第53章 動作(2 / 2)

易安然那邊已經幫所有學員調整好了位置。

音樂前奏很長,他們每個人都要在固定節奏點才能動。

在一開始就要保持著這個姿勢。

即使是第一個舞動學員,也要在舞蹈動作結束以後繼續維持著這個動作。

這個動作對腰力挑戰挺大。

紀行都很難堅持兩分鐘,更彆提彆人。

易安然前腳剛鬆手,後腳就開始左搖右晃。

而且他們還沒有彆人可以幫忙。

易安然調整了一圈,扭頭一看全白費。

乾脆一幫一。

“你們自由組隊,一個人扶一個人做動作,五分鐘一換。”

易安然接手他說話時正在調整那個學員,剩下正好四對四。

學員們紛紛行動起來,按照易安然要求做動作。

但是效果還是不理想。

他們人多,所以這個動作堅持時間就要比三個人時候多得多。

易安然想了想,乾脆讓他們停下所有動作說:“你們今天回去做仰臥起坐,沒人五百個。”

學員:“……”

沒想到舞蹈還有一天能和運動鍛煉扯上關係。

午休時間也差不多了。

易安然想提前給他們下個課。

“今天上午就先……”

賀向淵:“等一下!”

“嗯?”

賀向淵說:“彆班還在訓練呢,你這邊提前下了讓他們看見那還有心思訓練嗎?”

易安然一想也是。

從這個訓練室去食堂,必定會經過另外兩個,透過玻璃一看,他們肯定也無心訓練。

易安然說:“那大家原地放鬆一下。”

繼續訓練動作也沒效果,易安然不打算白做工。

就在大家伸胳膊腿時候,賀向淵走到易安然那邊,“一會我走了再下課。”

“誒?”

賀向淵堅定地點頭:“嗯。”

易安然:“……”

你這個心虛到要逃跑眼神我好想在哪裡見過。

為了給賀向淵爭取逃跑時間,他們下課時間足足多了十分鐘。

不過還是比彆班早就是了。

紀行看著賀向淵跑了,這人要是真鐵了心躲起來他還真找不到。

紀行乾脆去吃飯,等著男人自己現身。

賀向淵不在,秦萌萌就敢坐在紀行身邊吃飯了。

頌歌他們圍著紀行坐了一桌,他問:“賀元帥呢?怎麼沒和你一起?”

紀行麵無表情說:“跑了。”

秦萌萌叼著饅頭含糊不清說:“呃……紀行我感覺你私底下對元帥好凶啊。”

“凶?”

“他可是元帥,戰場上名字都如雷貫耳,聯邦因為畏懼元帥不敢隨意開戰,不少人都說,元帥這個名字就很有威懾力,但是你看昨天那個視頻,你倆在一起,我感覺他才是小貓。”

紀行:“……”

“再說了,視頻事,要怪也是節目組錯,元帥不是為了讓你舒服一點?我就很喜歡獸形,要不是獸形吃少,我恨不得一天都維持獸形。”

紀行:“嗯。我知道。”

隻是一時生氣,也沒怪他啊。

紀行感覺心裡有些悶悶,打開餐蓋。

今天都是統一搭配好食物,沒有單選。

上麵還蓋了保溫蓋子。

打開一看,裡麵都是一些雪白魚肉。

剃了刺那種。

紀行扭頭看了一眼秦萌萌碗邊那一堆碎魚骨,又翻了翻米飯下麵,找出來一根熱乎乎雞腿。

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午飯過後,下午訓練易安然直接讓他們回宿舍做仰臥起坐。

先把腰力練好,回來再說彆。

為了防止他們偷懶,易安然還要求開了直播,一方麵能在封閉訓練時候給自己增加話題度,另一方麵,被粉絲盯著你做仰臥起坐,你會不好好做嗎?!

答案肯定是否定。

不爭饅頭爭口氣。

這要比他盯著好得多。

紀行回宿舍鋪好墊子隨後便打開了直播。

然後就認真做起了仰臥起坐。

連上麵刷屏彈幕都完全無視,就好像他真是來直播仰臥起坐一樣。

紀行知道他一開直播,那直播內容肯定和賀向淵脫不了乾係,乾脆不看不回應,自己悶頭做自己。

隻過一段時間感謝一下禮物。

仰臥起坐做完三組以後,紀行額角已經濕了,起身之間都感覺腰腹很酸。

趴在桌子上掃了一眼彈幕,他以為那些話並沒有出現。

反而大部分都是同一句:你身後是什麼?!

聽起來有些驚恐話語,紀行當即拿起水果刀握在手中,微微側身查看。

隨後就看見長相凶猛巨狼小心翼翼頂開門縫,龐大身軀一點一點擠進來,活脫脫一個受了委屈小可憐。

紀行淡漠轉身與他對視。

巨狼瞬間端坐起身子,“嗷……汪!”:,,,

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