稱的機會,立刻跟上:“前輩不能厚此薄彼啊,我也要學隨手拋。後仰那個就算了,看起來就摔得痛。”

在被雙人包夾的情況下,自己表情輕鬆寫意,甩手一拋就進球,絕對會收獲對手瞠目結舌的表情,要是再配上一兩句嘲諷,絕殺!

對他來說太棒了,關鍵是看起來也不累!

“是無定式投籃!”青峰大輝一字一頓又說了一遍,又看向一切如常,並沒有喪失戰意的他們,喃喃詢問,“你們為什麼還有鬥誌……雖然還是很弱,完全攔不住我。”

“彆把我們和白鳥混為一談,我們沒有那種東西。”雀部拓也毫不客氣地回答。

因為沒有鬥誌,就不會突然崩潰喪失鬥誌。

“隻不過是白鳥想看你耍帥投籃的時候出糗,所以讓我們儘可能防守你,給你製造麻煩。”

想想青峰大輝前一秒滿臉寫著“無敵真寂寞”,下一秒因為他們的防守被迫出手投籃,結果居然沒中!

真是令人無比期待的一幕,他都做好了大笑的準備。

“可惜前輩的隨手拋角度也太多了,好難防。”雀部拓也惋惜,另外兩個人看起來也有一絲遺憾。

青峰大輝後脊一涼,小學弟們居然是衝著看他出糗來的!

他竟然有些慶幸自己夠強,沒拉胯。

不然他就要丟大臉了,絕對會被小學弟嘲笑至少一個月。

他危險的目光移到始作俑者身上。

白鳥彌一如既往,毫不心虛,先聲奪人:“是前輩先欺負我們的,我們隻是小小地報複一下而已。”

“欺負你們?”青峰大輝無語,“我1V5,算不上欺負吧!”

白鳥彌嚴肅糾正他:“但是前輩一直在摸魚,體力充沛,我們都已經訓練完了,體力所剩無幾,還做了力量訓練,命中率直線下降。前輩故意這時候趁虛而入和我們比,真卑鄙!”

青峰大輝:……

他意識到自己永遠說不過白鳥彌,於是麵無表情地問:“還要不要學隨手,呸,學無定式投籃了?”

“要!”白鳥彌果斷舉手。

青峰大輝又看向其他人,詢問道:“你們要學嗎?”

雀部拓也自然是要的,鷹宮真樹遲疑著,問白鳥彌:“學完會很帥嗎?”

“那當然!”白鳥彌用力點頭。

鷹宮真樹思索片刻,也同意了,這是他第一次在部活結束之後加訓。

鷺川清誌則說:“我是要留下來打掃球場的,我要最後一個走。”

也算同意了。

青峰大輝笑起來,看著這群嗷嗷待哺的小學弟,他想起了自己最開始打籃球的時候,也是看到彆人有帥氣的招式就想學。

他開始教這些小學弟,不過他的教學方法實在令人抓狂,大概隻有和他思維一致地直覺係生物能理解。

他比劃了一些奇怪的動作,嘴裡說:“隻要這樣、再這樣就行了。”

“到底是哪樣啊!”

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