第354章 奇遇減肥法(1 / 2)

蟲屋 金櫃角 4110 字 8個月前

() “幾歲的小姑娘?”陳楠問。

“七歲,讀二年級,她媽媽四年前走的。”

“一個大男人帶一個姑娘,挺不容易的,再找的話……”陳楠夾了一筷子青菜,“難,合適的很難。”

“也不一定找不到吧,”薑遊夾了根雞爪,咬了一口,骨頭都燉軟了,滿口的膠質,“姑娘養起來精細,兒子不一樣,一個不乖我就打,打到他服。”

“你舍得打小末?”

“不乖當然要打了,棍棒下出孝子嘛,”薑遊一邊說一邊點著頭,“女孩子要寵著養,男孩子就得用鐵血手段……”

“你就趁小末不在這,”陳楠笑著拆穿了他,“街上誰不知道你寵兒子寵成啥樣了,每天就抱著他這裡逛那裡逛的,他要什麼,手一指,你就買給他了。”

“還行還行。”

陳楠把一隻剝好的蝦放進他碗裡。

“這頓吃了,明天我腳能徹底好了,”薑遊一口吞了蝦,嚼了兩下咽下,他撈起一大塊的豬蹄,“然後就繼續減肥。”

“現在減了多少了?”陳楠問。

“上次稱就瘦了四兩,我覺得我起碼瘦了有兩斤的。”

陳楠有些懷疑地看著他的圓臉。

看著陳楠不信的表情,薑遊辯解說:“真的,今天水喝的多,可能是有點浮腫。”

陳楠稍稍低下頭,用勺子喝了口湯,剛好看到薑遊筷子上夾著的肥腴豬蹄。拿著筷子的手,手背上有著若隱若現的肉窩,就是黑了點,膚質不好,燉湯的話……

陳楠移開了視線。

薑遊注意到了她的表情和動作,他問:“你在笑啥?”

“我沒笑。”說著,陳楠忍俊不禁笑了出聲。

薑遊把豬蹄啃乾淨後他說:“我最近反省了一下,我瘦不下來是因為我減肥的思路不對,減肥麼,要麼吃的少於消耗的,要麼消耗大於吃的,這兩種思路對吧?”

陳楠想了想,她不確定地說:“是的吧?”

“我之前呢,太急於求成了,又運動又禁食的,這樣呢,我就缺了一個正向的反饋,缺了一個能刺激我繼續的動力,就一直半途而廢,”薑遊拿起杯子,喝了口酒,“而且我潛意識裡還會想補償我自己,就導致了暴飲暴食,越來越胖了。”

“那你這次要怎麼減?”

“這次呢,我決定不在吃飯上為難我自己,”薑遊說著他的打算,“我隻要完成了運動的計劃,我就獎勵我自己吃頓好的,這樣我就有運動的動力了,想吃好的,就要運動,隻要確保每天消耗大於吸收的,我每天瘦一點,日積月累我就瘦下來了,你說我講的有沒有道理?”

陳楠努力忍住笑,她說:“有道理,都是歪理。”

“我真的是下定決心了,我前陣子看到個文章,有個人用琦玉減肥法三個月,肚子就瘦下來了,我也準備這麼乾。”

“奇遇減肥法?”

“就是每天跑十公裡,做俯臥撐一百個,仰臥起坐一百個,深蹲一百個。”

“每天?”

“要瘦,就要對自己狠一點,”薑遊一筷子把陳楠手裡剛剝好的蝦夾走了,“就是這個減肥法就有個後遺症。”

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