1196 養生操(1 / 2)

她是國師,作為國師,她的權利可以說是無限大的。

她不乾預朝政,但是她卻可以教所有人如何讓自己更加的健康,這也是她成為國師的原因之一。

謝靖煙心中想著,是不是要一套養身操出來比較好。

謝靖煙這麼一想,倒是沉默了,一旁的牧華允見謝靖煙突然沉默,有點詫異:「你怎麼了?」

謝靖煙也不隱瞞:「我在想,醫修有健康強迫的身體可以學醫,平凡人要如何讓他們的身體更加健康,基礎鍛煉是必然的額,我想著要不要傳授一套養生操出去,不管是官員還是平民百姓都能練,反正也不要求練的如何精湛,隻要身體健康,就達到了目的了。」

牧華允有點跟不上謝靖煙的思路:「這個養生操有這麼好嗎?」

「身體健康本身就跟運動分不開,但是運動也分好多種,我想的是儘量用一種所有人都能用的健身運動,這樣就算不能百分百讓所有人一生健康,但是卻可以儘可能的提高大家的免疫力,尤其對於凡人來說,免疫力下降就是造成各種病痛的主要原因之一。」

謝靖煙一旁認真的跟牧華允解釋道。

她不指望牧華允懂免疫力這個問題,但是卻還是要說一說。

事實上,牧華允的確不明白什麼叫做免疫力,但是字麵上的意思還是能理解的,無非就是讓所有人的身體素質提高,可以抵禦一些病菌的侵入。

「有這麼好的運動嗎?」牧華允表示懷疑。

「有啊。」謝靖煙認真點頭:「人體運動多了,本身人體內部的各種組織細胞就會強化,就好似一個國家,兵士強盛,而這個人身上自身的各種細胞就是這個兵士,然後病菌就是入侵的敵人,自己強硬了,自然就能抵抗敵人的入侵了。」

謝靖煙這麼一比喻,牧華允倒是明白了不少:「這麼說的話,這個運動的確是個不錯的運動。」

謝靖煙嗯了一聲:「不過我還是要想想要教大家做哪個養身操。」

「養生操很多嗎?」牧華允好奇的問道。

「多啊。」謝靖煙點點頭:「比如五禽戲,比如太極拳,比如瑜伽等等,我整理一下,到時候儘可能的全部教給大家。」

謝靖煙歎了口氣:「這麼想想,我的事情還真不少。」

謝靖煙拍拍自己的額頭,有時候事情她是突然想出來的,然後就多了。

牧華允聽了後嗬嗬笑了笑:「你的事情的確不少。」

冰無雙一旁則道:「我覺得很多事情都是自己想出來的,如果不是你自己弄出來的,哪裡會有那麼多的事情呢。」