《備戰日》分為三個環節。一個是蘭道爾的專訪，也就那麼幾分鐘時間。另外兩個環節，一個是讓隊友、助教甚至是弗格森本人來吹蘭道爾；另外一個則是蘭道爾家中的日常，這得讓攝製組進入他的家後才能開始拍攝。
蘭道爾認真聽奎羅斯說完後就詢問葡萄牙人，“晚上我要做大餐，你要來嗎？”
奎羅斯笑著拍著他的腦袋，“我要加班，小子。”
蘭道爾也笑著，“一切都為了勝利，不是嗎？”
奎羅斯隻能點著頭笑著，然後和蘭道爾一起帶著大家來到卡靈頓的餐廳。
也不知道段暄和奎羅斯怎麼聊的，就聊起了蘭道爾的飲食問題。
“球隊今年新增加了兩名營養師，他們會給蘭道爾更科學的建議，我們也更改了原本的賽後飲食方案，以前多半是披薩、漢堡這樣高熱量但不夠科學——”奎羅斯卡殼了，因為他在中國人的臉上看到了一點東西。
段暄的確是專業的，但他的確沒忍住，他做了個抱歉的手勢說：“抱歉，我剛剛想到了‘披薩門’。”
奎羅斯聳聳肩：“阿森納比賽後或許還會吃披薩，但曼聯不是了。”
蘭道爾背對奎羅斯衝段暄擠擠眼，你行啊，在曼聯的地盤居然敢提“披薩門”？
所謂的披薩門就是曼聯在主場終結了阿森納的49輪不勝，因為比賽中有衝突和爭議，賽後有名阿森納球員往弗格森身上扔了披薩，相當精準命中。
曼聯的人看到了是法布雷加斯乾的，考慮到法布雷加斯當時才16，這事也就不了了之，老頭佯裝不知道“凶手”罷了。
因為有了營養師介入的關係，原本球員自助取餐也變成了營養師為每名球員定製餐點，導致最近卡靈頓餐廳在飯點的氛圍並不活躍，如果異常活躍，極有可能是某球員在跟自己的好友瘋狂吐槽自己多憎恨餐盤中的西蘭花、鷹嘴豆、胡蘿卜、萵苣……
蘭道爾抱著屬於自己那一大盤，吃得相當淡定。
“好吃嗎？”段暄問。
“怎麼可能好吃？不過這段不能播，會讓我們的廚師傷心的。他們已經儘力了，但這些玩意兒的確不是很好吃，和他們的廚藝無關。”蘭道爾說。
“你自己做晚餐？”
“早餐晚餐都是我自己做，以前是我自己隨心所欲，想做什麼做什麼，但是增肌效果並不是很明顯，所以老頭……呃，是BOSS就讓營養師管控了我的胃和舌頭。”
段暄看著他那一臉苦逼樣，心裡得到了微妙的平衡——
哈哈哈哈！任你是公爵的繼承人，任你父親有億萬家財，不還是無法選擇自己的一日三餐？
我最少能決定我自己要不要吃胖！
蘭道爾盯著他：“段哥，你這幸災樂禍太明顯了吧？”
突然變成“哥”的段暄笑了笑說：“我們來嘗嘗看，看看這些到底是什麼滋味。”
蘭道爾就笑眯眯地看著他吃。
這兩個營養師進入卡靈頓不久，營養師和廚師之間還在磨合，想要兼顧營養和口味，廚師可能還得花點時間來調整，所以口味上嘛……
段暄嘗過後說：“還可以，比我想的還好點。”
蘭道爾笑著說：“晚上到我家，我做中餐，到時候我再讓你重新回答這個問題。”
“對自己的廚藝這麼有自信的嗎？”段暄驚訝。
吃完飯就是球員的休息時間，為了保證蘭道爾在戰術課上有好的表現，這段時間安排的環節是采訪弗格森。
弗爵爺並沒有把蘭道爾猛誇一通，而是相對客觀地評價了他。
“蘭道爾大學的時候選擇了自己喜歡的專業，雖然被掐斷了經濟來源，但他還是靠貸款和打工來完成了自己的學業，甚至還飛到北京拍攝了他的畢業作品——我還沒有看過，但這能說明蘭道爾是個理想主義者。”
“電影是他的夢想，所以他拚儘全力去追逐。當他突然發現他在自己深愛的足球上有天賦的時候，他就想將自己的天賦展現在所有人麵前。我想他未必遺憾自己錯失的那些時光，因為那時他所做的一切，都是他自己想做的。”
“但是比起其他球員的職業生涯短暫了那麼多，也讓他格外珍惜現在的一切。他很早就會到基地，很晚才會離開，拚儘全力，連開車回家的力氣都沒有。他在球場上也是如此，所以他才會在比賽結束後就抓緊時間補眠，因為這能讓他更快恢複……”
“他和球隊裡的年輕人都是好朋友，當我們迫切地需要有人挺身而出的關鍵時刻，這些年輕人爆發出了讓整個足壇震驚的力量。所以我們也總是倚重年輕球員，因為我們知道，他們才是未來。”
“我對蘭道爾寄予了很高的期望，雖然我從不當麵告訴過他，但我想他是知道的，那10萬英鎊可是讓我焦頭爛額了一段時間，但他配得上。”
說到這裡，鏡頭中的弗格森也露出了一個得意的笑容。
10萬英鎊，4年2200萬英鎊的薪水很高嗎？現在這個價格隻能買到這小子一條腿！
除了弗格森外，在上午的個人訓練時間單獨陪蘭道爾訓練的體能教練克萊格也接受了采訪。
這位教練的采訪很簡短，卻讓段暄感到無比深刻，讓他感到最震耳發聵的一句，是克萊格輕描淡寫地指著幾盒文件說：“數據從不會說謊，他的努力儘在其中。”
段暄接著詢問了一些克萊格為蘭道爾量身製定的計劃，克萊格也是知無不儘，他很好的完成了他的工作，而蘭道爾在球場上越來越好的表現就是對他最好的表彰。
最後一個接受采訪的，就是午睡後的隊長。
加裡·內維爾那張嘴大家都懂的，這種采訪怎麼能少了他？他張口就說了一些蘭道爾在更衣室裡的趣事，沒錯，他就是負責爆黑料的那個。
“他剛來的時候基恩剛走，老頭給了他16號，他當時想太多了以為老頭想讓他成為基恩那樣的中場，所以就在我們耳邊不停念叨他要成為基恩那樣的硬漢……”
笑點特彆低的隊長這個時候已經大笑了起來，“哈哈哈哈，我們當時都覺得特彆逗，也想看他的笑話，但他居然還偽裝得不錯，你們認為呢？”
段暄想到蘭道爾前兩次替補上場的畫風，的確和後麵截然不同，他們從未想過居然是因為這個！
“其實他很出色，他很棒，他不是任何人的二代，無論是喬治·貝斯特還是加斯科因，我和加紮（加斯科因）當過隊友，我們那時候還乾過一些荒唐事，所以我知道，他和加紮是完全不同的球員。我很高興他能選擇英格蘭，雖然中國球迷可能有截然不同的看法，我也尊重你們的看法。”
“抱歉，氛圍有點凝重了，我說點有趣的，索爾斯克亞是個娃娃臉，他很喜歡蘭道爾，他也是個好人，所以他出麵告訴蘭道爾，他應該做自己，球迷不會因為那兩個酒窩就不愛他。”
“你們今晚要去他家嗎？哇哦，他肯定會下廚招待你們的，他廚藝非常好，經常給我們的孩子做一些零食，特彆受歡迎，我的女兒現在愛他比愛我多。”
“哦，對了，有個你們中國人可能很感興趣的話題——他的乒乓球，很爛，超爛！”
段暄的眼睛立刻亮了！網,網,大家記得收藏或牢記, .報錯章.求書找書.和書友聊書：