進行連射練習,葉苒苒並不會急於求成，她打比賽時的節奏穩，私下練習的節奏也穩。
在一對一的淘汰賽中,輪射的時間需要在二十秒的時間射出這一箭。
現在她完成一個動作所需要的時間越來越少,動作也做得越來越乾淨了。所以她現在習慣的節奏是，在七秒的時間裡搭箭拉弓撒放,完成一套完成的射箭動作,把箭射出去。
再用十三秒的時間來休息,這個休息並不是單純的放鬆，而是在思考。
射箭是一種有目的有目標運動，在這十三秒的時間裡,她就能好好的想一想她下一箭的目標,下一箭的定位在哪裡。
她在市隊的時候已經形成了這樣的習慣,現在依舊是按照這個節奏進行的練習。
她的一呼一吸間自有她的節奏在。
吳教今天關注的重點就放在新入隊的小隊員身上，見到葉苒苒這樣的節奏穩定暗自點了點頭。
個人排位賽現在大賽一般都是七十二箭,以前也有過一百四十四箭。
射這麼多箭,要要求精準,對隊員的體能要很大的要求。
如果能形成自己射箭的一個節奏，射箭的時候按照自己的節奏去走,那就不會出現前麵用力過猛，後麵力量不濟的情況。
第一輪十箭結束,所有人一起去靶子前拔箭,把箭收回。
吳教也跟著去了。
七十米的距離隔得比較遠,她們隻能隱隱約約的感受到自己的箭落在靶子上的哪個區域位置，但具體多少環卻並不知曉。
而到了靶位前，因為有了葉苒苒和左貝莉的口頭比賽約定，眾人對她們倆的靶子格外關注。
看到屬於她們的兩個相鄰的靶位都震驚了起來。
有人捂嘴驚呼,有人在跟旁邊的隊友小聲討論。
有一個靶位，密密麻麻的十支箭，全部都在十環內。
而隔壁的那個靶位的成績雖然沒有這麼厲害，但比起她們平時成績最好的老將來，也要好上一些。
十箭裡有六箭十環，四箭九環，沒有一箭越出黃心位置的。
隊內之前成績最好的是參加過上一屆全運會的劉靜琳，當時獲得了第十四名的成績。
同樣是她，去年在全國射箭錦標賽上獲得了第十名的成績。
這已經是青沅省射箭隊在全國賽事上獲得的最好成績了。
劉靜琳看到兩個新來的小將，第一輪十箭射出了這樣的成績，她問自己，能不能做到。
狀態極佳的時候，她或許偶爾十箭的成績能跟左貝莉的差不多，但她從來就沒做到過像葉苒苒這樣連中十箭十環。
她搖搖頭，把自己的箭從靶子上拔下來，放進箭囊裡。這兩個新人這麼強，來勢洶洶的，她要是再不抓緊時間練習，提升成績，到時候隻怕去打全運會資格賽的名額都沒有了。
吳教練是天生比較嚴肅的人，此時看到葉苒苒跟左貝莉的成績卻忍不住想要露出欣慰的笑。
雖然並沒有笑出來，但整張臉都舒展開了，能看得出來他此時的心情極好。
武嶽市那邊的教練有提前跟他打招呼，所以他知道從H國回來的左貝莉的存在，但葉苒苒，這個在省運會中橫空出世的黑馬，他確實是不了解的。
沒想到會有這麼大的一個驚喜在等著他。
他看著兩個新苗苗，眼神中都是慈愛，這就是他們青沅省射箭競技的未來啊。
左貝莉對葉苒苒連中十環的水平都感到麻木了，“切”了一聲，就把自己的箭收了回來，回站位的地方，繼續開始第二輪。
葉苒苒自己把箭拔了後，也波瀾不驚地跟在左貝莉的身後退了回去，繼續射箭。
她的十環從來都不是偶然，接下來的練習，十箭中大部分都是十環，隻有偶爾射中九環，極少會出現八環。
左貝莉的發揮也很穩定，比不上葉苒苒，但也是十環、九環居多數。
這讓老隊員們對新隊員刮目相看。
由她們兩個掀起的風在省射箭隊悄悄地卷了起來。
下午三十米加七十米訓練，葉苒苒一共射出了六百支箭才去食堂排隊吃晚餐休息。
新老隊員現在都不熟悉，她們四個在比賽上認識的新隊員坐在一起，與老隊員們涇渭分明。
吃完飯，去宿舍休息了會，到七點，她們還得去上文化課。
葉苒苒帶回來的行李裡有一大箱子都是書，是她和龐叔一起抬上來的。
因為考慮到現在備戰全運會，一個月才能休一天的假，所以除了她之前的教科書，教輔，還有在夏家書房裡拿了最近想看的書，在來省隊路上，還特意去書店進了下“貨”。