第二百三十九章
從街區最後一個道具滑出來的時候, 餘樂的速度已經達到了60邁以上,但餘樂還是覺得速度可以快一點,再快一點。
他壓下身子, 雪仗刺入雪中撥動一下,身體被推動, 速度又快了幾分。
就像障礙追逐那般,加速,不停地加速, 追逐。
和看不見的人追逐!
和自己的心追逐!
獨自走在前路上,唯有不斷地超越自我, 才能保持那銳意進取的勢頭!!
從兩周台上一躍而起,餘樂身體拔高, 單手抓板,如虹如電如風如雷, 翻騰而出,在半空中滑出一道妙曼的弧影。
隨後身體展開,穩穩落地。
三周半1260°的空中周數,完成的輕鬆無比, 落地的時候還有足夠的餘力等待展開。
餘樂甚至覺得自己還能完成半圈。
他的爆發力又變強了!!
在經過近三個月的障礙追逐轉項訓練後, 他的身體各項素質得到了大量的提升, 核心力量和下盤穩定性都得到了進一步的提高。
更讓驚喜的是他對速度的適應, 讓他的動態視覺捕捉能力遠超以前, 思維速度似乎也在變快。
他可以在更快的速度下完成原本複雜的技巧, 而這提高的速度, 也從另外一個方向加大了他力量的輸出。
“哢嚓”聲依稀在腦海裡響起。
雖然是幻覺, 但餘樂能夠清楚感覺自己在坡麵障礙技巧的上限屏障, 似乎隱約出現了裂痕。
明明應該很勉強才能完成的1800, 又有了半圈的富裕。
太神奇了不是嗎?
兩個感覺上完全不同的運動,竟然有著這麼大的互補作用!
當餘樂從最後一個三周跳台飛起,在空中從容地完成五周,並且從容落在地上後,餘樂在那圍觀小隊員的尖叫和掌聲中想……剛剛如果再來半圈,應該也是可以的。
“樂哥,你剛剛是做了1800嗎?啊啊啊啊!我要死了!!親眼看見你的1800!!”
“哥,再來一個啊,我忘記錄像了!”
“好厲害!好厲害!我什麼時候可以做到樂哥這個程度啊?”
餘樂將目光從最後一個跳台上收回來,對起哄的孩子們笑,然後看向了柴明。
柴明也在看著他。在短暫的注視後,柴明臉上又露出了滿意的笑容。
餘樂回來訓練已經一周了。
頭兩天的訓練確實很辛苦,總覺得自己好像忘記怎麼滑坡麵障礙技巧了,找不到自己最喜歡的速度,不是過快就是過慢,旋轉的軸心更是亂七八糟,經常轉著轉著就從橋上掉下。
他的實力比奧運會的時候差了太多。
那時候,沮喪的他不是沒有抱怨過,也想過隊裡對他的安排不合理,會不會就這麼毀了他?
但不服輸的情緒很快攆走了那些不應該存在的喪氣。
第三天訓練結果逐漸好轉,他先是找到了自己的核心力量,然後是旋轉的軸心,當這些確定下來後,他的最舒適速度也被評測了出來。
65~70邁區間,比他之前多了5邁左右。
5邁的衝擊力,帶給了他更多的騰空時間,如果說他在街區的部分僅僅是找回了以前的感覺,那麼在跳台區就是真正的驚喜了!
三個跳台,無論是兩周台,還是三周台,他都有自己還能突破的預感。
就仿佛,再多半圈,並不是很難。
這簡直瘋狂!
餘樂的空中周數已經是世界最強,在其他人追趕著他的記錄艱難進步的時候,他竟然還能往上提升!!
餘樂想要嘗試增加周數的訓練,柴明攔住了他。
速度太快,飛的太高,沒有足夠的把握,容易受傷。
柴明在餘樂躍躍欲試的目光中,再次壓下了他的意圖。
“還不行,先把1800練成常規技巧,而且你的抓板也需要提升,這很重要。抓板始終是你難度儲備薄弱的一環。”
餘樂點頭,繼而躍躍欲試:“柴教,障礙追逐那邊什麼時候還上雪?我覺得可以跟訓了。”
柴明似笑非笑地看著餘樂,目光好像在說,這次我可沒逼你,是你自己要來,我說什麼來著,對你沒壞處吧?
餘樂摸了摸鼻子,訕訕地笑。
障礙追逐和坡麵障礙技巧確實不同,但對身體的塑造又有著千絲萬縷的聯係,餘樂是一名優秀的,而且很擅長動腦子的隊員。
有些人適合一心一意,兼項很容易讓他們混亂,餘樂卻正好相反,他太聰明了,完美的將兩個項目作出了聯動,不同的地方被他儲存在大腦不同的隔區,需要的時候才會用上,不需要的時候就能完全隔離。
這是靈性,也是對身體的完美控製。
柴明知道餘樂應該做的不錯,卻沒想到餘樂竟然隻用了一周時間,就將兩個項目完美的區分開來,並且完成了進一步的超越。
這樣的運動員,恐怕一百年都出現不了一個啊。
真難想象,餘樂在跳水上的成就為什麼差上很多。
難道真的和身體素質有關係嗎?
餘樂無論身高,比例,心態和天賦,就像是為了滑雪而生似的。
抬手,把餘樂招過來,柴明摟上他的肩膀拍了拍,說:“不要光想著上雪才去訓練,基礎的訓練永遠最重要,你感覺這邊的訓練差不多,就回去跟訓吧,沒準小白他們已經超過你一大截了。”
即便柴明這麼說,餘樂在障礙追逐上還是沒有什麼危機感。
聽見柴明說那邊還不能上雪,他就淡定開口:“那我就在這邊多練練。”
“……”柴明。
這小孩兒不會到現在還覺得自己隻是跟訓吧?
訓練一個月,隊內考核就贏了排名第一的葉璽,說明白點兒,他現在好歹也是障礙追逐這個項目的全國第一。
這樣的實力,還以為自己想不滑就不滑呢?
柴明眯眼看著餘樂,心裡劈劈啪啪地算計。
拿了第一還以為能跑,沒門!
餘樂“傻白甜”,將目光落在雪道上,對1980蠢蠢欲動。
“柴教,我去訓練啦。”
有目標有衝勁,我心愛的1980我來啦!!
柴明露出“老狐狸”式的微笑,點頭。
“去吧,彆衝狠了,這一階段穩一穩。”
障礙追逐那邊兒的雪上訓練還是得安排起來,不然這小子不見兔子不撒鷹。
……
柴明本來是不想瞎折騰的,冬奧會才結束,這一年按照國際慣例都是休整年,大家保持個基本量訓練,比賽看著參加就好。
休息是為了走更遠的路,一年年的都是那麼高強度的訓練,彆說隊員們受不了,教練也會疲憊麻木。
但為了餘樂能成功兼項,柴明還是想了辦法,聯係上魔都訓練隊,希望能得到一個月的外訓機會。
這事兒當然不能說出口,心都偏的沒邊兒了,他也心虛啊。
對外就拿奧爾頓說事,畢竟外教的聘任價格不低,一天到頭兒的都見不到雪,價值體現不出來,這不和撒錢玩似的。
魔都隊是地方隊,這兩年因為餘樂頻繁出鏡的原因,魔都自由式滑雪隊的名氣大作,還有北方的孩子不遠萬裡地送到這裡訓練。
明明一天都沒給餘樂訓練過,魔都隊卻不提不解釋,默默招生,默默挑選,在選擇麵更廣之後,竟然還真就找到了不錯的苗子。
但餘樂不是他們培訓出來的也是事實。
省隊裡的教練每年都會有兩三次的機會,去國家隊調研學習,柴明還會安排教練培訓班親自上課,但這種紙上談兵的東西總歸不妥。
他們也怕好苗子砸在自己手裡。
柴明舔著臉低著頭找到魔都隊說要借個地方訓練,到時候餘樂也要過的時候,魔都隊都樂死了。
這是什麼?
瞌睡來了送枕頭?
掃榻歡迎啊!!
餘樂在晶洋就訓練了二十天,柴明對他招手:“你準備一下吧,明天去魔都,白一鳴他們已經出發了。”
餘樂想了想,“傻白甜”地說:“也行,最近這邊訓練有點碰到了瓶頸,我過去練一下,說不定能想到辦法。”
為了哄走餘樂想了三百個借口的柴明,當下鬆了一口氣,慈愛揉了揉餘樂的腦袋,“一起想辦法。”
又和柴明聊了幾句,餘樂想起一件事,把袁珂和章曉給叫了過來。
章曉這次回來乖了很多,叛逆期過去,懂事了不少,也沉默了幾分,是個大小夥子了。
餘樂還記得他給章曉去電話的時候,小孩兒一開始還想偽裝不在意,不過被餘樂稍微戳了一下心口,就哭的涕不成聲,還說讓餘樂失望了。
趕到國家訓練隊的時候,雙手遞了一份厚厚的檢討給了柴明,餘樂看過,小孩兒字寫的不好,但態度誠懇,有兩頁上還有被浸花的字,看大小模樣該是眼淚。
柴明接受了章曉的道歉,讓他留了下來,這幾天和袁珂一起,跟著餘樂訓練。
餘樂是個很有耐心的好師兄,即便自己也有訓練,沒有在他們身上放太多時間,但也足夠這兩個人消化吸收很長一段時間。
餘樂對兩個小孩說自己要離開的消息,也給他們定了一個目標。
他希望在正式進入賽季後,袁珂可以完成最低880的難度,章曉是1260,度過了青春期發育的他們,也差不多到實力可是飛速提升的年紀。