也就頭兩天，星火有幸得到哈莉一對一的細心教導，之後她都和其他人一樣，每天下午四點哥譚高中放學後準時到莊園報道，然後進入重力室進行自己的訓練。
哈莉也沒閒著，她會在訓練室外來回走動，觀察他們的每個動作和身體狀態，並及時糾錯或改進他們的訓練方式。
星火發現她的確不太關注自己，修煉全靠她自覺。
那個叫卡珊德拉的“三師姐”最受器重，其次是芭芭拉，之後是布魯斯父子三人，她和蕾切爾的待遇，連五歲的小海倫娜都不如。
不過她也看出來了，蕾切爾是個巫師，還天生體魄強大，鍛煉的更多是技巧，而非力量。
又觀察了兩天，星火漸漸摸到“武神秘典”的門路。
“我們所有人的鍛煉方法雖然各不一樣，但都在重力室，鍛煉的目標也相似，重複極速消耗體能、極速補充體能的過程。”休息的時候，她對迪克說道。
嗯，雖然她最先認識的芭芭拉，但加入“武道火箭班”後，最親近或者說最喜歡親近的卻是“大少”迪克。
迪克長得乾淨，又能說會道，很會討好女孩。
和他相處，星火真的感受到16歲女孩才有的單純和快樂，而這種感覺是她這輩子都沒有過的，哪怕她“年輕”過，但那時國破家亡，她沒資格去追求單純。
“這就是武神秘典，以增強身體素質為主，也即是哈莉師傅說的武道是在體內挖掘能量的過程。”
迪克平日裡嬉皮笑臉、吊兒郎當，可提到“哈莉師傅”，臉上出現少見的嚴肅和敬重。
加入培訓班之前，他並不會在麵對哈莉時露出敬重的表情。
套用電影師父裡的台詞：現在他心眼不正，但隻要跟我學了拳，會敬我如神。
無知者無畏。
隻有知道了、了解了，才懂得敬畏。
“我知道秘典的目的，現在我關注的是它的訓練思路讓人體練到疲憊，然後消化食物，補充能量。”星火道。
迪克不解道：“這思路有什麼問題？長跑運動員通過跑步來鍛煉自己，籃球運動員通過一係列帶球、運球、投籃等訓練提升自己。
我們的目的是提升體魄，當然要把身體練到極限。”
“這種方法沒問題，但就像你說的，咱們的鍛煉好似長跑運動員練習跑步，太簡單了，不夠武神。”星火道。
“大道至簡，武神秘典的思路很簡單，但操作起來難度特彆大。
就不說無限鍛煉、無限提升這點，隻你的星火拳法。
你隻練這一套拳，就鍛煉到全身每個部位，速度、力量、靈活、防禦全方位提升。
一種鍛煉法，讓你成為六邊形戰士。
而普通人呢？
哪怕隻是籃球運動員，他也需要分門彆類地練習臂力、腰腹處的核心、雙腿跳躍種類多不說，往往還相互衝突。
練習了力量，結果投籃不準。
增強了體重，速度與靈活下降。
星火拳法卻完全沒這些副作用，總體就一套動作，簡單，高效。
關鍵是，普通運動員鍛煉幾個小時才耗光體能。
效率太低。
我們呢？一套動作最長十分鐘。
每天鍛煉四個小時，消耗熱量相當於勤奮運動員苦練一個月。”
“這種效率堪稱武林神話！接觸到武神秘典，我像進入了另一個世界。你感觸不深，是因為你是超能者，力量得來太容易。
任何練過武的武道家，在了解武神秘典後，都會對哈莉師傅敬畏如神。”
“她真的是武神。”迪克感慨道。
星火道：“我沒質疑武神秘典的強大，隻是它和我想象的不太一樣。”
“那你心目中的武神秘典是什麼樣的？”迪克好奇道。
星火回憶自己這些天看到的“功夫電影”，說道：“盤膝打坐，五心朝天，感悟天地，衣袂飄飄，乾淨整潔，然後力量自體內湧出，身體劈裡啪啦炸響，從而超凡入聖，一拳打倒一座山。”
迪克嘴角抽搐，“你看的天朝電影？”
“學功夫前當然要了解功夫的文化。”星火道。
“我也看過，但那不是功夫電影，是仙俠傳奇。”迪克向練功房依舊揮汗如雨的布魯斯與卡珊德拉抬了抬下巴，唏噓道：“你看到了，咱們培訓班，最努力的人就是他倆。
芭芭拉每練半小時，停下來休息半小時，我和傑森每練一小時休息十分鐘。
有營養餐補充體力，身體疲勞快速消失，但心累。
他倆經常四小時不停歇。
因為他們是武道家，經曆過真正的功夫修行，那比電影殘酷太多了。
往往是付出一萬分汗水，卻得不到一份收獲。
現在每份付出都有回報，所以他們格外珍惜，也格外如饑似渴。”
“營養餐裡是不是加了興憤劑？每次吃完，疲勞立散。”星火好奇道。
“那是神力祝福。”迪克搖了搖頭，解釋道：“咱們的營養餐，無論肉蛋奶，還是蔬菜水果，都來自高能級的奇幻世界，非常有營養。
但普通人難以消化吸收，即便消化了，也隻是緩慢補充體力，無法深入細胞，從根源上解除疲勞、滋養筋骨。
神力祝福能保證我們快速將營養餐消化為營養物質。
而且那些營養物質還會流向身體最需要的部位。”
哈莉沒有把神力借給幾位學員，甚至沒借給自己的牧師芭芭拉。