“這個我好像學得會。”江寧照著她的樣子重來，基本的動作他其實已經會了，現在做的就是如何讓自己練得更好。當然，他試時，還是又出了問題，他練下來了，但感覺上，他並沒有葉瀾剛剛的那種感覺。
“我們京劇裡有句話‘心一想，歸於腰，奔於肋，行於肩，跟於臂’，什麼意思，心裡一想，有了意圖--是拉個“山膀“，還是起個“雲手“，這個意圖立刻就傳到腰上，由腰發出勁來，經過肋巴扇兒達到肩頭，隨著就傳到胳膊上，你需要使什麼身段，這時候就可以根據你的意圖去使用了。再往詳細裡說，就是：“心“比“腰“快，在“心“裡想的時候，“腰“還沒見勁哪；“腰“見了勁啦，才能奔到“肋“哪兒“肋“比“腰“又慢一步兒。由“肋“再傳到“肩“；由“肩“才達到“臂“。總之，腰是身體動作的軸，全身的動作，都是由“腰“來發號施令。舞蹈動作，為什麼要有這些層次哪主要的是為了避免發“冷勁“和單純的“耍胳膊“。京劇人練的都是腰力。而不是單純的用手，這個跟您跳舞差不多。所以您的發力點不對，於是顯得整體沒勁。”（這一段是京劇基本功口訣，不是抄襲，我是想專業一點。）
葉瀾又拿槍邊喊拍邊把動作重做，這會兒，邊上攝影們都看出來了，葉瀾所有動作使的都是腰力，動作自然而然的由著腰再傳到肋，再到手臂之間，所以每一個動作都又穩又沉。
“還有就是眼睛，‘氣歸丹田神上拿，拿神不許拿勁’，什麼意思，上了來，亮相時，兩隻胳膊撐圓了，你是武將，要有霸氣，有剛性。但彆拿著勁，一拿上勁，人就顯得僵硬。怎麼拿神，用眼睛。比如思考，眼睛就向下，拿個扇子晃著，大家就知道你在思考。武生呢？眼睛就要瞪圓了，看對方就是父母不共戴天之仇。眼睛帶著神，但身體彆撐著勁。”
江寧呆了，這些，那位小生哥沒教，不是人家不懂，估計是人家覺得教也沒用，他又不能走這行，把這些動作記熟了也就成了。人家沒想過要把京劇的基本功亮一下，因為這也不是他一會學得會的。
“你剛覺得我爸的簡單，是因為跟你說的，我爸是旦角，他唱武生是好玩，所以他要揚長避短，他和你一樣扮相好看，所以，他打得節奏快一點，就能讓人關注他的好看，忽視他武生身段上的不足。但是，京劇開頭一年不分行當，學的都是基本功，這些大家一樣，然後尋出自己適合的行當，再往深了教。所以我爸基本功好，學什麼，都容易一點。這對您來說，還是難，跳舞和京劇使力的方式不同。”
“我沒法用一年時間來訓練自己的基本功。”江寧皺了一下眉頭，“所以你要我放棄嗎？”
“不、不、不，我剛說了，你扮相好看，你若是扮上，你的粉絲們得樂死。所以我還指著你弄好了，讓那些小孩子喜歡京劇呢！”葉瀾忙說道，想想，歪著頭看著江寧，良心建議道，“還是我剛說的，你動作還有救，唱真不成。你最多學一句‘拉馬來’！所以要不要你跟節目組建議一下，可以扮趙子龍，但是彆弄這段了，唱得太多，讓節目組找幾個龍套，跟你對打，套好招，其實更容易一點。”