和美妞貼個臉～ 她側身一跳坐到炕沿上脫掉鞋子盤坐在炕上。
她的坐姿是為標準的“七支坐法”。
雙足跏趺, 先將左足置於右腿上，再將右足置左足上, 稱金剛坐。
當時教她們練武的師傅也說過還有女子專用的如意坐，可是她們練習的內功更合適金剛坐。
其次要脊直、肩張, 也就是整條脊椎上拔伸直, 稍挺胸、肩張開, 然後從上而下順勢放鬆。
手也有要求，要結定印於臍下，頭擺正，雙眼微閉，舌舔上顎。
這麼一說好像挺容易的, 其實真的不簡單，靜坐姿勢不標準不但耽誤內功進益, 而且還容易身體受傷，比如雙腿血液麻痹不通。
姿勢師傅可以幫著糾正, 但是凝神靜氣也不是隨便就能做到的。
因為人思想生而複雜，很難控製。
不過這些困難對於葉冰來說都不是什麼問題，因為熟能生巧。
小小的人眉目如畫打坐在那裡, 如果讓人看到肯定會猜測這怕不是觀音座下的小仙姑吧。
秀眉微微一擰，之後又變得從容起來, 最後嘴唇終於翹了起來。
葉冰睜開眼睛，這對黑葡萄般水靈靈的大眼好像又明亮了幾分。
她跳下地穿上鞋子, 小手捏了捏自己的小胳膊, 又甩了甩。
嗯…她得試試現在的力氣有多大。
先衝著她家菜板子去了, 彆小看這塊菜板子得有二十多斤呢。
她們家的菜板子是找到的鬆樹根，然後拉下的一個圓木板。
鬆樹長的慢，卻也實在，所以即使菜板子不算特彆大，斤數不小的。
至於現在山上的樹都是公家的不允許私伐，但其實每年都有指標的，像菜板子一般都是從樹根上拉，所以真的沒人管，因為家家都要用啊，這就叫法不責眾。
葉冰也沒運氣準備，直接上手抬起很是輕鬆。
第二個目標是家裡的水桶，她爹打滿水了，她家就這麼一個水桶。
木質水桶加上水真的不輕，她陪她爹去村頭井邊打過水，他爹還要換手提呢。
她發現了她爹的力氣不算大，她娘才是大力士。
葉冰看著木桶在心裡衡量這個得有四十斤吧。
隻是木桶加上木靶有些高度，葉冰還是個三歲的小娃娃，身高還不到一米，拎起來覺得有些彆扭，但還是提起來了。
她覺得還有餘力，可是在廚房轉一圈，沒有更沉的東西了，她隻能回屋裡再找找重物。
最後發現隻能是她娘的嫁妝，那口鬆木箱子。
這口箱子是她家唯一一個家具了，擺放在牆角也就是屋的最裡麵，下麵墊著好幾塊磚頭木板，這樣箱子就不會受潮了。
因為平時誰也不會那麼無聊搬箱子玩，而且箱子是帶鎖的（她家唯一的鎖，門上都沒有），她也不知道裡麵裝的是什麼，所以還真的是無從判斷這口箱子的重量。
她現在還小，可不能受傷，現在家窮能有多少錢給她看病，所以要愛惜自己。
她用七分力餘下三分，蹲下身小手扣住箱子底端往上抬。
她沒有全部抬起來，但即使這樣如果被外人看到也得驚訝的張嘴瞪眼。
主要是太過於違和，就像一個小孩公主抱一個成年男人，誰看到都要吃驚的。
好在家裡就葉冰一個，所以她才敢這麼肆無忌憚。
將大木箱子輕輕的放下，這可是她娘的陪嫁，不能損壞。
心裡也有了數，這口箱子連裡麵的東西得有一百五六十斤。
她現在如果爆發的話，差不多能抬起來，但時間不會太長。
“哎！…”她歎口氣，想當年她剛有氣感就有三人力（三個成年人的力氣），可是現在勉勉強強有一個成年力就不錯了。
這個成年人還得是她爹這樣的嬌弱的，要不怎麼說練武主要看天賦呢。
在他們寧朝要學武的孩子都要被摸骨的，她現在的資質肯定會被拒收的。
好在她不貪心，這輩子的她又不是將軍了也不上戰場拚殺，所以並不需要高深的武藝。