這一天，天色稍微有些陰沉，太陽終於躲到了雲層當中，眾人欣喜的離開了家門準備感受著這末世以來為數不多的好天氣。
陸遠剛剛帶著小珊去辦理了離職手續，至於工作啥的，以後暫時就不打算做了，清水市雖然現在已經管理的特彆嚴格了，但是還是保不齊有些亡命徒會對手無寸鐵的平民們下手，畢竟都是沒有吃的沒有喝的給逼得，大概是想著臨死前在拉上兩個墊背的吧。
這一天兩家人坐在一起吃著飯看著電視，以前沒有看新聞習慣的眾人也都養成了看新聞的習慣，看著每天全國各地發生的各種火災，槍擊案，入室盜竊案等案件，眾人的心都是提到嗓子眼，保護自己已經是不能不提的話題了。
“我有一個提議，為了能夠提高咱們家人的防身能力，我決定以後每天下午在這個院子當中進行射擊訓練！”
陸遠一邊說一邊從懷裡掏出了那把銀色的弩弓。
原本就是反對暴力的陸媽也是點頭說道：“嗯，最近發生的各種惡**件簡直太多了，咱們必須要保護好自己，拿起手裡的武器！”
小珊媽也是連連點頭道：“沒錯，沒有一點手段的話，麵對那些窮凶極惡的歹徒，咱們連招架之力都沒有，不能再這麼坐以待斃了！”
於是所有人一致決定為了保護好自己，保護好家人開始練習弩弓，鑒於練習時間最長的陸遠則是擔任此次訓練的教官。
為了能夠增加自身使用武力的多樣性，陸遠一直以來都堅持練習散打當中的一些拳法和腿法，而且還通過看視頻練習了一些摔跤的技巧和刺殺的技巧，這一次他決定把這些東西全部交給家人。
於是陸遠排了一個課程表出來。
每周一周二上午五點到六點，繞家裡一周跑一個小時，爺爺奶奶由於年齡大了，就不再參加此項訓練，為的就是增加個人的耐力和提高身體的協調性等方麵。下午則是進行弩弓的練習，一共是練習一個小時，每個人都要參加。
周三到周四上午依然是跑步一小時，然後增加一個小時的格鬥訓練，陸遠會進行講解各種格鬥的技巧和必殺技。
周五到周日三天上午還是跑步，然後增加一個小時的體能訓練，越野攀爬的能力，為此陸遠還專門的從外麵弄來了一些巨石當成了攀爬的障礙物，家裡的外牆麵上則是安裝了一些可拆卸的墊腳石，用來進行攀爬訓練。
對於這個攀爬訓練一家人都表示這還需要訓練嗎？不是隻需要乾掉對手就好了嗎。
對此陸遠隻是微微一笑表示以後會用到的，至於為什麼他並沒有說，畢竟大洪水時代的來臨，人們為了生存就會躲到山區當中，而山區當中一些重要的山路的道路已經在大地震當中被摧毀，人們想要翻山越嶺，隻能是靠著雙手雙腳去攀爬。
但是攀爬的能力不是其他的運動，隨隨便便幾個月就能出成效的，這個需要長時間的練習，一方麵是身體的力量，尤其是手上和腰部的力量，還有就是手腳的靈活性和身體的平衡能力都要達標，不然的話就算是身體的力量再大，麵對陡峭的山崖伸手夠不著能夠抓的石頭還是會白搭。