自從育幼院請了專業的營養師,就根據小龍崽們的食量製定了配菜和營養劑的量。育幼院以前的三餐和上下午茶的配菜其實不夠多，沈眠畢竟不是專業的廚師，做那麼多時間上來不及，賀醒使喚家務機器人做一些簡單的燉菜還行。
營養師來了之後,小龍崽們每餐的配菜量就支線上升，不僅量多了,菜色也多一點。
直播時,沈眠有營養師幫忙打下手,所以依照育幼院正常的配菜數量做了早餐。
人類文明的烹飪方法和龍族帝國的常見食材以及菜色做了結合,做好的配菜擺了兩個桌子,一桌以素食為主，一桌以魚肉為主。小龍崽的碗筷擺放整齊,每個小碗旁邊都放著好幾支營養劑。
直播到後期的時候，觀眾的注意力已經完全在各種菜上了。
沈眠做一個菜，直播間就刷一個菜名。
刷到最後,做菜的沈眠不覺得餓,報菜名的已經餓了。
沈眠自從請了營養師之後就沒有直播過早餐了,粉絲們才知道育幼院的早餐已經升級到這麼豪華的地步了——素食小龍崽有涼拌清炒和醋溜的蔬菜和一大份蔬菜湯,應季的新鮮水果，主要吃肉的小龍崽有鬆鼠魚肉排和排骨湯。
育幼院的花式菜色擺上桌,直播間的觀眾終於刷不了菜名，開始在全息頭盔下麵嚎著“我好餓。”
很多成年龍族上班之後忙於工作，一日三餐基本靠營養劑過日子，搭配一點簡單的配菜,隻有到放假或者節日的時候才會準備大量的配菜。
也隻有在家或者在學校的時候能吃到這麼多配菜了，觀眾們在全息頭盔了吃了個寂寞，情不自禁走向廚房，用家用機器人做了一盤配菜。
可是家用機器人隻會簡單的燉煮，做出來的配菜根本沒辦法和直播裡那些色香味俱全的配菜相比。
直播的時候，就有很多觀眾好奇育幼院的午餐晚餐和上下午茶。因為好奇的觀眾太多了，沈眠下播之後乾脆花一天時間錄了一個育幼院的一日食譜。從早上到晚上，剪成一個視頻投放到貓眼和者上。
於是當晚，育幼院果然上了熱搜。但是話題不是心機院長而是育幼院一日食譜。
嚴格算起來，這是育幼院的熱搜，而不是院長的熱搜，在公眾麵前刷存在感的也是育幼院。
沈眠的視頻記錄了啟明育幼院當天的所有菜色。
上午茶是樹莓醬配奶油小麵包，還有一大盆手撕肉乾；午餐是熏肉燜飯，蔬菜涼糕以及好幾種小炒菜；下午茶有奶凍小蛋糕，切片的烤肉；晚餐準備了一大鍋蔬菜燉排骨湯，涼拌蔬菜、水果拚盤、烤肉餅和魚乾。
除了做菜的過程，還有食材的獲取途徑——育幼院的魚肉蛋是從星網附近的生鮮市場訂購的，蔬菜和水果則有很多是從生態田摘下來的。
小龍崽吃飯很有秩序，在老師的帶領下乖乖排隊坐在椅子上，老師宣布開飯，才會拆開營養劑倒進小碗，迫不及待地夾起菜陪著營養劑開吃。
小龍崽會在下午興趣課的時候摘下已經成熟的果子和蔬菜，送給上廚藝課的老師和小龍崽，得到誇獎和讚美，然後互相牽著手去育幼院的圖書館或者模擬場，圍觀其他小龍崽上課。
其實啟明育幼院的興趣課已經結束了，一年級的小龍崽考完試就重新纏著育幼師們重開了興趣課。
視頻最後留給觀眾們小龍崽歡快奔向其他建築物的背影，顛顛的小步伐感染力十足，配上可愛的音樂，讓看視頻的觀眾忍不住跟著節奏開始抖腿搖晃。
底下的評論區裡很多龍族表示自己要去育幼院當龍崽：
【這就是院長家龍崽崽的日常生活嗎？我想去！】
【好喜歡這種氛圍。我小的時候也這麼快樂來著，現在有智腦有遊戲，怎麼反而沒這麼單純的開心了。】
【當小龍崽好幸福，我已經連續一星期配菜都吃油煎肉片了家務機器人隻有這個配菜做的還行。】
【這麼長大一定很幸福，感覺院長家的龍崽崽都沒有很排斥學習。上興趣課真的是興致勃勃的，讓龍崽感興趣，這才叫興趣課。】
【我以前一直以為啟明是一個靠皇太子走紅的小育幼院，現在了解一下……是不是還挺正規的？我看官網上說下午還有很多種興趣課，夥食很好，就是不知道教學水平什麼樣。】
【一開始還跟風刷了幾句想做育幼院的崽，看到後麵是真的羨慕了。我缺的是一大桌配菜嗎？真想吃可以去外麵或者點外賣，我缺的是這種單純的快樂啊。好喜歡他們摘菜去廚房，又結伴跑走的樣子。】