如果按照這個計劃來加強練習，首先就會塑造身體肌肉的流線，一段時間後就會讓人一眼看到截然不同的變化，再者反應力和身體平衡也會進一步提升，從而提高擊球穩定性，最後則是增強力量。
他們和高中生有著身體上的差距，所以在力量方麵也會成為短板，他要做的是希望大家都儘可能縮小這一差距，將差距控製在可以應對的範圍，到時候也不至於被高中生們壓製到毫無反擊的地步。
仁王玩味地看著手中這張詳儘的訓練表。
“看來你早就有這個打算了吧。”
五十嵐微微一笑，毫不掩飾地承認。
“對，不過執行與否決定權在於大家自己，我隻能說，這些訓練表，絕對會讓各位的實力都更上一層。”
切原沒有遲疑第一個應下。
“我做！因為我要變得更強。”
他的目標可不隻是明年延續立海大附中的神話，四連霸隻是他奮鬥途徑的一個過路站，他最終的目標是要站在職業賽場上，立足於世界之巔。
有了切原第一個，其他人也紛紛應下，連霸已是昨天的事，現在他們要踏上新的奮鬥目標。
回到家五十嵐就找爸爸說了訓練的事，藤原蒼介也是大手一揮，全權支持。
第二天一早，他安排的專業人員就抵達了網球館，這段時間的練習他們就在私人球館進行。
之後每天會進行實時數據監測，在訓練上也嚴格按照職業標準，練習過後會進行兩兩對戰，對局的360度都會被高清攝影機捕捉記錄，每天結束之前，五十嵐就會在會議室和大家進行每場的複盤分析。
剛開始就連真田都覺得強度過高，但漸漸大家就逐步習慣了這種訓練方式，身體素質和實力也肉眼可見的增長，每隔一周，他們就會通過專門的儀器觀測身體各項指標的變化，很明顯都呈現良好的上漲趨勢。
不過暑假也不都是練習，這天藤原蒼介把衝洗的合影交給阿嶽。
拿過照片，五十嵐覺得拍得很好，不過他不想就這樣乾巴巴把照片給大家，所以他決定為每張合影都做個木製相框。
石川美帆就見阿嶽每天練習回家就一頭鑽進他的木工小屋，剛開始她也沒多問，但之後連著好幾天都如此，讓她不免有些擔心。
晚飯的時候，她忍不住詢問。
“阿嶽，最近是遇到什麼困難了嗎？”
五十嵐搖搖頭。
“沒有啊。”
不過下一秒，他意識到媽媽的言外之意，便主動解釋。
“最近我在做一些相框啦，是打算把我們連冠的那張合影裝起來再送給大家。”
這樣說，石川美帆就放心了，她哄著身側不老實吃飯的小靜，突然想到什麼。
“數量挺多的吧，要注意休息哦。”
五十嵐點點頭。
“嗯，不過我今天都做好了，明天就送給大家。”
不過飯後，他又去木工小屋拿了一個做好的小玩具出來，是他給小靜準備的撥浪鼓，女孩子就要拿的精致漂亮，所以也是讓他費了不少功夫。
桃木色的握把配著米白色的鼓麵，不過圓光是圓形的鼓麵就有點略顯單調，所以他又將鼓麵嵌在一塊桃木上，隨即把外麵一圈打磨成熊貓頭的樣子。
做好的撥浪鼓，他將上麵的細小的木刺都打磨乾淨，考慮到小靜玩，表麵就沒有刷漆。
他將撥浪鼓拿到小靜不遠處轉動，兩邊的木質小球和鼓麵擊打傳來清脆的嘣嘣聲。
響動立刻引起了藤原靜的注意，原本在玩布偶的她，馬上放開自己手裡的小熊，笑咯咯晃晃悠悠向著五十嵐走來就要伸手去拿。
成功拿到撥浪鼓，小靜第一時間就搖起來，聽著聲音，她眼睛笑得像個小月牙。
那邊還在洗碗的媽媽，聽到動靜探頭出來。
“阿嶽是又拿了什麼好東西給她嗎？”
還沒等五十嵐應聲，就見小靜往那邊走了兩步，衝著媽媽搖了幾下鼓，好像在給她展示自己得到的新玩具。
石川美帆聽著小東西一直搖，看著阿嶽一臉無奈。
“你就慣著她吧。”
之前小靜都太小了，所以木製玩具對她來說不合適，不過現在就可以安排起來了。
就像曾經祖父給他做的那些精巧玩具，想必自己做給小靜，她應該也會開心。
第二天照常訓練的時候，五十嵐便把合影都放進相框送給大家，看著風格迥異的相框，擅長手作的仁王多問了一句。
“都是五十嵐自己做的相框吧。”
雖然精美的就像是商店售賣的一樣，但他還是注意到了內側一些細微的手工痕跡。
丸井聞言驚訝道。
“誒——相框居然都是阿嶽做的？！”
因為太過精致，以至於大家都有些難以置信，雖然整體還是木製相框，但每個人拿到的色彩以及上麵雕刻的花紋都不一樣，每一個前麵還有小型木雕。
仁王的相框前麵是一隻木頭雕刻的小狐狸，它懶洋洋趴下，大尾巴放在身前，看上去栩栩如生。
隻是看著那個被上色桃花粉的小狐狸，讓仁王多少有些不自在。：，，.