那名華夏拳師最終雖然成功突圍，但也身受重傷，不久後就死去了。而托姆·加爾德則運氣極好地找到了對方死亡的地方，在對方身上找出了一本拳譜，也就是他給趙延看的這本‘虎神七煞’。
之後托姆·加爾德憑借這本拳譜改練形意拳，擁有了如今這樣強大的格鬥能力，但他依然不滿足，因為他並沒有將這本拳譜練成，他還沒有達到超凡的境界。
托姆·加爾德雖然學了中文，但畢竟不是華夏人，對一些比較抽象的概念沒有一個直觀的理解，導致拳譜中的一些內容他根本看不懂。
所以他才要到處找華夏拳師，把這些人抓來陪他練拳。
他希望從這些人身上獲得啟發。
監控視頻中，趙延一頁一頁地翻閱拳譜，時不時皺眉苦思。
就這樣，趙延拿著這本拳譜看了整整一夜，而托姆·加爾德則守著他看了一夜。
第二天，趙延睡了四個小時，然後開始練拳。
‘虎神七煞’源自形意拳，所以基本的樁功依然是三體式，這也是形意拳一切拳法和勁力的基礎。
隻不過‘虎神七煞’中的三體式和傳統的三體式有所不同，多了些變化。
“站三體式時，麵向西方白虎七宿，心中存想白虎入煞圖......”
這是拳譜上記載的話，還配有一副觀想圖：
一隻吊睛白額大虎身體低伏，身體周圍有一顆顆星辰環繞。
這就是‘白虎入煞圖’，趙延初看此圖時，一下就被圖中白虎那蒼涼冷漠的眼神鎮住了。
這張圖畫得可謂非常傳神！
趙延在房間裡站了一個三體式，然後開始慢慢調整身體的姿態。
三體式這個樁功看似簡單，實則要點極多，有三頂、三扣、三圓、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺等等要求。
比如頭向上頂，有衝天之雄；手掌外頂，有推山之功，則氣貫周身，力達四肢；舌上頂，有吼獅吞象之容，能導上升之腎氣，下行歸丹田以固命，是謂之三頂.....
“一個三體式足夠練一輩子了！”
這是許多形意拳師經常掛在嘴邊的話。
無論形意拳隻是練到了打‘單訣’的地步，還是已經到了‘武聖’孫祿堂那樣打‘三訣’的境界，都要練三體式！
趙延此前從沒練過形意拳，正常來說他要站好三體式都需要花一段時間才行。
然而從他開始站樁到將姿態徹底調整好，他隻用了十分鐘不到！
【國術榮光：可以用絕對正確的方式修行任何一門國術】
絕對正確就意味著無論多難的拳術，趙延隻要照著拳譜練，就一定是正確的，不會犯任何錯誤！
所以三體式，趙延一遍就站成了，姿態挑不出任何毛病。
站好三體式後，他開始按照拳譜上的要求改變呼吸節奏，觀想‘白虎入煞圖’。
其實這一步的難度極大，因為站好三體式本身就需要占有很大的心力去注意很多點，再加上要改變呼吸節奏，分心去觀想，這不僅需要苦練，更需要天賦。
而這一切對擁有‘國術榮光’的趙延來說根本不是問題。
他觸發的這個劇情，任務難度被判定為S級，正常情況下就算是習武天才也很難在三十天內將拳譜上的內容練成。
但這個S級任務對趙延來說，簡單的和吃飯睡覺一樣......
幾分鐘後，趙延身上的氣勢渾然一變。
監控室裡，托姆·加爾德猛地站起身，難以置信地看著眼前的屏幕。
......