集訓營上午的訓練比較籠統。
慢跑一圈後活動關節,做一些踢腿之類的運動。
如果後來帶腿跳的時候，操場不放《兔子舞》的曲子就好了。
他們上午活動筋骨，會進行綜合跳躍練習，比如帶腿跳、直腿跳,最後跟一段克裡歐卡舞。這些跳躍動作配上《兔子舞》的音樂,讓他們看起來就像一群瘋狂跳躍的兔子。
最要命的是會下意識地跟著音樂的節拍去跳,非常魔性。
隊列裡,鄧亦衡和隨侯鈺距離很近，跳躍時還在跟隨侯鈺說話：“鈺哥，我怎麼越跳越覺得我像在跳小天鵝呢？”
隨侯鈺也挺苦悶的：“我也很難受，我跳舞訓練過卡點,現在下意識跟著卡點。”
這些做完之後,會進行反應遊戲。
70%強度的訓練進行一個小時左右,90%強度的持續二十分鐘左右,100%強度的訓練會持續10—15分鐘，分次進行,一次3—5分鐘左右。
反應遊戲開始後，便分了男女隊,分開訓練,一個教練員負責一批人。
練著練著,就發現侯陌趁著混亂越來越往後，最後到了隨侯鈺身邊站好。
兩個人對視了一眼，都沒說話，繼續跟著訓練。
被擠開的鄧亦衡嘟囔：“收斂點吧大師兄，鈺哥沒你想象中那麼黏著你，說不定你們兩個人拉開點距離，他還能看你順眼點,你這人越相處越招人煩不知道嗎？”
“該閉嘴的是你。”侯陌沒好氣地回答。
“不聽老人言，吃虧在眼前。”
“比我大幾個月而已，你很囂張啊！”
“某些人比我小還想當我爸爸呢！”
在這兩個人即將吵起來之時，隨侯鈺站在了他們的中間，才阻止了這場戰爭。
到了下午的訓練，就會分開練習了。
主攻雙打的和主攻單打的再次分開，分彆訓練。
隨侯鈺和侯陌訓練的時候，有教練員在球員裡找人，最後走到了他們這邊的隊伍裡，朗聲叫道：“侯陌，你跑這邊來乾什麼？”
這一聲吼聲音洪亮，吸引了不少人的目光。
加之“侯陌”這個名字在訓練營裡也算是小有名氣，侯陌本人的受關注度也很高。
有教練員叫侯陌，很多人都朝這邊看過來。
關注青少年比賽的教練，都會關注比較出色的幾名球員。
這位黃教練之前還帶過侯陌一次，一直挺看好侯陌的，甚至在國家隊那邊還提起過侯陌，似乎有引薦的意思，國家隊教練也表示會重點關注這名球員。
黃教練負責的是訓練隊員，昨天沒來，今天來了之後便到處找侯陌。
侯陌正和隨侯鈺一起練習搶網截擊小角度球呢，聽到黃教練叫他，立即回答：“練雙打呢！”
“就你，雙打？”黃教練問得特彆不屑，還帶著點開玩笑的味道。
“對，他是我雙打搭檔，叫隨侯鈺。”侯陌跟黃教練介紹隨侯鈺。
“帶新人呢？”
“什麼啊！上次我們和薑維他們倆對陣，還打得不分上下呢！”
黃教練這才多看了隨侯鈺一眼，說道：“不錯啊，單打你不練了？”
侯陌特彆不要臉地回答：“我單打不用練了。”
這話旁人聽起來真挺來氣的，偏偏侯陌說出來，他們還反駁不了。
侯陌的單打沒人能說出哪裡不好來。
“過去幫我做個示範，一會兒再回來。”黃教練說著，拽著侯陌往單打訓練場地那邊走。
侯陌也確實有事想求黃教練，於是笑著問：“這是把我當教具用了？”
“這次來的人多，我就認識你，趕緊過來。”黃教練不由分說地拽著侯陌走了。他隻能回頭對隨侯鈺說道：“我馬上就回來。”
“嗯，沒事。”
這次來的人確實挺多的。
光他們省來的就有六十五人，加上另外幾個省的隊伍，一共來了三百多人。
這人數還是有些省份的隊伍定在年後過來，分了幾批才控製住的。
有時提起這些數字真的有些唏噓，明明培養了這麼多的少年人才，最後能衝上大型比賽的，都是鳳毛麟角的存在。
網球是國內一直在努力的項目。
女子球員世界排名高一些，進入大滿貫主賽場的運動員還多些，男子就少了。
國內真的是在鉚足了勁兒，想要培養出一個優秀的男子運動員來。
現在一起集訓的，以後都有可能成為對手。
說不定他們中間真的飛出一隻鳳凰來。
這種事情，誰說得準呢？
侯陌恐怕是這些學員之中最受重視的一個了。
作為他的搭檔，隨侯鈺沒參加過全國比賽，還沒有任何拿得出手的戰績，很多人對他不夠認可。
這讓隨侯鈺暗暗咬牙，想要在下次的全國比賽打出成績來。
隨侯鈺的截擊是最大的弱點，在侯陌離開後專注於練習這一點。
雙打教練沒時間一直帶他一個人，都是安排好練習內容後，在一邊看著一群人，需要指點的時候才會過來。
他練習了一會兒後，何氏璧突然走過來，到了他身邊：“我和你配合。”
他扭頭看向何氏璧，覺得很奇怪，又朝另外一邊看了一眼，看到何氏璧的搭檔掃了他們一眼，什麼都沒說，還是自己練自己的。
他也沒多說什麼，真的嘗試和何氏璧練起了配合。
就算不和何氏璧培養什麼默契，也可以練習一下隨機應變的能力。在隊友有其他狀況的情況下，他能夠做到即刻配合。
讓他沒想到的是，何氏璧配合能力驚人。
他和何氏璧全程不需要任何溝通，何氏璧就能做到完美配合。
這種無聲配合的感覺，讓他覺得他仿佛和何氏璧認識很久了，兩個人之間甚至有著超越他和侯陌第一次比賽的默契度。
要知道，他們剛剛配合了十幾分鐘而已。
他覺得，這個人懂他。
無論他做出了怎樣的決斷，或者下意識做出詭異的反應來，何氏璧都能照顧得到。
何氏璧能夠讓出他的移動路線，預判到他是否會去接球，哪個球該他接，哪個球該何氏璧接，何氏璧都分得清清楚楚。
何氏璧不爭不搶，甚至有種奉獻的精神，全程做的舉動隻有一個：配合他，給他尋找、製造機會，讓他發揮得更好。
和這個人配合非常舒服。
這讓他想到了一個詞：善解人意。
如果他真的加了何氏璧的微信號，再給何氏璧改一個同風格的備注的話，他說不定會改成：善解人意亡命徒。