《涅槃經》主要是修煉魂魄，其中注重精神練法，即修煉神識，而神識是又屬於魂魄的一部分。
修真者輔修魂魄，可明神通目，疾步如飛，減少修煉法術的時間，大幅度增強修真者的修為。但是極少有人去修煉魂魄,因為魂魄是人的根本,也是人體中最神秘的一部分。修煉魂魄十分危險,在修煉過程中一不小心輕者會泯滅靈智，重者甚至會魂飛魄散。此時的安然並不知曉這些,以後進入修真界知道的多了,不止一次的後怕,但是卻並不後悔。即使重來一次,知道修煉魂魄的難度與危險,她同樣會做出一樣的決定。
將《涅槃經》熟讀於心後，安然一次次的放鬆心神，努力做到心無雜念，然後運轉心法，使體內的魂力按著心法路徑一遍一遍的循環著，先修煉三魂，即天魂、地魂、命魂。
不斷去除三魂中的汙質，使得全身洋溢著一種說不出的舒服通透，同時感覺自己的魂魄中的魂力增加了一絲。
這時一絲白色氣體也隨著心法的運轉進入體內,安然連忙將其引入到魂魄之中。這可是好東西,根據傳承可知,這些白色氣體是天下最純淨的先天之氣,先天之氣隻存在孕育胎兒的母腹中，對修煉有著極大的好處。
安然將母腹中的先天之氣分為四份,其中兩份用於《涅槃經》的修煉,一份引入體內改善身體,最後一份反還給母體。
如此不斷修煉,直至過去三天才將三魂完全修煉了一遍，有了先天之氣修煉不存在瓶頸，而修為竟一下進入到煉魂期中期顛峰。不得不說,有這些先天之氣的存在省卻了安然多年的修煉時間。
結束修煉後，安然隻覺得一陣神清氣爽，學著用神識查看，魂魄也比之前更純潔、強大。此時進入煉魂期，安然獲得了一項小神通，斂魂術，可以斂息，隱身，隻有高出肉身兩個修為境界內的修士才可以看出，是以肉身修為為準，同時可以徹底改變靈魂的氣息。
每個人的靈魂氣息都是不同的，靈魂是一個人身體最重要，最神秘的一部分。即使外貌等發生了改變，也可以通過靈魂氣息來辨認某一個人。所以想要改變靈魂氣息的方法是很少的，這類功法更是稀缺。
可以說這項神通是很高級的，不過這些就不是安然這個剛剛進入修真的人所知的了。
這時的安然隻是對所有的有關修真界的東西懷著好奇和向往。
安然第一次接觸到這些，加之想到以前看過的神話故事，便有些好奇，迫不及待的想要試驗一下這項小神通。
因為身體還沒有發育成熟，斂息和隱身現在都不適合用，安然便試著去改變一下靈魂的氣息。果然在安然用了斂魂術後，用神識比較了一下使用神通前後靈魂氣息真的發生了改變。
“沒想到有一天我也可以像神話故事中的人一樣使用法術。”安然心情愉悅的想著。“不知道後麵的神通又是怎樣的。”這般想著，安然再一次將精神投入到修煉中去。