【任務39：進行體態訓練並獲得良好效果, 獎勵60積分, 倒計時：180天0分0秒。當前體態評分：45/100。】
雲錦收到新係統任務後第一反應, 竟然是終於有新任務可以發微博了！她微博粉絲們已經催促很多天了！每天都問她新任務呢？
但是係統沒有發布新任務, 雲錦也沒有彆辦法……
雲錦第一時間將任務發布到微博上, 微博粉絲很快就有了回應，“博主這麼多天沒有新任務, 原來是憋了一個大！”
“進行體態訓練, 老板是不是終於考慮我們建議，打算自己當淘寶店模特了？”
“哇！60積分任務！這是迄今為止積分最高任務了吧？”
“之前還有一個連續90天不間斷記錄體重任務, 是90積分。話說博主是怎麼製定積分？感覺不太科學啊, 90天任務有90積分, 180天任務隻有60積分。”
“對啊！而且體態訓練想要有成效，還是挺難，必須要長期堅持！博主想在半年時間裡就取得良好效果，不是不可以, 但時間確實挺緊迫, 需要科學又緊湊地訓練, 不能鬆懈了。”
雲錦因為並不了解體態訓練是怎麼一回事，原本沒覺得體態訓練任務有多難, 反正有半年時間呢, 她可以慢慢完成嘛……但是看到粉絲評論，雲錦意識到這個任務可能比她想象地更加艱巨。想要按時完成任務, 她恐怕一點也不能拖延, 在這半年裡也不能鬆懈……否則任務失敗, 她就要被倒扣60積分！
雖然她現在留存積分多，倒扣60積分也不會變成負分，但之前辛辛苦苦十幾個任務才攢夠60積分，雲錦實在舍不得被扣。
何況現在係統任務一個比一個更難，還頻頻出現高積分任務，萬一她連續兩個任務都沒有完成，還真有積分被扣成負分風險……
可怕回憶浮上心頭，雲錦戰戰兢兢地開始在網上搜索如何訓練體態。搜了幾篇攻略教程之後，雲錦心中有了一個模糊概念——第一步，要發現自己問題所在。
雲錦站在穿衣鏡前，仔細地觀察自己體態，和對照表中存在常見問題一項一項地對照。
頭前傾，好像有一點點？
圓肩，唔，好像也有一點？雲錦之前沒有聽說過圓肩這個詞，她一直以為自己是天生溜肩，但是搜完圓肩描述和圖片，雲錦覺得自己有點像。
駝背，多和圓肩伴隨發生……雲錦原本以為自己是不駝背，但是看到這樣描述之後有點疑惑了，側麵對著鏡子仔細地看了半天，看得自己也分辨不清自己有沒有駝背了。
高低肩，這個她沒有！雲錦在鏡子麵前照了很久，確定她兩側肩膀在同一條水平線上！
脊柱側彎，又是一個雲錦不知道該如何判斷概念，既然她沒有表現出高低肩，那她應該就不存在脊柱側彎問題吧？
O型腿，這個她有一點！雲錦眼睛一亮，她一直以為O型腿是小時候缺鈣導致——好像初中生物書上這麼寫過，因此雲錦一直覺得O型腿沒辦法矯正——但是現在看來，輕微O型腿應該是可以後天通過訓練矯正？最起碼可以改善！
雲錦高興地蹦了幾下，然後又繼續看對照表，骨盆前傾，這個她又不太會判斷……
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雲錦一邊照鏡子，一邊將對照表上每一項都認真琢磨了一遍，然而最終也沒有確定自己究竟哪些有問題，哪些沒問題。
雲錦甚至懷疑係統為什麼會給出【45/100】這樣當前評分了，雲錦感覺自己幾乎到處都有問題，即使不至於0分，頂多也就能得個10分、20分。
雲錦以前從來不知道自己體態有這麼多問題，現在留心之後，頓時覺得自己處處都有問題——無論是站是坐還是走，體態姿勢都不夠美也不夠健康，並且因為體態問題，導致身上肌肉不均勻、不對稱，進一步影響到了身材。
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休息日，雲錦去醫院拍了一個X光片。
然後從醫生口中得到了她最期待結果——她骨骼沒有彎曲！
也就是說，她腿雖然從外部看起來是彎，但腿上骨骼還是直。腿部看起來彎曲是因為她平時在行走和站立時，大小腿都是外側肌肉用力較多，內側肌肉則得不到鍛煉，使得小腿外側脛前肌相對發達，腿部輪廓就偏向了一側，所以顯得腿不直。
——這意味著她O型腿還有救！
雲錦從醫院坐地鐵回家路上，一直在搜索O型腿相關知識，看得雲錦心驚膽戰。雖然目前她骨骼還沒有彎曲，但是如果長此以往，骨骼也是有可能彎曲！
O型腿在醫學上稱為膝內翻，是膝關節正常力分布被破壞，使膝關節內側所受力增大，外側相對減少導致膝關節側向翻轉。
現在她膝關節外側韌帶已經鬆弛了，使得兩側韌帶力量失去均衡，如果以後更嚴重一些話，小腿骨就會被牽拉著向內側旋轉彎曲，從而出現膝內翻。