熱鬨的10-11賽季結束了。
因為在意大利杯決賽正式開打前，歐洲幾大主流聯賽以及杯賽都已經收官，連歐冠決賽都在5月28日落下了帷幕。
因此5月30日的意大利杯一結束，也就意味著休賽期的正式到來。
李昂和米蘭的球迷們做了最後的道彆。
正如阿萊格裡所說的那樣，他，米蘭，米蘭球迷們，之間所有的都是愉快輕鬆的回憶。
意大利國內雙冠王的賽季成就也足夠耀眼，至少在李昂能出場的比賽中，他都幫米蘭拿到了最終的冠軍。
沒必要弄得那麼傷感，即使有淚水夾雜其中，也隻是小小的插曲。
最後和米蘭的隊友們告彆時，不舍之中李昂也收獲到了更加珍貴的友誼。
當飛機駛離地麵，也駛離了米蘭，李昂便壓下了仍在胸中翻湧的情緒，開始思索起來休賽期的訓練安排。
他一開始是打算在回國，回老家休息一兩周後，再去省城找塊訓練場地和專業的陪訓人員進行專項特訓。
但後來他托自己老爸在省城打聽了一圈，得來的消息卻是讓他漸漸的打消了之前的想法。
價錢什麼的還好說，他現在身上也有不少錢了，這年頭的歐元還是很堅挺的，在國內付半個月的場地費和陪訓費沒問題。
主要問題還是出在了場地和專業陪訓人員上。
李昂的要求有些“過高”了，按照他的要求來找場地和人員，那在他老家省城是基本搞不了的。
現階段的話，也隻能去首都或者魔都旁邊徐指導的訓練基地才行。
所以他最開始的計劃基本算是作廢了。
在回家休息的這一周或者是兩周時間裡，他還得重新考慮一下到底得去哪兒解決特訓的事情。
“難啊.”
撓著腦袋的李昂想了一會，在沒有頭緒的情況下乾脆直接就不想了，眼睛一閉，在腦海中點出了係統麵板。
之前意甲聯賽以及意大利杯奪冠的獎勵積分都已經發下來了，一共是700積分，
這半個賽季他在意甲拿到了小300分的勝場積分，意大利杯他一共就踢了兩場，兩場的勝場分數和聯賽勝場積分加一起也才勉強夠300分。
好在他之前有結餘的接近350積分，加上最後進球助攻拿到的分數，其實開啟一張鑽石級天賦碎片卡已經綽綽有餘了。
不過他之前用能力值鎖定功能開啟黃金級天賦碎片卡時已經花了200點積分。
現在再用這種方式開始鑽石級天賦碎片卡的話，積分就不夠了。
好在昨晚他搗鼓摸索了一番，又在商城裡找到了裝備回收的板塊。
把“破碎的強力護腿板”給低價賣掉後，李昂又獲得了20積分點，總算是湊齊了這次抽卡所需的積分。
這會他直接點開了天賦卡池，花費1000積分買了一張鑽石級的天賦碎片卡。
看著就剩下200出頭的積分點餘額，李昂也是感覺到了一陣肉痛。
深吸一口氣後，他直接選擇了鎖定體能能力值開啟這張鑽石級天賦碎片卡。
在最後200積分點餘額幾乎清零的同時，天賦碎片卡閃爍過一陣極為耀眼的近乎透明的光芒。
李昂的心臟怦怦狂跳，隨後努力定睛看去，卻是差點在現實中咬到自己的舌頭。
“內德維德02-03賽季體能天賦碎片，天賦值：98（滿值100，宿主當前體能數值87）；附贈經驗感悟：論擁有後腰防守能力的前腰該如何在攻防兩端合理分配體能。”
李昂睜開眼，壓抑住自己激動的心情握緊拳頭在身前克製一揮。
之前困擾他的訓練問題在這一刻似乎也完全不再是煩惱了。
因為他決定了。
把休息時間從兩周直接縮減到十天，之後就直飛西班牙！
他要厚著臉皮讓鳥叔幫他找最好的體能教練。
開肝啦！
※※※
回鄉之後的李昂在十天的休整期內，除了每天早起帶球晨跑之外，什麼訓練都沒有做。
他的身體獲得了充分的休息和自我恢複，但精神上卻是沒怎麼真正放鬆過。
還是因為名聲鬨的。
十天前一回到家，李昂才躺平清淨了一天，縣上就來人了。
也不知道該怎麼稱呼的工作人員，陪同著一些看起來和藹的領導到了他家，又是拉手又是誇讚的，把他都給直接整懵了。
之後又是一群聽說是市裡下來的記者要做采訪。
到這裡還好，畢竟怎麼說都是老家的領導和電視台，李昂還是沒有架子直接配合了。
但之後幾天那蜂擁而來的記者和圍觀人群就實在讓李昂有些受不了了。
休息的第四天，李昂就乾脆和老爸老媽直接驅車回到了遠離縣城的鄉下老家。
可李昂還沒清淨兩天，鎮上又來人了.
就這種情況，他在精神上真的休息不好，最後連鎮上的母校都沒去看，在屋裡一待夠十天立刻就提著行李箱又奔向了市裡的機場。
所以當五台的記者團隊按部就班趕到李昂家鄉時，李昂都已經在馬德裡的酒店裡強撐著睡意倒時差了。
穆裡尼奧也是沒想到李昂這麼早就來了馬德裡，而聽了李昂的請求之後，他也是很驚訝。
“你確認從明天開始就要進行體能的拉練？可你才剛結束自己的賽季不到兩周，不再休息一下了？”
“我已經休息夠了，老大，你那裡有好的體能教練可以推薦給我麼？錢不是問題，特訓時間在二十天左右就差不多了，我會給他超出市麵的豐厚報酬。”
“伱確定要最好的體能教練。”
“我確定。”
在確認了李昂的具體要求後，穆裡尼奧最終答應了幫他找體能教練的事，不過他也有個要求。
那就是李昂的加練必須在定期接受體檢的情況下進行。
屆時穆裡尼奧會派專業的醫療人員來負責這件事。
如果醫療人員的體檢報告中不允許李昂再進行高強度的體能加練，李昂就必須得停下來好好休息。
麵對穆帥的要求，李昂自然是爽快的直接答應了。
開玩笑，區區體檢而已。
二十天裡他至少能用兩次係統贈送的中級體能恢複藥劑，加上他之前開出來的沒有時間限製總計能用五次的高級體能恢複藥劑。
這就差不多是三天能用一次體能恢複藥劑的頻率了，他就不信，穆裡尼奧找到的體能教練真能在這種情況下把他給榨乾！
兩天後，李昂看著在穆裡尼奧和齊達內兩人陪同下走到他麵前的一位光頭中年教練，直接就大腦宕機了。
“你好，李昂，聽說你會說意大利語，我就直接用意大利語和你交流了，上賽季你在米蘭乾得非常棒，我首先得祝賀你在意大利所取得的成就。”
個頭並不高大的光頭中年教練很健談，上來就拍了拍李昂的胳膊，笑著誇了李昂幾句。
“小子，最好的體能教練我可是拜托了齊丹給你請過來了，到時候你可彆向我又叫苦啊。”
穆裡尼奧開了個玩笑，而此刻正和齊達內靦腆交流的李昂也是麵色一苦，不敢說什麼大話了。
眼前這位光頭大叔可不是一般人，那是後世為皇馬歐冠三連立下了汗馬功勞的平圖斯！
可以用不到半小時就把鍋鋒給徹底練趴下的狠人，這水平可就不是李昂還能挑刺的了。
當然，請來這尊目前在業內就備受好評的大神，李昂也是要狠出一波血的。
畢竟人家平時都隻為俱樂部供職，目前也是在休賽期，不是看在齊達內和穆裡尼奧的麵子上，還真不會接這個活兒。
爽快的掏出了整二十天共計八萬歐的訓練加食宿費用後，李昂也沒有墨跡，當天下午就在租用的訓練場跟著平圖斯展開了強度較低的熱身訓練。
嗯，這堂訓練還屬於白嫖，不過平圖斯也用短短的兩個小時中低強度恢複訓練便讓李昂見識到了他的專業性。
訓練結束之後，做了充分的理療按摩，李昂這才和平圖斯道彆。
兩人約好了明天上午的訓練時間，今後的二十天時間裡，也都會以明天的作息和訓練時間為固定模板，來完成共計兩個周期的體能拉練。
齊達內在下午臨彆時對李昂特彆叮囑了一句，讓他要做好心理準備，他聽進去了。
但在6月14號上午，也就是平圖斯正式的第一堂體能訓練課上，李昂堅持了三十八分鐘，然後，
他吐了.
吐得那叫一個辣眼睛！
平圖斯也是又滿意又好笑的不斷拍著李昂的背，示意他先緩一緩。
李昂難得的臉紅了一次，第一天的訓練，四十分鐘都不到，他竟然直接被練吐了！
在他看來這真的很丟臉。
你說後世我鍋鋒雖然常被球迷們調侃隻能在平圖斯的手下撐不過半小時，但人家好歹沒吐啊。
到他這算怎麼回事？
以後球迷們要知道了他的這段事跡，那還不編出好幾個段子來嘲笑他啊！
“我隻是喜歡在第一堂訓練課上測測球員們各自的訓練承受極限，你能堅持到快四十分鐘才.吐，其實表現已經相當不錯了。”
平圖斯大神看李昂依然還是那副害臊的模樣，不由笑著出聲安撫了他幾句。
李昂一開始還不信，以為平圖斯就是在安慰他而已，結果在接下來的訓練課中，他的確是感覺到了訓練量的下降。
當然，隻是和最開始那半個多小時的魔鬼訓練相比要好上一些，卻也比李昂此前接受過的體能訓練強度都要大上不少了。
到了中午休息用餐時，李昂直接就被練得沒了胃口，隻想多喝點水。
但在平圖斯的嚴厲要求下，他還是硬撐著吃完了自己的定量午餐。
午休到下午三點，全天的第二堂訓練課開始，平圖斯又恢複了魔鬼訓練的強度節奏，時間不多不少，剛剛四十分鐘。
訓練結束時，李昂隻感覺自己的腿和手都在微微顫抖，不過好在這次他雖然也犯了惡心，卻是忍住了沒吐出來。
第一天訓練還沒結束，李昂像個小白鼠一般被平圖斯練了個半死不活，但平圖斯卻是很滿意李昂的發揮。
“你的體能上限會很高，因為我感覺你在打破了自己的極限後並沒有直接力竭，而是在堅持的過程中又漸漸適應了新的訓練強度，說實話，這樣的情況很罕見，或許當年年輕的內德維德和你有著類似的體質，他後來成為了足壇裡的知名鐵人，我覺得你也有這個潛質.”
在幫李昂做理療按摩時，平圖斯來了興致，不住的給李昂打著雞血，讓他全力配合自己完成這二十天的訓練，千萬不要半途而廢。
而這個時候的李昂已經完全是不想說話了，不過他在心裡依然還是吐槽了一句。
“我拿的就是內德維德後來壯年時的體能天賦，能和他不類似麼”
在被平圖斯都快按得睡過去之際，李昂隻感覺自己的肩膀被重重的拍了一下。
“完成了冰浴還要吃練後餐，現在不準睡，快點，先去做冰浴。”
頭腦清醒了一些的李昂嘟囔著起身，跟著平圖斯踱步走向浴室。
李昂租用的訓練場自帶的大浴室這會已經被平圖斯給簡單改造了一下。
在淋浴間外擺放的兩個類似泡澡的大木桶中已經是一個放滿了冰水混合物，一個放滿了冷水。
李昂應平圖斯要求聘請的另一名工作人員這會也是測完了水溫後向兩人點頭示意。
先是冷水淋浴，頭腦清醒了不少的李昂在兩分鐘後被平圖斯鼓動著直接鑽進了稍小的那個滿是冰水混合物的大木桶中。
沒有意外的，一陣高亢的慘叫聲瞬間就從李昂的嘴中傳出。
打著哆嗦的李昂剛想起身從滿是冰水的桶中坐起緩緩，就被平圖斯又給大力的摁了下去。
“二十秒！忍住！”
李昂剛想下意識的掙紮，但隨後想起來了什麼似的，強忍著乖乖待在了可能水溫隻有三四度的冰水中。
二十秒時間一到，平圖斯又示意李昂鑽進另一個隻裝滿了冷水的木桶。
這個桶中的水溫其實也隻有十五度不到，但對李昂來說卻是要比剛剛“暖和”太多。
而這次他待的時間也不是短短的二十秒了。雲九小說
“這有助於加快你的新陳代謝，也有助於幫你的充血關節更快的消腫，這次儘可能的多待一會.你現在的感覺怎麼樣？”
李昂對著平圖斯強自的笑著點點頭，剛才他是累得不想說話，這會就是冷得不想說話了。
好不容易結束了冰浴，在下午六點多又強行吃完了一份定量的“豐盛”練後餐，李昂才在平圖斯叮囑明天不要睡過頭的提醒聲中直接叫車回了家。
原定計劃中，李昂還打算結束了體能加練後再練幾組定點長傳。
可現在麼
嗯，還是先休息吧，他的身體中實在是榨不出更多的力氣和精力繼續加練了。
現在一想起之前自己自信滿滿不會被體能教練練趴下的想法，李昂也是無奈的搖了搖頭。
今天彆看上午和下午都忙個不停，但實際上訓練的時間攏共就隻有八十分鐘左右，更多的時間平圖斯都用在了他的熱身和賽後理療恢複上。
但就這短短的八十分鐘，他便直接被榨乾了體能。
一想到平圖斯訓練計劃中後續第二階段的每天兩小時訓練時間，李昂隻感覺手腳又下意識哆嗦起來了。
晚上八點一過，撐不住的李昂便直接上床沉沉的睡了過去。
第二天早上八點半的鬨鐘響起時，感覺身體還有些沉的李昂揉著惺忪的睡眼從床上掙紮坐了起來。
沒有猶豫的先用了一次中級體能恢複藥劑，在感覺體能恢複了有八九成之後，李昂的頭腦似乎也漸漸的清醒了過來。
洗漱之後又快速的吃完了早餐，李昂最終在上午九點半前又準時的抵達了訓練場。
“早啊，李昂你的精神看起來相當不錯，感覺身體有什麼不適嗎？”
“還有一點疲憊，不過沒有關係，我們直接開始今天的訓練吧，先生！”
李昂那看起來的確沒什麼問題的精神狀態讓平圖斯也是嘖嘖稱奇，但同樣的，平圖斯眼中的興致也是愈發的濃厚了。
艱苦的上午訓練後，又一次手腳哆嗦的李昂哐哐乾飯。
今天他沒吐，也沒昨天那麼犯惡心，嗯，是個很大的進步。
下午的訓練結束後，又是倆小時的理療冰浴，吃完晚飯的李昂和平圖斯道彆後，精神狀態萎靡的返回了家中。
晚上八點一到，李昂準時睡覺。
第三天，第四天，第五天.
隨著體能拉練的順利進行，平圖斯的興致越來越高，同時對待李昂的要求也是越來越嚴格了。
在他的嚴加訓練下，李昂感受著在體能上的點滴進步，心中也是愈發堅定了要挺完這次難得的加練！
前十天的訓練中，他用了一次中級體能恢複藥劑和兩次高級體能恢複藥劑。
但每次一恢複了八九成體能狀態的他就又會被平圖斯用強度更大的訓練給搞趴在訓練場上。
進入了拉練的第二個周期後，強度又比之前要稍稍提升了一些。
但李昂在第二階段的頭五天訓練時間裡卻隻用了一次高級體能恢複藥劑，之後便是硬挺尋找突破極限的感覺。
因為他的體能數值已經突破到了89，距離90的數值大關就差最後一步。