有人詢問【我第一次看直播, 夏溪真的平時都是蛙跳上課的嗎？】
這一條摻雜在一群調侃當中分外顯眼。
直播間觀眾：新人，還是萌新！
於是她們展開了友好科普。
傻孩子【當然是真的，我證明夏溪一直都是蛙跳去上課, 傳統技藝罷了！】
【夏溪不光蛙跳上課, 她還會飛。】
……
越說越離譜。
有《ick 101》工作人員正在看直播間評論簡直要笑死。
這算不算造謠一張嘴，辟謠跑斷腿？
工作人員已經想起來上次夏溪辟謠自己不會飛，最後被大家折磨到承認自己會飛的場景了。
方曉不光讓提出異議的選手和夏溪跳了一百組蛙跳，在夏溪她們結束後, 她還對剩下的選手們說，“你們在這裡傻站著乾什麼, 以為跟你們沒關係？”
“去, 一百組！”
一視同仁。
選手們露出痛苦麵具，想要發出哀嚎, 不過在觸及到方曉冷若冰霜的臉後, 大家還是忍住了, 沒有吭聲, 乖乖的去做。
再不做她們害怕加碼到兩百個。
如果方曉隻是讓夏溪跟那個選手做，還有點針對這兩個人的意思, 特彆是什麼都沒說的夏溪更顯得無辜, 但全體都是一樣的待遇好像就沒什麼了。
夏溪已經做完了，不過讓她乾站著她也沒事兒乾，索性也加入了大部隊, 在趙天綺旁邊蹲下。
方曉也看到了這一情況, 眉頭皺在一起，她想要說點什麼, 不過聽到了以下談話。
趙天綺, “你怎麼又過來了, 快去休息。”
夏溪活動了一下膝蓋，“也不累，跟你們再做一百組。”
趙天綺覺得也是那回事兒，這對夏溪來說確實輕鬆，而且本來夏溪也要鍛煉，也就沒有再勸。
方曉，“……”
工作人員看著主動加入的夏溪，再看一看夏溪蛙跳上課的留言，感覺好像也不是沒有可能？
至於直播間觀眾就覺得那條夏溪欲拒還迎，隻為了蛙跳的留言在這種場景下，好像詭異的有點那味兒了！
……
一百組蛙跳把大家搞得精疲力儘，不過跟夏溪關係比較好的朋友，以及跟夏溪在閒暇時間學習武術的人還算輕鬆。
已經鍛煉出來了。
嘉賓秋秋跟方曉來的時候已經下午接近傍晚，方曉讓大家做完蛙跳後，基本上就快到晚飯時間了。
導演讓兩位嘉賓適應適應，明天開始正式跟大家相處。
方曉，“我不累，現在就可以開始。”
導演：……
你不累，但選手們累，沒看到一個個都快累趴了嗎。
不管怎麼樣節目組流程方曉還是要聽，很多選手都覺得在方曉的襯托下，就連導演都開始變得麵目和善，死緩也比當場執行死刑來的快樂。
隻能說一開始方曉就給了選手下馬威，對於即將到來的第二天，不少人已經開始打怵。
這裡麵不包括夏溪，趙天綺，該怎麼樣還是怎麼樣。
夏溪晚上出來打水的時候意外遇到了在走廊轉悠的秋秋，夏溪跟她打招呼。
“秋秋老師。”
秋秋認出了夏溪，畢竟是給她徒手撈手機的選手，再加上夏溪本身熱度也不低，前段時間幾乎長在了熱搜上，剛剛結束的四公夏溪也表現得很出彩。
於是秋秋也笑著回應了夏溪。
“出來接水？”
“對。”
秋秋歎氣，主動解釋，“我可能換地方，有些失眠，睡不著出來轉轉……不過失眠已經不是兩天三天了……”看起來很苦惱。
夏溪其實沒想到對方會主動跟她聊起這樣的話題，畢竟兩個人也不熟悉，而且對方還是前輩的身份，因此眼神多少露出了點兒詫異。
秋秋察覺到了，她安撫夏溪。
“我就是話比較多，不用管我，你快回寢室忙自己的事情吧，我再轉轉……”
夏溪看秋秋好像真的特彆精神，完全沒有睡覺的想法，但大概是卸了妝，眼底已經能看出黑眼圈了，於是在躊躇一小會兒之後她還是開了口。
“有個方法可能會對治療失眠有效。”
“秋秋老師要試一試嗎？”
秋秋的眼睛亮了，“是嗎，那一定得試試。”
不管是不是真的有用，她已經感受到夏溪的好意了，也不願意拒絕這樣的善意。
夏溪揚起一個笑容，目光落在對方的拖鞋上，“那您得換雙運動鞋。”
……
第二天秋秋起晚了，作為一個以自律準時出名的偶像，這簡直不可思議。
節目組導演之前跟秋秋合作過，他知道秋秋的準時不是炒出來的，而是實打實的，所以導演立刻尋找罪惡之源。
很快，就有工作人員報出了一個熟悉的名字——
“夏溪昨晚跟秋秋老師待過一段時間。”
於是導演直接找夏溪興師問罪。
“夏溪，你對我請來的嘉賓做了什麼？”
麵對這樣的質問，夏溪很無辜，“我帶秋秋老師平板支撐了半個多小時？”
導演：？
有監控，有攝像，事件很快得到還原。
昨晚夏溪帶著換好運動鞋的秋秋老師一起去了一樓大廳練習室。
一樓練習室完全沒有人，當時開辟出這個練習室是為了方便學員練習，不過比起這邊，很顯然另外一個建築的練習室更大，設備更先進，因此這裡鮮少有人過來。
要是最忙碌的時候可能還會有誰待一會兒，但現在剛結束四公。
秋秋這些年來通告繁忙，基本上沒有多少個人生活，更彆說深夜跟學員一起偷偷溜出來，雖然也不算偷偷，主是攝像師也睡得差不多了。
反正莫名刺激。
夏溪的治療失眠方法就是做平板支撐，秋秋也學著夏溪的樣子開始平板支撐，不過很快那種刺激消失，轉換為害怕。
太安靜了，安靜到能聽到自己的呼吸聲。
好在身邊還有個人陪著她，秋秋想到了熱搜上夏溪在舞台上那乾脆利落的一腳，稍微找到了一點安全感，她不由自主的朝著夏溪方向移動。
跟夏溪搭話。
“你覺不覺得害怕？”
夏溪搖頭，“不會。”
不過她會考慮到其餘人的感受，夏溪提議，“您要是覺得太過於安靜，我給您來一段ra？”
從視頻裡能看出，秋秋是一臉懵逼的。
來一段ra。
“那不就直接嗨了啊。”
秋秋其實已經通過平板支撐感受到一點困意了，但總覺得ra好像跟促進睡眠過於不搭邊了些。
夏溪，“要不試試？”那可不一定，她的ra跟彆人的ra可能不太一樣。
很快秋秋發現自己多慮了，她是個大忙人，肯定不能從頭到尾看完節目，也就看了幾個比較經典的舞台，以及從熱搜上了解夏溪。
然後當夏溪ra一開口……
秋秋：這味兒，非同一般啊。
隨著時間的流逝，身體開始乏累，腦子開始放空，她已經完全聽不到夏溪ra的內容是什麼了，隻能感受到富有節奏感的“噠噠噠噠噠……”
無比魔性。
堪比數羊。
半個多小時之後兩個人就結束了“失眠治療”，秋秋回到節目組給自己安排的住處，洗漱，躺平，很快就進入了夢鄉，睡得很香甜，以至於連起床都起晚了。
導演回放看完整個過程，雖然早就已經快習慣夏溪的操作了，但還是想給她豎起大拇指。
這都可以？
……
彈幕。
【哈哈哈，我要笑瘋了，夏溪表麵上是女愛豆，其實是個喜劇人吧！】
【繼焦慮夏溪帶人練舞後，又有新的作品產出，失眠帶你平板支撐，簡單粗暴，絕對有效，不信的可以看一下效果，老牌偶像給你傾情實驗，非常好用，第一次十幾年了，第一次睡過頭。】
【不，還有快板味兒ra的加持，但凡少一點都沒有這麼強的效果，我能看出來秋秋老師的疑惑，這到底是什麼品種的ra，現在給您解答，是夏老師從快板上得到的靈感，《ick 101》隻此一家。】
後麵緊跟著“愛豆圈隻此一家”“娛樂圈隻此一家”“全世界隻此一家”。
【真的有這麼好的效果嗎……我失眠人士……我想……】
【非常感謝，學會了，已經把那段ra給錄音下來，今晚就放一放。】
夏溪奇怪的圈粉姿勢再次出現。
之前先是夏溪帶陳夢佳提高學習效率，擺脫拖延症，有一批人想要成為夏溪粉絲，現在她成功的引起失眠大軍的青睞。
這年頭人人壓力都大，失眠的完全不是小數。
……
雖然秋秋睡過了頭，但算起來夏溪也是好意，而且秋秋也擁有了一個踏實的睡眠，她已經很久沒睡這麼香了。
因此導演也不能怪夏溪，甚至秋秋還要感謝她。
秋秋感慨，“我覺得我答應來這個節目是正確的，我已經喜歡上這裡的氛圍了，感覺跟年輕人待在一起自己也充滿了活力，好像回到了我們剛出道的那個時候。”
方曉坐在沙發上，就在秋秋旁邊，她們兩個關係一直很好，沒有起任何齷齪，不過組合解散後每個人都有自己的發展，相聚在一起確實不容易，上一次見麵已經是半年前了。
方曉聽了秋秋的話直搖頭。
“她們可跟我們不一樣。”
“我們當時出道多嚴格啊，現在偶像就是在打造流量明星，我都不知道她們一個兩個的跳了些什麼……”
認真跳舞的人少了，關注其餘東西的人多了。
方曉喜歡像趙天綺那樣的選手，正兒八經經過訓練才上得舞台，她也確實對夏溪沒有太大好感。
一個是來的時候看了選手們的資料，夏溪練習時長直接震驚到了她；另外一個原因是一進節目就看到夏溪在那裡玩快板。
兩種方曉不喜歡的東西疊加，對夏溪感觀直接降到穀底。
秋秋決定勸勸方曉，她這個前隊友沒有壞心思，就是太直，也是因為這樣的性格就算業務能力能打，現在發展也不溫不火。
她其實明明光吃自己之前打拚下來的福利，靠著大家的童年濾鏡，就能過的舒舒服服。
秋秋，“時代不一樣了，她們肯定也跟我們那個時候不一樣。”
“每個人性格不同，這個團才會有意思，百花齊放嘛，而且這還是觀眾選出來的，是市場的選擇。”
“你不要對她們太嚴格，差不多就行了。”
她沒有把話說全。
這些小姑娘看著年紀小，但經過這個節目已經積累了不少粉絲，要是方曉對她們過於嚴厲，可能會得到粉絲的攻擊。
即使方曉是好心。
差不多就可以了。
不過很顯然方曉聽不進去，性格並不是那麼容易轉變的。
方曉拒絕了，“不行，既然節目組把我請過來，讓我教她們，我就要好好教。”
“她們過得太安逸了。”
方曉決定讓這群溫室裡的花朵感受一下什麼叫做內卷，感受一下社會的險惡！
不卷起來，愛豆市場都得完蛋！
方曉感覺自己肩上的責任又重了。
……
方曉的內卷第一步是起早。
身為一個優秀且對自己十幾年如一日的偶像，起早是必要的一項，被窩舒服且安逸，可是讓你們來參加節目，是讓你們呼呼睡大覺的？
方曉本來生物鐘就很早，不過為了達成內卷，讓她們感到羞愧，方曉還是特地又定了個更早的時間。
方曉：沒有人會比她起得更早。