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潘金蓮第一次做菜給武鬆吃，得到了武鬆的讚揚，不禁紅暈上臉，嬌豔不可方物。
她還告訴武鬆：今天，她已經開始學習讀那本意拳拳譜了。
潘金蓮本來不識字，但是，徐福卻曾經念過幾年私塾。閒來無事，徐福就教潘金蓮和徐燕一起讀那本拳譜，兩個女孩一起練習。
之前潘金蓮突然生出想練拳的心思，是因為在路上屢屢遇到意外，需要有一點自我防衛能力。現在到汴京安居下來，一般情況下可能不會有什麼麻煩，但她實在長得太漂亮，學點防身術仍然是必要的。
意拳拳譜看起來很不錯，曾經兩個師兄弟為了爭奪它反目成仇。不過，在有《達摩心經》的武鬆眼裡，這根本就不算什麼。所以，不介意徐燕跟著一起學。
接下來，武鬆就開始自己的禁軍生涯了。換句話說，他當兵了，而且當的是大宋皇帝禦批組建的特衛禁軍。
真是朝中有人好做官。
由於偶遇高俅，得到了高俅的注意，他的軍隊生涯，順利得出乎自己的意料。
特衛禁軍共分10都，每都100人。其中9都，都已經事先選拔好都頭，全部是從其他禁軍中精心挑選出來的。剩下一個都頭的位置空缺。
這個空缺，居然一開始就落到武鬆的頭上。原因是，武鬆的履曆顯示，他在清河縣擔任過衙門都頭。所以，上麵就讓他代理了第十都的都頭。
上麵有令：特衛禁軍共分兩營，每營轄5都。左營指揮使、副指揮使都有了，右營卻還是空缺，將從這10都的都頭之中選拔。
三個月之後，進行10都大比。獲勝的那個都，其都頭就可以選拔為右營指揮使。
機遇就是這麼唾手可得。
武鬆決心獲得這個職位。
與過去在清河縣擔任都頭要到處追捕罪犯、維護治安、擔負繁重的工作不同，在特衛禁軍裡擔任都頭，唯一的任務就是操練隊伍。誰能把隊伍操練得最好、最有戰鬥力，誰就是優勝者。
禁軍原本就是宋朝的正規部隊。因此，如何操練隊伍，本來已經有一套成熟的規程。
其他9都的都頭，原本就是從禁軍中選拔出來的，自然熟悉規程，因此，立即開始照著規程操練。
武鬆卻無法照辦。儘管他也找來了相關的資料，但臨時抱佛腳，要理解這些資料本身就不容易，更不用說照著操練隊伍了。
武鬆並沒有煩惱太久。因為，他沒有忘記，自己是個穿越者。
穿越前的他，雖然並沒有當過軍人，但在學校裡還是參加過軍訓的。作為一個男人，平時對軍事多少有幾分興趣，對於部隊裡的一些基本做法，從書本電視上也都有所了解。
毫無疑問，相比起這個時代的軍隊操練方法，後世的部隊訓練項目和技巧，要科學有效得多！
於是，武鬆決定，就用後世部隊裡的那一套，他記得多少的算多少，來操練大宋的特衛禁軍。
“立正！”