影子說：“我著重練得就是輕功，如果真得打起來，和你的實力差不多。這或許就叫寸有所短、尺有所長吧！你要是想練輕功，我可以教你。不過，練輕功也需要吃苦，不知道你能不能吃得了這個苦？”
趙旭心想，自己天天大半夜來練功，一天都不曾中斷過。再說，練武之人，本就講究冬練三九，夏練三伏，不吃苦又怎麼能練得成絕世功夫。
趙旭這麼勤苦的練功夫，還有一個更重要的原因，就是想從陳天河嘴裡問出事情的真相，想早日濟身於天榜的修為。
“練武哪有不吃苦的。”趙旭將煙抽完之後，扔掉了手中的煙蒂。
“好，那你等我一下。”影子說完，接連幾個縱跳，人已經消失的無影無蹤。
也就眨眼的功夫，影子就不見了蹤影。
趙旭看到影子的輕功果然玄妙無比，眼神裡不禁流露出羨慕的神色。
待影子回來後，隻見影子手裡多了一把鐵鍬。
一看鐵鍬，趙旭不解地對影子問道：“影子，你拿鐵鍬做什麼？”
影子笑了下，說：“你呆會兒就知道了！”說完，用鐵鍬在旁邊的林子裡，挖了一個沉坑。
沉坑大約有七八十公分寬，深度大約在七十公分左右。
影子讓趙旭跳到深坑裡，再跳上來。
趙旭聽了影子的話，不由緊皺起了眉頭。看來，影子是有備而來。否則，也不可能這麼快從車後備箱裡拿出鐵鍬。
趙旭跳到深坑裡後，對影子開玩笑地說：“你不會要活埋了我吧？”
“我是教你練輕功。”
“輕功是這麼練法？”趙旭大為不解地問道。
影子沒理趙旭，說了句：“你試著跳上來！”
隻見趙旭雙腿一彎，腳下一發力，“嗖！”的一下，輕鬆從深坑裡跳了出來。
影子見趙旭跳得很輕鬆，不由點了點頭，對他說：“把你的負重袋，綁在雙腿上，再試試！”
趙旭將天天晨跑的負重袋，各自綁在了雙腿上。跳到坑裡後，這次接連跳了幾次，卻沒有跳出來。
趙旭用得負重袋，每隻重達二十五斤。也就是說，雙腿加在一起的負重袋重量超過了五十斤。
影子對趙旭說：“你自己練吧。什麼時候能在負重袋的情況下，從坑裡跳出來，接著我給你再加難度。”說完，走到一旁到跳到磐石上，學著孔老爺子開始打坐起來。
趙旭累出了一身的臭汗，在綁著負重袋的情況下，也沒能從深坑裡跳出來。
不過，他並沒有氣餒，而是一遍又一遍堅持重複地跳著。