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張小雪想到自己的資質時，就有點發愁，難道真的要用一個多月才能夠感應到身體裡麵的氣感嗎？
想到這裡，可真讓人有些沮喪，可也沒有其它的辦法，誰讓自己攤上了這麼一個身體呢，又不能換隻能忍著了。
果然不出張小雪所料，她真的到了中午吃飯的時候，也絲毫沒有什麼感覺，張小雪在心裡寬慰自己，一定要淡定，遲早能夠修煉出氣感的，慢一點怕啥，隻要能夠學會就可以了。
中午吃完飯的時候，張小雪就決定下午進行練體，等晚上的時候再練氣，書上不是說了嗎，早晚練氣更加容易些。
筐子在家裡的雜物房裡就有幾個，張小雪進去挑揀了一個算是比較結實的用，裡麵的沙子是張小雪到河邊親自挖的，有空間戒指，倒是很容易就用沙子把筐子填滿了。
當然這是煉體第二層才能用到的，剛開始還用不到的，隻是張小雪比較心急，把筐子早先準備出來了，因為現在還用不到，所以把裝滿沙子的筐子放到了院牆的一邊。
第一層練體主要是跑步，有耐力，還要有速度，這不是一蹴而就的，而是要每天訓練出自己的極限才可以的。
張小雪就給自己規劃了一條跑步用的專用路線，圍著村子裡跑圈，第一次跑了一圈就累的不行，不過她知道還沒有到自己的極限，就忍著勞累又跑了兩圈才結束，直到邁不動腿了，才慢騰騰地挪回家。
元廣出去看到大喘氣的張小雪時，吃了一驚，看張小雪的樣子，好像邁步都有些困難。
“雪兒，你這是怎麼了？”
一邊說著，一邊趕緊走到張小雪身邊，要攙扶著張小雪，張小雪趕緊擺了擺手，她可不能真的讓大哥過來攙扶著，那樣的話，她的這些訓練也就沒有意義了。
等到張小雪好不容易喘勻了氣，才開口說道：“沒事的大哥，我剛才在訓練自己的體力，也就圍著咱們村子跑了三圈，突然跑這麼多路，一時之間有些不適應的有些累著了，讓我緩緩就好了。”
“雪兒的意思是在鍛煉身體嗎？你這也太拚命了，看把你累的，做什麼事情也要悠著點才行。”
元廣不清楚自家妹妹為什麼突然就想起來鍛煉身體了，難道是這些日子以來一直沒有再動拳腳而有些技癢了？難道下一次的族學，妹妹又要和男孩子一樣進武術班了嗎？
女孩子喜歡學點武術也沒有什麼，正好不怕被人欺負了，也還不錯，元廣想到這裡就點了點頭。
“哈哈！大哥我還沒有和你說呢，我在練習輕功，上一次到郡城的時候，燕王殿下送給我一本適合女子修煉的輕功秘籍，我看了一下，其實男子也可以練的。