第356章 上磅(1 / 2)

蟲屋 金櫃角 4343 字 8個月前

() 林昱很坦然,“那個客戶下班後才過來。”

薑遊往外看了一眼,陳楠剛好跨進院子裡。薑遊立刻迎了上去,“楠姐你來了。”

陳楠注意到了林昱,她在薑遊麵前站定後,往店裡望去,她說:“我過來看看小末,他吃早飯了嗎?”

“他還在睡,回來的時候給他喝了杯牛奶。”

“還在睡?”陳楠有些不相信。

“他趁我不在,玩了一個晚上的遊戲,”薑遊歎了口氣,“我進他房間的時候,還在玩,那個眼睛通紅通紅的,我嚇了一大跳,趕緊讓他喝了點牛奶睡了,”他看到陳楠張嘴想要說什麼,他立刻主動反省,“我以後再晚也得回來,小孩子還是得看著的,我小時候也是,我爸媽一個沒看住我,我就翻天覆地……”

說話間林昱往他們站立的方向看去,陳楠注意到了他的視線,她對薑遊說:“你忙你的事去吧……”

“你認識的,我的私教。”薑遊挽住她的手,帶著她走進店裡,“你看我為了減肥,把教練都請家裡來了。”

“你那個奇遇減肥法?”陳楠想了起來。

“是啊,我可是認真的,”薑遊看著林昱,“對吧,林教練?”

“那個減肥法,是不是要循序漸進比較好?”陳楠問林昱。

“不用,他年青,身體恢複的快,我預計一周他就能適應這個強度,後麵就容易了。”

“是嗎?”陳楠有些懷疑。

“對的,肌肉疲勞過去,體能就上去了,”林昱很有經驗,他說:“新兵進來的時候,有的跑一公裡都要吐,強壓下去跑完,三個月後個個都能跑十公裡。”

“可是他一下就要跑十公裡!”陳楠提出了質疑。

“他沒有時間限製,中間走也算,我們以前徒手五公裡要求跑進26分鐘,十公裡不能過一個小時。之前在健身房,我也帶他跑過十公裡的,他沒問題的。”

“這次不去健身房?”

“我想在公園裡跑,趁最近天氣好,健身房裡太單調了。”

“不會受傷吧?”陳楠很擔心,“我看到報道很多退伍兵都有傷病,腰椎間盤突出,半月板磨損,不能把軍隊裡那一套……”

“肯定不會的,他是專家,他有數的,”薑遊往樓梯方向看了一眼,“你們坐會兒,我上去看看薑末。”

陳楠看了眼時間,“九點多了,我得去店裡了,”她向外走了一步後,轉過身叮囑薑遊說:“以後白天你要出去,就把小末放我那,我幫你看著。”

“好的好的。”薑遊應了下來。

看著陳楠走出院子後,薑遊對林昱說:“街上的光禾書社就是她開的,你要買書的話,找她。”

“我正好打算多看點書,學習學習。”

“學健身知識嗎?健身房招你進去的時候,沒給你培訓一下?”薑遊從桌上的塑料袋裡摸出了煙,打開後他對著林昱示意了一下,林昱猶豫了一下後,從裡麵抽了一根。

“她以前不讓我抽煙,是怕我損壞了身體吧。”

薑遊摸了下口袋沒有找到打火機,他走到櫃台前,拉開抽屜,找出了一隻打火機,點燃後,他把打火機扔到了林昱手裡,“你教彆人的時候,不會也這麼粗暴?”

“你是自己說要這麼練的。”

“這次是我說的,之前那兩次呢,哪次不是跟訓新兵似的,也就是我,換個人真會被你練廢的。”

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