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自從來到焱部後，公良是天天吃肉，天天吃肉，吃得都有點膩味，所以這次分獸肉的時候，他特地讓人分他一些骨頭。
說起來，焱部人好像不知道骨頭的種種妙處。
也許是吃東西的習慣。
焱部人吃東西主要是炙烤，所以會將骨頭烤熟後啃去上麵的肉，吸去裡麵的骨髓，然後把骨頭扔了，完全不知道還可以從骨頭中熬出膠質濃湯。
公良也是狡猾，見大家以不解或者傻瓜的眼神看他，也不去解說，反而跟分肉的部落勇士多要了兩根粗大的腿骨。凶獸個個奇大，一根腿骨最差也是二十厘米粗，若非帶不走，他都想貪心的多要一個凶獸頭顱回去。
兩根凶獸腿骨很長，也很重，連同其它的骨頭帶回家裡，公良已經有點氣喘。
沒來得及休息，他連忙去廚房將灶上的大鐵鍋放滿水，然後扔了把鹽，把一些凶獸骨頭放進去，點燃柴火開始熬煮起來。
在睡覺之前，他又開始做每天例行的功課，拿起木棍敲打身體。或者是皮肉經過敲打變得緊實，承受能力增加的原因，最近他發現自己儘力用木棍敲打身體的力道似乎變輕了，敲在身上感覺不痛不癢的。
興許是該用鐵棍嘗試一下的時候了。
公良一邊敲打身體，一邊想著。
其實，要發泄、壓實身體內虛浮的力氣還有一種方法，那就是負重。
負重比較簡單，無非是做個袋子裡麵裝滿沙子或者鐵片、鐵塊之類的東西背在身上而已。隻是公良現在正是長身體的時候，他怕負重後個子長不高，最後變成武大郎那三寸矮矬子的樣子就完蛋了。不過也不是不能考慮，畢竟長個子也不是一天二十四小時不停的長，他完全可以白天負重，晚上再脫下來長個。隻是行不行，還得試驗一下才知道。
用木棍敲完全身後，公良就盤腿坐到床上，閉目而坐，撇去種種思緒，進入忘我空無之境。
人食萬物以生養，自然有萬種愁緒盤繞心頭。
有的人煩惱過剩，一坐下來閉上眼腦中就會閃過無數念頭。有的人一靜下來，那往事種種，就如電影畫麵般，一幀幀在心頭掠過。
所以，入靜進入忘我空無之境並不是那麼容易。
公良以前是寫的，每天無數畫麵在腦中倏然來去，有時連晚上睡覺做夢都能夢到情節，為此都不知死了多少腦細胞。有一天他對鏡梳發的時候，看到鬢角一叢白發，感覺不能再這樣下去，所以才有了晚上五心向天、閉目瞑心坐，清心靜念安神的想法。
隻是，有些東西想法是好，但做起來很難。
初初入靜的時候，公良隻覺腦中萬種念頭飛繞，一刻不得清閒，一刻不得清靜。即使是他用儘了腦力，費儘了心思不去想也沒辦法。
最後，他不得不想了個方法，用來轉移注意力。
於是，當坐下來的時候，他就試著手捏串珠，默念清靜經；或者眼觀鼻、鼻觀心、心觀丹田。
沒想到這個方法還真管用，很快就讓他入靜了。隨著入靜次數增加，他慢慢拋去手捏串珠，眼觀鼻鼻觀心的方法，隻要想入靜就能入靜。