‘那我就告訴你們吧....’
藍梓玥不再看屏幕，這些網友還真的無孔不入，她乾什麼，這些人都知道。
這一盤青菜端剛出鍋，藍梓玥就輕皺眉頭；“這一盤青菜被炒的太過了，都不清脆了，時間還是太長了，注意把握時間。”
木靈蘭拍拍額頭，沒想到自己又犯了同樣的錯誤，可有什麼辦法呢，看著鍋裡的青菜，總覺得它還沒熟，還得多炒一會才行啊。
緊接著炒下一個菜，這次木靈蘭可不敢炒太久了，可結果就是沒炒熟，回鍋之後，自己吃了一口，跟玥玥炒的完全沒得比。
“彆太沮喪了，你做的很好，在廚藝上很有天賦，隻是第一次下廚，還不熟悉而已。”
藍梓玥說的可認真了，讓人一下就相信了，她說的也是真的，起碼在配料上，沒有出過錯，更沒有炸廚房，這就是天賦了。
“真的？”木靈蘭眼睛亮晶晶的，得到藍梓玥的鼓勵，再接再厲。
藍梓玥看著屏幕上，不停閃過的文字，鏡頭轉了回來：“想請教清淡一些的食物，因為厭食症長期不吃食物，胃不好？”
‘對對對，主播可以嗎。’
各個軍部的大師傅緊張的盯著屏幕中的人，從她的菜譜科普之後，確實治療了很多人。
可隨之而來的卻是，長期不吃食物的胃，根本適應不了，要是有更好的菜譜就好了。
他們這麼想，也就這麼做的。
藍梓玥知道厭食症的可怕，立馬就答應了：“可以靈蘭你把位置讓出來，我來做兩個菜。”
“好。”木靈蘭急忙讓了出來，鍋裡的炒肉還沒熟呢。
藍梓玥接手，快速的翻炒著，很快起鍋，看了一眼立方空間中的食材，魚是最多的，看見大魚頭，乾錯做一個魚頭湯好了，要是豆腐就好了，可現在也來不及了。
看見在森林中掏的鳥蛋，蒸蛋也可以來一個，都是比較清淡的食物。
食材拿出來清洗乾淨，準備工作做好，藍梓玥把醃製了一會的魚頭：“這魚頭必須醃製一番，具體醃製方法，跟魚肉一樣，這樣才能更好的比魚腥味去掉。”
直播間的人，聽的津津有味，更是恍然大悟，難怪魚肉沒有腥味呢，重點竟然在這裡呀。
“鍋中倒入油，隻要是可以食用的油都可以，魚頭兩麵煎成這樣，金黃色的，現在就可以放入清水了，根據魚頭的大小放入清水，儘量不要太多了，下入這種生薑片，適量的鹽。
這時候就可以蓋上蓋子，等待水燒開，水燒開之後，火力一點要調節到中小火，等會給你們看。”
木靈蘭在一旁聽的很是認真，這個菜看起來就很好吃啊。
“像現在這樣的火就行了，我們現在暫時不用管這道菜了，需要時間慢慢熬製，魚湯才會熬製成奶白色，那樣的魚頭湯，才濃鬱鮮香。”
直播間的人，直到藍梓玥停下說話聲，才瘋狂的刷著禮物。
這個主播說的實在是太詳細的，他們感覺自己已經學會了，還有這可是古菜譜啊，曆史上有記載的一道菜啊。
主播就這麼說了出來，這也太大方了，有些網友更是感動的不行，隻覺得這位主播，是來拯救厭食症的他們的。
“接下來就是蒸蛋，蒸蛋很是簡單，我就不詳細說了，你們自己看著，我後麵會把製作方法公布。”
藍梓玥把鳥蛋打入碗中，攪拌均勻，加入適量清水，放入鹽...：，，.