“熟悉了真氣運轉之法，接下來就是‘步’。仔細看我的步法，並非步子邁得越大越快越好，而是要張弛有度，進退有法，與呼吸吐納的節奏趨於一致。”
“不是要你盯著腳下的步子怎麼邁，而是步法必須契合真氣運轉和呼吸吐納。記住，步法即是章法，是綱領，不是教條。熟悉步法是為了讓你的身體記住，在你無意識的狀態下亦能自然而然地用省力的方式奔行。要存想於丹田，隨呼吸吐納自然調整步幅和節奏。”
阿原在胡不歸的指導下不斷調整，真氣越走越順，僵硬的身子也慢慢放鬆下來，逐漸找到了竅門。胡不歸說的一點沒錯，在意腳下的步法反而適得其反，就像人走路也不會去看每個腳印落在哪，重要的是讓身體記住這種感覺。
抬頭挺胸，兩腿放鬆，直如散步一般，兩旁的樹木卻飛速倒退，阿原竟隱隱有些飄然若仙的感覺，這才明白什麼是真正的輕功。回想以前在家鄉經絡未通之時那笨拙無比的跑法，也敢號稱“跑跳如飛”，實在是年少無知。
阿原剛找到些感覺，拉近了一點距離，胡不歸身法陡然一變，不再直線奔行，開始在林間縱橫穿梭起來。這一下可苦了阿原，每一次變向，他原本流暢的步子都要亂作一團，真氣也隨之凝滯，像是一口氣喘不上來似的，幾次差點撞到樹上。
胡不歸的聲音又在前方響起：“注意切換真氣運轉之法，必須熟極而流。”
“身子還是太僵，腰勁腿勁要合一，兩臂張開保持平衡。轉彎時不要急，步子不要亂，隻要稍微側下身子就行了……”
“這和打獵一樣，心眼合一，身隨意動，看清楚前方的障礙，早做準備……”
除了偶爾需要切換一下真氣運轉之法，直行與折行的區彆其實並不大，阿原缺少經驗而已。而他狩獵經驗豐富，得了胡不歸這番提醒，很快便熟悉了折返轉彎的技巧，也熟悉了真氣運轉之法的快速切換，宛如一隻豹子在林間穿梭著，心中不斷激蕩著欣喜和感悟。
隻要勤加練習，十幾種真氣運轉之法很快會滾瓜爛熟，隻要再打通足經，以後不依賴胡不歸的“拐棍”一樣可以身輕如燕，跑跳如飛了。
“氣通、步順之後，最上層的就是‘意’，也是一切真氣運轉之法和步法的根源。這逍遙遊步意在‘逍遙’二字，練到精深處，應如閒庭信步一般，意之所至，身亦飄然而至。這個對你來說還遠了點，但切記莫要拘泥於真氣步法，須知逍遙二字才是精髓。”
阿原一邊追趕著胡不歸的身影，一邊在他的指導下習練體悟，心中所得遠遠超過前兩式。一方麵運用的是他更為熟悉的水相真氣，體會自然更深一層。再與前兩式所得的感悟相互印證，更是受益匪淺。
更重要的是，胡不歸給他的“拐棍”實際上變相疏通了最後一道足厥陰肝經，使他的一小部分丹田真氣第一次運行了一個完整的小周天。
那種感覺就像是吸了一口仙霞霓裳，暢快之感實不亞於劍破蒼穹一劍劈出。身心舒暢的同時，丹田真氣為之一蕩，仿佛山尖的懸湖開了一個口子，一潭湖水就要傾瀉而出。
一想到如今已經初窺小周天的境界，阿原意氣風發，腳下生風追得正起勁，前方的胡不歸卻突然停下腳步。阿原收勢不及，差點一頭撞上去。
胡不歸回頭微微一笑，道：“最後一條，記住，收發自如方為圓滿。有時候，停下來反而更難。好了時辰到了，什麼劍仙古墓還等著我們呢……”