過程中，林宇飛也來過很多次。
一開始是害怕熱搜事情讓時筱魚不開心，就來安慰安慰時筱魚。
可後來，來的目的就又恢複了以往的原因。
來蹭飯！
林宇飛已經跟經紀人盧展鴻保持每晚連線現場直播上秤好幾天了，以前他不減肥的時候，體重控製的很好，雖然也很能吃，可那時候運動也多，所以身材一直很好。
最近被喂得整個人圓潤了一圈，不知道為什麼，當他把減肥當任務的時候這事反而不容易了。
這天晚上，他饑腸轆轆的含淚站上秤，今天肯定達標了吧，以他餓的程度，肯定輕了最少一公斤。
盧展鴻盯著屏幕上的數字。
電子秤上跳動的數字定格。
他倒抽口涼氣：“林宇飛，你是不是又偷吃了？”
林宇飛趕緊下秤，重新秤了一遍，秤上的數字不減反增。
“展鴻哥，這真不怪我！”林宇飛慘叫道。
他又反複秤了好幾次，最後被這電子秤敗下陣來：“展鴻哥，我晚飯都沒吃，現在餓得兩眼冒金星，真的是太慘了啊！”
他拖長尾音，一副生無可戀的姿勢癱倒在酒店的沙發上。
盧展鴻暗暗歎口氣，如果不是合約逼著，他也不想這麼逼著他減肥，可是這是他的工作，他得對林宇飛接下來的通告負責。
“體重上下浮動也是常有的，我再給你一周時間，如果實在不行，你就回來吧，待在劇組誘惑比較多，你也不方便健身，回來我給你約一個營養師和健身教練，天天盯著你減肥。”
林宇飛：“......”
生活好艱難！
第二天在劇組，林宇飛一上午都在長籲短歎的，肖雅的戲份早早拍完了，便走過去問他怎麼回事。
“年紀輕輕的就跟個小老頭一樣的歎氣，怎麼回事？”肖雅問道。
林宇飛癱在椅子上：“我早飯隻喝了一碗粥你敢信？白粥！我現在餓得已經站不起來了。”
一說到這個憂傷的話題，肖雅也沒了幸災樂禍的心思，她也加入了歎氣的隊伍：“彆跟我提白粥，我經紀人連白粥都不讓我喝，說是碳水化合物，我其實就想吃白粥和包子。”
說完，她頓了頓，又補充一句：“肉包子。”
林宇飛腦袋轉向她，指了指旁邊：“你走，我不要跟你聊天。你這是故意的吧，還跟我提肉包子！”
“行了行了，我不提行了吧。”肖雅舉起雙手。
同樣在減肥的她也感覺自己快抑鬱了。
身為藝人壓力大，要保持身材本來就吃得少，如今要減肥，吃的就更少了，可是碳水化合物攝入不足，也會造成情緒突然暴躁的現象。
最關鍵的是，往往低油低脂的食物，做的都不好吃……
尤其拍戲期間，除了少吃點，他們也找不到彆的方法能控製飲食的，單靠運動減肥很難堅持。
兩人越聊越喪，等時筱魚早上的戲份拍完以後，便看見這唉聲歎氣的兩人。
問清楚原由以後，時筱魚想了想說道：“這個好辦，要不……我幫你們做減肥餐吧。”
林宇飛愣住：“小魚，你還能做減肥餐？”
時筱魚笑了笑說道：“其實就是選用更健康的食材，用更適合減肥時期的烹飪手法，反正拍著片子廚房隨便我用，我每天抽點時間幫你們倆做減肥餐就行了。”
肖雅聽了很是心動，如果是彆人做，她依舊會懷疑，減肥餐哪裡有好吃的，不過如果是時筱魚，她就信了。
這可是個真正的大廚！
林宇飛和肖雅對視一眼，他激動的差點要抱大腿了：“小魚姐，你要是真給咱做減肥餐，就算是救了我命了！”
時筱魚忍著笑：“哪裡那麼誇張，你們等等，我這就去做。”
今天給劇組做的是她隨意發揮的蝦仁滑蛋，乾鍋鮑杏菇西藍花。
兩道菜的都放了不少油，對於減肥人群來說不太好。
她想了想，便做了一道西藍花蝦仁蒸蛋。
同樣是這幾樣食材，隻需要在蒸好的時候放一點香油和生抽就好，拌勻之後吃香噴噴，卡路裡不高。
之後她又翻找冰箱庫存，為兩人各煎了一小塊西冷牛排。
做的時候沒有用黃油，而是用橄欖油。
牛排裡自帶的醬料包也沒有用，而是將新鮮的番茄熬成了番茄醬淋在上麵。
條件有限，時筱魚隻能將就現有的食材為他們簡單做一餐，不過這樣營養也足夠了，卡路裡也沒有超。
雖然味道肯定不如其他烹飪手法做出的飯菜，可也絕對是大家可以接受的口感。
“好了，你們的午餐做好了。”
時筱魚將兩份午餐端到兩人麵前。
林宇飛和肖雅的眼睛都看直了，牛排煎的正好，泛著誘人的香味，讓兩個本就餓得難受的人，頓時有些流口水。
“這麼豐盛，小魚，這真的是我們能吃的嗎？”肖雅簡直難以置信。
時筱魚笑道：“你們放心好了，我下了款APP專門計算卡路裡，每樣食材我都稱重錄入了，沒有超標。”
肖雅簡直感動不已，林宇飛那邊已經舀了一勺蒸蛋嗷嗚就是一口。
“啊，好吃！簡直美味！”這一口蒸蛋裡有西藍花還有蝦仁，又香又滑，幸福感滿滿。
吃完還聽時筱魚說她竟然嚴格計算了卡路裡，林宇飛頓時覺得自己因為減肥造成的心理焦慮頓時不翼而飛，可以放心大膽的吃美食，還不用擔心長胖，簡直太棒了！
肖雅切了一小塊牛排，放入嘴裡，這牛排的口感大約七分熟，這牛排是牛背脊上最嫩的部位，吃上去口感很嫩，而且煎的手法相當老道，鎖住了牛排的水分，所以吃上去相當多汁。
“好吃！小魚你簡直太神奇了！”肖雅也讚不絕口。
如果早知道減肥可以吃這些，那她前段時間折騰自己，圖的是個啥啊！
更關鍵的是，她把自己折騰的那麼嚴重，還沒減下去！
“行了，你倆好好吃，不用擔心，隻要你們還在劇組，三餐我給你們包了。”時筱魚說道。
其實時筱魚對這兩人體重超標需要減肥也感到有些過意不去，她當初加入《夢想幻遊記》的本意是為了幫敬家淵調理腸胃，為他做好吃的，治療他的厭食症。
沒想到敬家淵的症狀倒是緩解了，可林宇飛和肖雅卻因此長胖，所以作為始作俑者，她覺得自己還是有責任幫兩人控製體重的。
減肥最痛苦的就是想吃的不能吃。
平時其實沒那麼愛的食物，當不能吃的時候，會比平時更想吃，這樣也增加了減肥的難度。
時筱魚是個廚師，她平時最喜歡研究的是各種美食，這其中自然也包括了減肥餐，於是這段時間她便在拍戲之餘抽時間為兩人做起了減肥餐。
雞胸肉低脂又富含蛋白質，是減肥人士的最愛，但是雞胸肉很容易柴，口感不好吃，她便反複研究要如何用雞胸肉做出讓人驚豔的口感。
於是她用雞胸肉、西藍花、胡蘿卜打碎之後，放入黑胡椒、少許生抽和一點生粉拌勻了，在鍋中放一丁點油，攤出了好吃又健康的雞胸肉蔬菜餅。
這道菜讓她在劇組迅速走紅，人人都知道時筱魚會做好吃的減肥餐。
頓時，娛樂圈中一大群正在被減肥折磨得明星們，聽到消息之後，頓時對時筱魚兩眼放光。：，，.